八度句子网用心甄选44句《关于跳绳的句子》，这些跳绳说说精选句子内容有：1、我拿起绳子试了一下，觉得比较合适，就开始跳了起来。2、每天早上起来，我都要跳绳三千下。这三...
1、我拿起绳子试了一下，觉得比较合适，就开始跳了起来。
2、每天早上起来，我都要跳绳三千下。这三千下，可不是那么好跳的，中间不能休息，要连着跳，还要跳得快。每次跳到一千下的时候，我就累得不行了，气喘吁吁的。
3、连续跳绳1000个没坏，新纪录。昨天一气跳了2000个，是一次性跳多的一次。
4、我原来一次只能跳14个，现在一次能跳26个了，因为我每天都在练习，妈妈说要一分钟140多个才达标，我还要继续努力！
5、个人比赛每组选手须听裁判指挥同时起跳；
6、跳绳的好处总结（二）：
7、绳子从我的脚下一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来。
8、适当的体育锻炼，如散步、慢跑步、打太极拳、仰卧起坐、腹式深呼吸及提肛锻炼等，可增强体质，使腹肌、提肛肌、肛门外括约肌等收缩能力增强，刺激结肠蠕动，加强排便功能，保持大便通畅，从而发挥良好的预防和辅助调节便秘的作用，并能对便秘起到良好的调节或辅助调节作用。每个人可以根据自己的环境和身体状况，因地制宜，选择适合自己的运动锻炼方式。
9、在比赛中同学们用自己所有的经历去跳绳。本次参赛选手都表现积极，使跳绳比赛更加的充满了活力，同时也展现了同学们的潜力。通过这次跳绳比赛，同学们用自己飞快的跳绳步伐展现了大学生们的清楚活力。
10、跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动，同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动、的健体运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量约四百卡，能有训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美和协调性，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。
11、据悉，本次大赛由体育总局社会体育指导中心、中国大学生体育协会、中国中学生体育协会联合主办。来自全国各地的80支队伍，1000多名选手在此参加43个项目的比赛。花都区七星小学的学生岑小林以30秒222下的成绩，在比赛中刷新了自己曾在去年世界跳锦标赛中创下的30秒跳220下的吉尼斯世界纪录。
12、今天，我们上范文课，老师一进门，就大声地说：“今天，我们要来跳绳。”老师刚说完，我心里暗暗地想：体育课学跳绳，没听说范文课也跳绳的，真有意思。
13、首先要注意绳子的长度，绳子对折之后，从地面部位到腋下位置是适合的长度。并且要注意跳绳的方法，两手分别握住绳子的两端，先用一脚踩住绳子中间，然后进行晃动，在跳绳时要保持自然的呼吸节奏。
14、跳绳散文时间：2019-07-1111：06：18|作者：胡程悦
15、我校在20XX年5月27日下午13：40举行了跳绳比赛。比赛时操场上一片欢腾的景象，只见一根根彩绳飞舞，一个个选手龙腾虎跃，这次跳绳比赛凝聚了老师们、同学们的热情。这次跳绳比赛丰富了同学们课余生活，增进同学之间的默契和团结合作的能力，让同学们深刻体会到集体荣誉，更让同学们在运动中体会到了快乐。“摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，这是跳绳运动的主要健身功，希望同学比赛过后仍能在课间拿起跳绳；练好个人跳，集体跳，花样跳。跳摇配合练脑力受益无穷保年轻，希望我校的老师也常拿起跳绳，借此次跳绳比赛的东风，再次掀起冬季阳光体育运动的高潮。
16、经过激烈角逐，跳绳比赛圆满结束。初中各班选派学生参加了单摇跳、一带一单摇、一带一双摇4个个人项目和“8”字穿梭、原地跳2个集体项目的比赛。
17、看！操场上多条长绳舞动，有如风吹麦浪，可谓绳舞飞扬。跳绳励志句子50字1你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。
18、活动开始了，首先进行的是跳绳表演。徐老师请了各校跳绳的获奖者上台展示：有获二等奖的杨婕、获三等奖的孟祥微和获一等奖的吴倩雯。第一个是杨婕表演。她表演了“金鸡独立”和“麻花绳”。第二个是孟祥微表演，他表演了“双脚跳”和“单脚跳”。他表演完后，大家都热烈鼓掌。第三个出场的是获一等奖的吴倩雯。只见吴倩雯身姿轻盈，跳绳划个不停。同学们都看呆了，有的站在前排还伸长着脖子往前瞅着;有的站在后排干脆站上了桌子。吴倩雯表演完后，大家又让她再表演一次。她一口气就跳了三十几个。我觉得她(他)们跳得真好啊!
19、一般人用的绳子是踩在脚下，拉起来到胸口的位置，而队员用的绳子短很多，而且每条绳子都会根据选手的差异有所不同，像岑小林的绳子只到髋关节的位置，这就要求跳绳者的高度必须降下来。
20、今天量体重发现胖了五斤，所以我现在想减肥，但是我不想节食因为那样太痛苦了，我朋友说以前她就是跳绳减掉的，不知道跳多久能够减下体重？
21、小刺猬垂头丧气地回到家，愁眉苦脸地对妈妈说：“我不想上这个学校了，语文课教跳绳怎样跳得又快又好，数学课教多长的跳绳适合我们的身高，体育课让我们参加跳绳比赛，我想换个学校。”妈妈爽快地说：“好啊。”
22、我和胜利仅仅是只差一步之遥。这说明我们还是很有潜力的。只要我们稍稍一努力，我们一定就可以成功。
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24、她从老师的手中接过绳子，两手抓住绳头，量了一下绳子的长短，发现绳子太长了，就用手挽了一圈，然后她就抬起手把绳子甩到了背后，手举过肩头，用力把绳子向前甩，双膝微弯，脚尖踮起，然后就跳了起来，这样反反复复地跳。同学们数着一个、两个、三个、四个，这样数着数着竟然跳了５３个。
25、跳绳，许多同学都很拿手，但对于我这个其它功课虽好，体育方面却是“低能儿”的人来说，有着一种恐惧感。寒假结束前，体育老师叫我们在假期里练习跳绳，为下学期的达标测试做准备。为了避免“大红灯笼高高挂”的悲剧再次发生，我下定决心努力练习跳绳。
26、第二次PK赛，大家都比前一次要跳得好，结果出来了：妈妈121下，爸爸56下，小宝跳了128下。
27、虽然学习跳绳的过程有些辛苦，可我掌握了一项本领，还是很高兴。通过这件事，我明白了一个道理：无论做什么事情，只要找对方法，并坚持下去，就一定会成功。
28、评委老师及工作人员能公平、公正认真、负责的对待本次比赛的评判，并及时地填写好表格，了这次比赛的水平。
29、昨天减肥第五天，没有跳绳，喝了奶茶，逐渐放弃的节奏。
30、五名同学在双绳中跳跃，有如一朵舞动的绳花，绽放在骄阳似火的盛夏。
31、我约了我的同学刘鱼畅一起到我们小区的广场上跳绳。
32、（五）增强体质，激发学生意志。花样跳绳比普通的跳绳更能训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。
33、上课铃一响，我们就像被放出鸟笼的小鸟一样跑到体育馆里。赛前30分钟，老师让我们先练习一会儿。我们组十分有信心，其中一个同学说：“这次我们一定不会是后一名的。”他的这一句话让我们更加有信心。
34、持续跳绳10分钟提高肺活量保护心脏
35、学校决定10月底举行一次跳绳比赛。当校长把这个激动人心的"消息告诉给同学们的时候，同学们高兴地一蹦三尺高。每当课间活动，大家都争先恐后地来到操场，为跳绳比赛做准备，操场上到处都是跳跃的身影。比赛的日子终于到了，同学们排着整齐的队伍来到操场，坐在指定的座位上。首先，一年级的小朋友们上场了，他们虽然年龄小，但也不甘落后，拼尽全力地跳了起来，力争为班级争光。瞧，周京龙跳得多快呀，简直就像一只轻盈的蝴蝶。在同学们的鼓励下，周京龙跳了180多个，同学们欢呼雀跃。同学们的欢呼声，在操场上空飘荡着。
36、我觉得跳绳是一项很好的运动，可以锻炼腿和胳膊，冬天还能暖和身子。假如今后学校开运动会，有跳绳这个项目该多好啊！到时候我一定参加，争取得。
37、在8月13日下午3：30分左在写作文的，老师说：“我们大家一起去跳绳，然后篇作文!”接着，是吴树森跳，大家喝彩着，他跳得很快，但只跳了7个，然后是林泽博，再是叶培荣，比赛热烈的进行着。课间，我和康龙雪准备到操场跳绳。我高高兴兴拿起跳绳和康龙雪一块儿到了操场，我们找好了一块儿平地，她说：“你先跳，我给你数数。”我双手攥紧了跳绳，眼睛注视前方，心想：这一次我一定跳的更多。我还听见康龙雪为我数数的声音，突然坏了，心想：我要坚持，坚持就是胜利，于是我接着跳，这时我觉得胸前的红领巾在飘。跳绳这项活动不仅锻炼了我的身体，还锻炼了我的意志。
38、杜倩萍陈锦瑞杜秀芳
39、拉伸背部肌肉及肌腱：站立向前屈体弯腰，膝关节保持放松，让你的肩膀和手臂自然下垂，保持放松，持续20秒。
40、3跳绳比赛活动总结
41、记得一年级下学期的时候，我还不会跳绳。每次看到同学们跳绳时，我心里真是好羡慕哇，我真恨不得赶紧学会跳绳，跟小伙伴们一起快快乐乐地玩。有一天，我在校园里又看见同学们在操场上跳绳。当时，我真想冲出去，和他们一起跳。可惜——我不会呀，只能眼睁睁地看着同学们一下又一下地跳走了。
42、同学们数着一个、两个、三个、四个，这样数着数着竟然跳了53个。
43、我的课外活动作文50字：跳绳
44、起初当我跳舞，我摇绳子总是旅行在我的脚上，不是我的手，我的脚跳快是快，总是重要的。没有很快让我手忙脚乱，满头大汗，我有一些沮丧。