【多年烟民，每日一包？长期吸烟的3大“好处”竟然是这些！】
导语：现在有许多人都有抽烟的这样一种习惯，但是有绝大多数的人都还是有这样的一种意思就是觉得香烟对于自己的身体来说危害是大的，所以说会有意识地想要避免。现在有许多人都有抽烟的这样一种习惯，但是有绝大多数的人都还是有这样的一种意思就是觉得香烟对于自己的身体来说危害是大的。所以说会有意识地想要避免这样的一些伤害，但是有很多人只是知道香烟的坏处很多，却不知道具体的坏处有哪些。其实这样的坏处是各种各样的，也是多方面的，今天就只给大家介绍一下长期抽烟的几个主要原因以及坏处中更加主要的三个方面。
一、抽烟为何成为习惯？
1、刻意模仿
有些年龄较小的青少年，因为接触网络以及身边抽烟人士，不懂事，处于叛逆阶段。觉得抽烟很帅气，很个性，而去盲目吸烟，因为缺乏自制力，而导致长期吸烟，难以戒掉。
2、压力大
处于现代社会，大对数中年人上有老下有小。生活压力大，只能靠吸烟这种简单方便、成本较低的方法来缓解压力，来给自己找一个释放口。甚至一些年轻人，处于人生的岔路口，对未来感到迷茫，想要大展身手，却无处施展自己的才华，对生活感到无力，靠吸烟这种方便简单、成本低的方式来释放自己，尽可能的宣泄压力。
二、长期吸烟主要坏处
1、危及生命
不知道大家对于之前的一个试验还有没有印象，就是用两包香烟放在一个箱子里面燃烧，然后在把小白兔放进去，后小白兔就被堵死了通过这样的一个实验，我们也可以比较的看到香烟的伤害真的是的大。在很大程度上，对于动物来说会有危害生命的这样一种伤害，所以对人体来说，尽管可以通过器官进行一部分代谢，伤害也是不小的的。
2、破坏营养
很多人在选择食材的时候也注重营养的搭配，但是可能有很多人都不知道，如果经常都抽烟的话，香烟当中的那些成分会很大程度的破坏一些营养，就比如说维生素这样的一些营养都会被破坏，所以说真正想要能够被人体所吸收的营养是有限的，因此如果经常抽烟的话，也很有可能会造成一些营养的缺失，引发一些相关的疾病，比如坏血病。
3、破坏精神
还有一种相对来说比较严重的就是与精神相关的一些破坏。很多人抽烟以后，整个人会变得相对消极，并且还有可能会相对比较颓靡，这样的话，对于整个人的精神面貌，还有就是正常的生活都会有比较大的影响。尤其是对于一些青少年来说，这个年纪吸烟的话不仅仅是对于身体的伤害是大的，并且很大程度上的让一个人的意志消沉，还有可能会因此失去斗志。
结语：在这样一些诸多伤害的情况下，我们也可以看到，如果说吸烟成瘾的话是对于自己不好的，所以说医生还有家人都会比较希望自己身边那些抽烟的人能够戒烟，在这里小编也希望大家能够减少抽烟的量，更加注重自己的身体。如果想要戒烟，一定要从源头下手，要了解为何抽烟，也要深刻抽烟的坏处，时刻警醒自己。还自己一个“清澈干净”的肺，一个健康的身体！