八度句子网用心甄选44句《形容跳绳的句子》，这些跳绳摘抄精选句子内容有：1、能够增强平，提高整体运动素质。2、刚开始我跳的时候，我摇的绳子总是被我的脚绊住，不是我...
1、能够增强平，提高整体运动素质。
2、刚开始我跳的时候，我摇的绳子总是被我的脚绊住，不是我的手摇的快，就是我的脚跳的快，总是对不上点。没一会儿就把我弄得手忙脚乱、满头大汗，我都有些泄气了。
3、身体体质比较差的人梦到跳绳，表示要加强健身了，否则近期有小病缠身。
4、他们有的拿着自己亲手制作得五彩缤纷的小旗、横幅或小木牌，那一定是呐喊助威的拉拉队了；有的则在作赛前的准备活动；而那些无所事事的同学，有的是和同伴聊天；有的则自己一个人静静的坐着。
5、我的进步大，不知道是被胜利女神鼓舞了还是其他什么原因，从开始跳一个、十个、二十个、三十五个，一直到后跳到了五十多个，破记录了！刘鱼畅跳得也很好。刘鱼畅悄悄地对着我的耳朵说：“如果我一直和你一起跳绳，我一定会大有长进的！”听了刘鱼畅的话，一股自豪感涌上了我的心头。
6、跳绳能否减肥，跳多久可以瘦下来，是和个人体质以及跳绳方式相关的。如果你能够长期坚持下去，三个月就会有果。同时跳绳的姿势和方式也要正确，因为不恰当的跳绳方式不但不会减轻体重，还有可能使腿变粗。在跳绳之后可以适当的到户外散步，同时还要多注意自己的饮食调节，不要吃油腻肥厚糖分含量高的食物，也不要为了减肥而进食，那样会因为暴饮暴食增加体重。
7、当然跳绳兴趣小组活动也存在很多困难与不足。首先是队员太多。我校规定是每天每个当天没有体育课的班级(六年级除外)除了参加其他兴趣小组的同学外，剩下的都要参加跳绳小组。平均每天都有几十个，而负责的老师只有我一个，因此精力上的确顾不过来，光组织就费了很多时间，几乎没有时间去具体指导。其次是虎头蛇尾。开始学生热情还很高，但到了后来热情就少了，人也越来越少了。有些班干脆就不下来了，甚至要我在广播里喊才出来。我觉得根本原因是各方面对体育工作重视不够，不能从一种“育”的角度来看问题。农村学校，体育课程本来就艰难有限，因此体育工作的开展还要靠全体老师的坚韧开拓。
8、上文是关于跳绳的坏处做出的介绍，小编提醒：跳绳健身虽好。但是也有一些坏处，不要只是肯定它的好处，坏处也会给你的身体健康带来一系列的问题。
9、学校决定10月底举行一次跳绳比赛。当校长把这个激动人心的"消息告诉给同学们的时候，同学们高兴地一蹦三尺高。每当课间活动，大家都争先恐后地来到操场，为跳绳比赛做准备，操场上到处都是跳跃的身影。比赛的日子终于到了，同学们排着整齐的队伍来到操场，坐在指定的座位上。首先，一年级的小朋友们上场了，他们虽然年龄小，但也不甘落后，拼尽全力地跳了起来，力争为班级争光。瞧，周京龙跳得多快呀，简直就像一只轻盈的蝴蝶。在同学们的鼓励下，周京龙跳了180多个，同学们欢呼雀跃。同学们的欢呼声，在操场上空飘荡着。
10、我开始学跳绳的时候老跳不好，手和脚不协调，绳子总是被挡在脚前面。后来妈妈教我，我经过认真地学和练，慢慢地才学会。刚开始只能跳三四下，经过反复练习，现在不用说双腿跳，就是单腿跳也能跳六七下。
11、跳绳后的心情说说关于跳绳打卡发朋友圈的说说句子
12、跳绳减肥D3，2000，焦头烂额的一天，两千个都是分开跳的，这周结束应该会好很多，提高率，提高率。
13、由于参加跳绳比赛人数有限，全班同学不能一起参加，很遗憾的有一部分同学不能和大家一起跳绳，但是他们还是在比赛时，在现场为大家加油，使我们班级气氛更加团结。
14、绳子上下摆动，连续跳了好几下。
15、公司跳绳比赛活动总结单位跳绳活动总结
16、记得刚进跳绳队的时候，我们只会鱼贯跳长绳，但是现在我们会跳很多种花样。记得刚进队跳绳队的时候，我们连鱼贯跳长绳都不是很熟练，但是现在我们已经熟能生巧了。这跟我们的努力息息相关，然我们更加明白了“台上三分钟，台下十年功”这句话了
17、3跳绳比赛活动总结
18、医师告诫便秘患者：“活动活动，大便自通。”
19、跳绳时间的长短因人而异。如果是连续快节奏跳绳，好不要超过10分钟，否则心脏会不堪重负。如果是跳一会儿歇一会儿的话，每次以30分钟为宜。刚开始练时速度要慢些，随着坚持时间的增长，可以逐渐提高跳绳的速度，慢速保持在平均每分钟跳60~70次，较快的速度保持在平均每分钟140~160次即可。具体运动量要根据个人体力而定。
20、学校方面：通过特色活动开展，培养一批热心于花样跳绳教学的教师，部分教师在特色教育方面有一定知名度；通过课题研究，总结出一套行之有的花绳教学方法，探索花绳教育的育人功能，并加以推广；推动学生特色工程，使花绳活动真正成为学校的特色品牌，打造学校花绳文化。
21、小刺猬垂头丧气地回到家，愁眉苦脸地对妈妈说：“我不想上这个学校了，语文课教跳绳怎样跳得又快又好，数学课教多长的跳绳适合我们的身高，体育课让我们参加跳绳比赛，我想换个学校。”妈妈爽快地说：“好啊。”
22、5小学生跳绳比赛总结
23、双人短绳集体赛：
24、三年级作文学跳绳（三）
25、此时，我方的队员们一个个都红了眼，有的人脸憋得通红，有的人龇着牙、咧着嘴在叫劲，还有的人双手紧握绳子铆足了劲向自己方向拉。
26、第二次PK赛，大家都比前一次要跳得好，结果出来了：妈妈121下，爸爸56下，小宝跳了128下。
27、比赛前老师们积极组织，认真挑选队员，课下和同学们一起锻炼，赛场上为学生呐喊助威。同学们赛出了风格，赛出了水平，特别是一二年级的小朋友从不会到跳到174次是多么大的提高。比赛丰富了同学们课余生活，增进同学之间的默契和团结合作的能力，让同学们在运动中体会到了快乐。
28、黄依冰的手飞快地摇着绳子，脚也不停地跳着。
29、请各位参赛学生自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥；
30、3跳绳比赛活动总结
31、在8月13日下午3：30分左在写作文的，老师说：“我们大家一起去跳绳，然后篇作文!”接着，是吴树森跳，大家喝彩着，他跳得很快，但只跳了7个，然后是林泽博，再是叶培荣，比赛热烈的进行着。课间，我和康龙雪准备到操场跳绳。我高高兴兴拿起跳绳和康龙雪一块儿到了操场，我们找好了一块儿平地，她说：“你先跳，我给你数数。”我双手攥紧了跳绳，眼睛注视前方，心想：这一次我一定跳的更多。我还听见康龙雪为我数数的声音，突然坏了，心想：我要坚持，坚持就是胜利，于是我接着跳，这时我觉得胸前的红领巾在飘。跳绳这项活动不仅锻炼了我的身体，还锻炼了我的意志。
32、据悉，本次大赛由体育总局社会体育指导中心、中国大学生体育协会、中国中学生体育协会联合主办。来自全国各地的80支队伍，1000多名选手在此参加43个项目的比赛。花都区七星小学的学生岑小林以30秒222下的成绩，在比赛中刷新了自己曾在去年世界跳锦标赛中创下的30秒跳220下的吉尼斯世界纪录。
33、参加这次比赛收获很大，透过跳绳比赛不但培养了团体意识，而且检验出我们的体能和技能，还让我体验了一次发挥潜能、挑战极限的乐趣。让我想到平时必须要加强锻炼身体，加强跳绳的技能训练，才能为班群众争光，才能有一个强健的体魄，才能为贡献自我的力量，所以我很感谢这次的比赛。
34、我原来一次只能跳14个，现在一次能跳26个了，因为我每天都在练习，妈妈说要一分钟140多个才达标，我还要继续努力！
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36、2重新中学跳绳比赛活动总结
37、避免参加剧烈和震动过大的运动：月经期间不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻练，以免经期流血过多或子宫位置改变。
38、今天，我们上范文课，老师一进门，就大声地说：“今天，我们要来跳绳。”老师刚说完，我心里暗暗地想：体育课学跳绳，没听说范文课也跳绳的，真有意思。
39、【我的课余生活——跳绳散文】相关文章：
40、绳子优美的在空中划出了个弧度。描写跳绳的好词好句正绳编花、一跳双摇、单脚跳绳、蹬车跳、策马颠步跳、开合跳、反花摇跳、绳舞飞扬、翩翩起舞、自如穿梭、上下翻飞、左跳右跃、身手敏捷、
41、掌握跳绳的佳时间。跳绳的佳时间是在下午的3：00~8：00。这个时间段跳绳果是更好的，而且要注意在饭后半个小时，很多人喜欢在饭前菜上，其实这样是不科学的，饭前饭后都不能进行剧烈的运动。人体活动好的状态是在下午3点以后，而且每次跳绳的时间，不能低于30分钟，否则很难达到消耗止疼的果，但是多于两个小时会造成身体疲劳。
42、裁判一声哨响，我们的绳子就飞快地甩了起来，犹如条条彩龙在飞舞。“啪啪啪”绳子落地，尘地飞扬。‘呼呼呼”，耳边只听绳子甩动声。绳子组成了绳网，让数的人眼花缭乱，就只好看脚来数。看脚也不简单哦，五花八门的，有的单脚跳，有的双脚跳，有的跑步似地跳，有的还花样跳呢。
43、跳绳运动的配备只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋;所需的地方也不大，无需租借特别场地，而且参与人数不限，可单独一人或多人进行。跳绳运动能使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。由此可见，跳绳是一项简单方便，容易参与的运动。
44、“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？”在跳绳这件事上，我之所以能取得成功，得力于我母亲的关心、同学的帮助，还有我的一份坚持。跳绳如此，学习又何尝不是这样呢？