八度句子网用心甄选44句《写跳绳的句子》，这些跳绳长句精选句子内容有：1、放假以后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以...
1、放假以后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳45下了。虽然这次幸运地通过了考试，但我/还是认识到我体育的差劲，今后一定要在平时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。
2、3跳绳比赛活动总结
3、此次跳绳比赛凝聚了老师们、同学们的热情。让同学们深刻体会到为班级争光的责任感，更让同学们在运动中增强了体质，品尝到了运动带给同学们的快乐。“
4、跳绳，许多同学都很拿手，但对于我这个其它功课虽好，体育方面却是“低能儿”的人来说，有着一种恐惧感。寒假结束前，体育老师叫我们在假期里练习跳绳，为下学期的达标测试做准备。为了避免“大红灯笼高高挂”的悲剧再次发生，我下定决心努力练习跳绳。
5、今天，我们上范文课，老师一进门，就大声地说：“今天，我们要来跳绳。”老师刚说完，我心里暗暗地想：体育课学跳绳，没听说范文课也跳绳的，真有意思。
6、于是第二天我就让妈妈给我买了一根跳绳。刚开始，我满怀信心地把绳子往前甩，那绳子就像专门和我作对似的，一下就绊住了我的脚，我再跳第二下、第三下……我急得汗都流出来了，还是不行。妈妈提醒说：“别慌，看看妈妈是怎么跳的。”我停下来，认真地观察起来。我发现妈妈伸出双手，握紧绳子，把绳子用劲甩，当绳子碰到地面的时候，她双脚轻盈地跳起来，绳子就从脚下穿过去了。我学着试了试，居然没有被绊住。我高兴极了，又跳了一次，居然又成功了，但是我还是不能连起来跳，我没有灰心，继续练习，终于，绳子在我手中使用自如了。妈妈也很高兴地笑了。
7、通过这次比赛，我发现了一些不足，对于这些不足我们应该好好反思好好改正不再重复同样的错误。
8、③摇绳的方法是向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕方力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作，每摇动一次，绳子从地经过身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。
9、跳绳散文我的课余生活——跳绳散文
10、活动地点：校篮球场
11、(10)一群小花猫，有的在滚皮球，有的在捉蜻蜓，还有的在猫妈妈的身上嬉戏。
12、/p>在8月13日下午3：30分左在写作文的，老师说：“我们大家一起去跳绳，然后篇作文!”我们大家都很高兴地说：“好!”我们六个人和老师开开心心地来到作文班前面的平台上跳绳。来到平台上，我看见天空上的太阳被云挡住了，地面上很凉爽，大家都很开心地开始跳绳，跳着跳着，我发现刚才不见了的太阳突然从云朵里"蹦"了出来，阳光把大家要比赛的心情照得更亮了。第一个跳的是老师，他给我们带了个头，使大家都想拿第一，为自己争光，不被其他人小看。第二个跳的人是林思静，她从老师的手中接过绳子，两手抓住绳头，量了一下绳子的长短，发现绳子太长了，就用手挽了一圈，然后她就抬起手把绳子甩到了背后，手举过肩头，用力把绳子向前甩，双膝微弯，脚尖踮起，然后就跳了起来，这样反反复复地跳。同学们数着一个、两个、三个、四个，这样数着数着竟然跳了53个。轮到我跳了，我边跳边想：我一定要跳好，可才跳了37个。接着，是吴树森跳，大家喝彩着，他跳得很快，但只跳了7个，然后是林泽博，再是叶培荣，比赛热烈的进行着。后排名，林思静第一，我第二，吴树森第三，陈宇浩第四，林泽博第五，叶培荣第六。我觉得，跳绳是熟能生巧的一个活动，如果平时多练习，跳起来就一定很棒，所以，我以后做什么事都要像对待跳绳一样!通过这次跳绳活动，我觉得以后不管做什么事都要认真地去做。今天我觉得很开心。课间，我和康龙雪准备到操场跳绳。我高高兴兴拿起跳绳和康龙雪一块儿到了操场，我们找好了一块儿平地，她说：“你先跳，我给你数数。”我双手攥紧了跳绳，眼睛注视前方，心想：这一次我一定跳的更多。康龙雪说：“预备开始!”我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上“啪啪”直响，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。我还听见康龙雪为我数数的声音，突然坏了，心想：我要坚持，坚持就是胜利，于是我接着跳，这时我觉得胸前的红领巾在飘。忽然，康龙雪说：“停!”她高兴地对我说：“你一共跳了130个。”我听了惊讶的说：“我竟然能跳这么多!”接着康龙雪跳，我为她数数。跳绳这项活动不仅锻炼了我的身体，还锻炼了我的意志。
13、身体比较胖的人梦见跳绳，说明要减肥了。
14、我一上场，先用基本姿势跳了几下，接着双手交叉来了几个编花，就发生了很多次失误；而爸爸一上场，不但没有失误，还跳了几个”双环“的。”双环“就是一跳起来使劲抡两圈，我也想学，可是总也学不会，还没跳过绳子就掉了下来。
15、从小妈妈就关心我，严格要求我。这次放暑假回家，当妈妈看到我的体育考试成绩不尽人意时，就立刻帮我制定训练计划，让我已失落的心重新燃起了希望，决心在假期开始加强训练，刻苦练习跳绳。这不，才有开头跳绳达标的一幕，让人喜悦。这其中真是得力于我小学的一位同学。
16、如退休老人、单位同事之间，就可常进行多人跳绳，既能互相鼓励，又增加了趣味性，在情感的交流中，也锻炼了人顽强的意志和奋发向上的精神。
17、我原来一次只能跳14个，现在一次能跳26个了，因为我每天都在练习，妈妈说要一分钟140多个才达标，我还要继续努力！
18、适当的体育锻炼，如散步、慢跑步、打太极拳、仰卧起坐、腹式深呼吸及提肛锻炼等，可增强体质，使腹肌、提肛肌、肛门外括约肌等收缩能力增强，刺激结肠蠕动，加强排便功能，保持大便通畅，从而发挥良好的预防和辅助调节便秘的作用，并能对便秘起到良好的调节或辅助调节作用。每个人可以根据自己的环境和身体状况，因地制宜，选择适合自己的运动锻炼方式。
19、为了昨晚的泡面和鸡蛋，我早上要多跳2000个跳绳，再也不会偷吃了。
20、正绳编花、一跳双摇、单脚跳绳、蹬车跳、策马颠步跳
21、小编为您收集整理：
22、其实，大多数北方人，由其是东北人不如南方人会养生，你不承认也不行，肥甘厚味的东西吃得太多了，加上年龄段增长，代谢能力的下降，高血糖，高血脂这些温柔的杀手就会悄无声息地找上门来，打你个措手不及！现代人压力又大，日积月累，疾病突然爆发的事情屡见不鲜，我们单位一位车工，下班洗脸时突发心猝死，四十七八岁的年龄，惨死在单位。现代人不注重检查身体，即使有病也是扛着，小病扛成了大病，身体健康的人少之又少，如同鳞毛凤角……
23、记得我刚开始学跳绳的时候，很笨拙。拿起绳子，握紧绳柄，心里数着：三二一，开始！我用力地将绳子向前一甩，不小心把绳子勾到了脚差点摔了一跤，我拿起绳子接着跳，绳子一会儿甩到我的手臂，疼得我哇哇直叫；一会儿又像蛇一样缠绕在我的脖子上，冰凉冰凉的，让我倒吸了一口气；一会儿像章鱼一样缠着我的脚，又像海草一样缠住我的手，真可怕啊！
24、我喜欢跳绳，每次在下课的时候我跟小伙伴们都会出来跳绳比赛，我们的课余生活课真丰富啊。
25、比赛的日子终于到了，同学们排着整齐的队伍来到操场，坐在指定的座位上。首先，一年级的小朋友们上场了，他们虽然年龄小，但也不甘落后，拼尽全力地跳了起来，力争为班级争光。
26、小刺猬换了一所学校。可是这个学校跟欢乐跳绳小学上的课一模一样。小刺猬接连换了好几所学校，都是教的跳绳。小刺猬很无奈地说：“唉，这个世界变成了跳绳世界。”
27、鼓足勇气下去跳绳结果下雨了，减肥我不配，不知道下次想减肥会是什么时候。
28、跳绳222下，网友惊叹这是一种什么样的速度。昨日一小学生以这个成绩成功刷新纪录。全国跳绳大赛在花都举行，花都区七星小学学生岑小林以30秒222下的成绩，刷新了自己创造的吉尼斯世界纪录。据悉，本次大赛由体育总局社会体育指导中心、中国大学生体育协会、中国中学生体育协会联合主办。来自全国各地的80支队伍，1000多名选手在此参加43个项目的比赛。
29、初中跳绳比赛总结400字1初中跳绳比赛总结
30、轮到爸爸跳了，“我给你们计时，你们比赛就行了。”爸爸推脱着。“不行，说好了都要跳，快去，快去！”我和小宝连声说。拗不过我和小宝，爸爸只好拿起了跳绳。“预备，开始！”小宝开始计时了。哈哈！爸爸是真得不太会跳。只见他一下比一下跳得高，有时绳还没到脚下，他已经跳起来了，当绳到脚下时，他却落地了，简直就象一只袋鼠在跳绳。不过，如果他练一下的话，或许可以在跳起时让绳子在空中翻两下，这有可能。“爸爸，我教你怎么跳，脚要离地面低一点，别跳得那么高。”“快点、快点！时间要到了！”小宝替爸爸着急了。“51下。”“唉呀，不行了，跳不了了。”爸爸也累得不行了。
31、?广州花都区七星小学的跳绳队瞬间将你“”。这里培养出的跳绳世界一分钟跳380下，30秒跳220下。
32、为了丰富员工的课余活动，增进员工之间的友谊和联系，提升各部门的团结意识和集体凝聚力，丰富企业文化，公司特此举办第六届跳绳比赛，提供展现个人，集体风采的舞台。
33、跳绳也是很多减肥人群常使用的一种方法，这种方法不是偶尔，季节和天气的影响，跳绳减肥可以消除体内多余的脂肪，而且，还可以预防多种疾病，但是要注意跳绳减肥的正确方法。
34、持续跳绳10分钟提高肺活量保护心脏
35、跳绳是一种不错的户外有氧运动，但是如果一直都不正确对待，跳绳的坏处也是有很多的。对此，下面就来看看跳绳的坏处都有哪些。
36、此时，我方的队员们一个个都红了眼，有的人脸憋得通红，有的人龇着牙、咧着嘴在叫劲，还有的人双手紧握绳子铆足了劲向自己方向拉。
37、享受生活，不一定要有山珍海味、菱罗绸缎为伴，大自然便是上帝所赐予人类为珍贵的。
38、你看，小强同学跳得不慌不忙，十分有节奏。你瞧，小刚同学跳得飞快，那绳子扇了一阵风，“呼……呼……”吸引了观众们的目光。还有兰兰和红红，她们虽是女生但也毫不示弱，只见她们俩的绳子一上一下，跳得一点也不比小刚差。“加油”!加油”!又一阵喊声响起，选手们更加努力地跳着。
39、向外展体：将跳绳对折，双手握住两端将绳拉紧，宽度略宽于肩，手臂向上举过头顶。腰向身体一侧弯曲，保持10秒，然后向相反方向重复以上动作。
40、这次跳绳比赛丰富了学生们的课余生活，在运动中体会到了快乐。“摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，通过这次活动锻炼了同学们的身体，磨练了同学们的意志，增强了同学们的合作意识，一些班级经过自己的努力，取得了理想的成绩。在此我们向他们表示衷心的祝贺。
41、小学跳绳比赛总结
42、避免参与各种水中运动：勿参加跳水、游泳和水球等运动;也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚部，以免造成感染和月经失调。
43、未尽事宜另行通知。
44、我的课余生活绚丽多彩，有跳绳、打羽毛球、画画、爬山等等，但我喜欢跳绳。