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什么时间吃水果比较好
饭后可以选择的水果：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。
所以说水果不要全都塞进冰箱里，三天内尽快吃完比较好，如果苹果坏了一个洞，要看他是腐烂导致的，还是磕碰导致的。
减肥的饮食是以低热量，高纤维，饱腹感强的食物为基础的饮食搭配，减少高热量，高油脂，高糖分食物的摄入量，这样才能达到均衡饮食和均衡营养的作用，同时还利于减肥。
西柚早餐后吃可提神。西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白的含量,但由于其中酸类物质含量较多,因此好在早饭后吃,可以迅速使大脑清醒。
一个充满生活智慧的地方
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定,菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝,能开胃顺气,解油腻,助消化。
不要看答案，先来回答4个小问题。
对于大多数人来说，早上起床之后处于空腹的状态，此时吃一个苹果，肠胃对糖分的吸收率会更高，更有利于补充能量，也更能体现苹果的价值。
空腹别吃太酸的。一般而言,早晨起床时供应大脑的肝糖原己耗尽,此时吃水果可以迅速补充糖分,帮助消化吸收,再加上水果的弱酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。但早上胃肠经过一夜的休息,功能尚在恢复中,因此,水果好选择酸性不太强、涩味不太浓的。尤其胃肠功能不好的人,更不宜在这个时段吃水果。吃各种水果的佳时间如下:
目前很多人认为，多吃应季水果，而反季节水果则要少吃，其实，虽然有些反季节性的水果是用一些化学物质催熟、保鲜，对人体尤其是婴幼儿会有一定的负面影响，但许多反季节性水果，并不一定是大棚的产品，其中也有来自南方的产品，甚至是来自国外的产品。比如在海南，一年四季都可以生产蔬菜水果，其实没什么应季问题，其营养价值也未必低于北方的应季产品。因此，只要合理选择，能经常吃水果，比不吃水果对健康益处大。
有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，比如圣女果、橘子、山楂、香蕉等水果就可以。
我喜欢吃的水果是李子，但是李子也有很多种，我喜欢的是那种比较廉价的，绿色有点通透的小号李子，可能商场上一般称之为青李吧。这种青李，一般5月份上市，可能南方要早一点，很脆，但是味道偏酸，因此并不是有太多人喜欢。
03吃苹果也分时间？什么时候吃苹果比较好？望你早了解
这个合适的时间就是下午，因为在下午的时候，其实我们整个人的状态已经是完全清醒的，在这个时候我们身体的各个机能它在运转的过程之中也会到达一个我们日常的正常状况。身体的各个机能，它都是处在一个正常的水平值范围的，所以说在这个时候无论你选择使用怎样的水果，你的肠胃都能够很好的去吸收和消化。
饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂
可是，吃水果也是有身心健康大学问，吃的时间恰当，更能充分发挥营养成分，造成有益身体健康的化学物质。日本有句俗语：早上吃水果，赛如吃金果。一样是吃水果，挑选早上吃水果，对身体具作用。因为身体经一夜的睡眠质量以后，胃肠的作用尚在激话中，消化吸收作用不强，却又需填补充足的各式各样营养元素，以应付早上工作中或学习活动所需……
04延伸阅读——苹果放在冰箱中一个星期，坏了一个洞，还能吃吗？
由此可见，虽然在水果生意的淡季里：销量较低，利润率较高；但是，因为在水果生意的旺季里，销量较大，既使利润率较低，也会在这个生意旺季中所赚到的纯利润要比淡季多得多。我是卖水果的，希望我的回答对你有帮助！感谢阅读！
一则新闻称，一个小伙子吃了很多榴莲后又大量喝酒，引发猝死。一时间，“吃榴莲喝酒恐致死”的信息引起了网友热议：什么样的水果吃法是禁忌，我们又该如何科学吃水果呢？
在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
减肥什么时间吃水果比较好
香蕉苹果：香蕉苹果带有很高的钾，对心血管和全身肌肉的作用有利，另外香蕉苹果能够辅助调节便秘、儿童腹泻等。合适餐前服用。
消化不良或空腹生吃水果不舒服的人，把水果蒸熟或煮熟食用是一种不错的选择；牙齿不好，咬不动水果的老年人，吃煮熟的水果易于嚼烂、消化，煮熟后的水果所含有的钾、果胶等营养成分只会流失一小部分；本身食欲很差或体型消瘦的人，如果饭前吃很多水果，有可能影响正餐摄入，加重营养不足的风险，因此这部分人饭后吃水果更为妥当。
肝炎患者多吃些橘子和鲜枣等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的调节和恢复。
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饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子以及山楂
过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
柿子饼：柿子饼中带有很多的柿树脂胶粉和红鞣质，早晨空着肚子服用，胃液会与之功，产生稠状，即“胃柿石”，比较严重危害消化吸收作用，宜餐后或夜里服用。
水果中碳水化合物、有机酸、芳香物质比新鲜蔬菜多，食用前不用加热，营养成分不受烹调因素影响，故蔬菜也不能代替水果。
很多朋友觉得睡前喝牛奶能帮助入眠，不过果因人而异，牛奶中富含钙质，钙质是能够镇定神经系统的物质，所以有帮助入眠的辅助果。晚上如果难以入眠，或者肚子有些饥饿，少量喝一些牛奶也是完全可以的，冬日喝点温热的牛奶还能暖胃，身体感觉舒适。另外，因为牛奶的饱腹感很强，减肥的朋友可以在餐前半小时喝点牛奶，但要注意如果消化不良，容易腹泻腹胀，或者有比较严重的“乳糖不耐受”症状的朋友好不要饭前饭后喝牛奶，否则很可能造成肠胃不适，恶心呕吐，影响食欲的情况。
夜宵水果的佳选择：桂圆。
其实我个人认为，既然已经知道饭后就那么一点时间，吃什么水果也没有关系，只要不是暴饮暴食就好了。
此外，香蕉还蕴含大量的钾和镁，对改良失眠症状也有良好的功。钾元素能够有防止血压的上升和肌肉痉挛，镁元素可以松弛肌肉，有地缓解身体疲劳。
虽然说冰箱里的温度低，但有可能存活细菌，若污染了食物食用之后反而容易生病，苹果放进冰箱里超过一个星期，好不要给孩子吃了，因为孩子的肠胃比较差，抵抗力比较弱，容易感染细菌。
糖化血红蛋白(HbA1c)
这个一般就是饭后吃一些水果可以起到助消化的果但也不要吃太多随便吃几个能清爽口腔就可以了吃多了一样会造成这个消化不良的，平时一般任何时候都可以吃的所以不用据束于这个时间。
在水果生意的销售旺季里，因为，天气晴好和温度较高的原因，不但外面从事游击摊卖水果的很多，而且水果的保质保存期也很短，能经营的水果品种也较少；所以，那些在固定摊点上经营水果的生意人，都会采用薄利多销的经营方式；因为，在气温较高的环境里，虽然水果更难保存，但是销量却是很大的，为了提升与众多同行的价格竞争力，在固定摊点上做生意的只能在水果质量的前提下，采取薄利多销的经营方式来获取利润。所以，在水果销售的旺季里，虽然销量会很大，但是利润率却没有淡季那样的高，一般只能达到20%左右。……
香蕉的卡路里低，并且膳食纤维的含量丰富，睡前吃香蕉不但不会引起发胖，还可促进消化、排毒通便、防止便秘。
水果的营养素和保健成分的含量与甜度关系不大。一般来说，对于同一种水果，味道略有酸涩的品种，其中维生素和抗氧化成分的含量更高一些。比如说，特别甜，一点酸涩味没有的柑橘，其中的多酚类物质含量就比略有酸涩味的品种低一些。这是因为，大部分保健成分都有点不令人愉快的滋味，或者酸，或者涩，或者苦，基本上都与甜味无关。这里并不是说水果甜了不好，是说如果只有甜味，没有其他风味，健康价值上可能不如风味浓郁的果实。
每餐保持7分饱能减轻胃肠负担，同时还能减少摄入量，利于减肥和养成良好的饮食习惯。
平常人餐前一小时，和餐后一小时
孕妇血糖高什么时间吃水果比较好
木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质,饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功。猕猴桃、橘子、山楂等,富含大量有机酸,能增加消化酶活性,促进脂肪分解,帮助消化。
一天中究竟什么时候吃水果好？
清晨可以选择的水果：葡萄、梨子和苹果。
13 日上午，记者收到了由顺丰快递员送来的在顺丰优选上购买的商品。淘宝店家自营店终于发货了。
每餐保持7分饱即可。
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睡前宜吃易消化的水果，而是选择如桂圆、红枣、橘子、柚子等这些一些助消化、安眠、缓解精神紧张的水果。
果树种类的选择，主要是受区域气候、土壤条件及局部排水条件等因素的影响。
紧接着，记者在 APP 上查到天猫超市、顺丰优选均显示已发货，没有进一步的物流信息。而淘宝店家自营店的水果还在产地等待发货，拼多多查不到物流动态。
百香果是近年来的引进品种，别名西番莲，常见的优质品种有十几个，比如说香蕉百香果、黄金百香果、香蜜百香果、木瓜百香果等等，当年种植当年挂果，产量高，由于营养丰富，个别市场上供不应求。
15 日下午，淘宝店家自营店发来的凤梨收到。而拼多多，终于在 5 月 17 日傍晚送达，历时 6 天，与网上其他网友传说的 7 天左右基本相符。
餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉和柿子
(2)木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功。
(5)柿子有收敛的作用遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化又不能排出，空腹大量进食后会出现恶心呕吐等症状。
午饭后，不宜立刻吃水果，应在饭后1小时。可选择一些酸味水果，如山楂、柠檬、番茄、菠萝、猕猴桃等，起到助消化的作用。
早饭前十分钟：这时吃水果能够提高维他命的消化吸收，另外水果中的水杨酸也具有开胃的作用。不喜欢吃早饭的人，用水果健脾开胃也好。合适餐前吃的水果好是挑选iPhone、梨、香蕉苹果、红提等。有肠胃病的人，不适合在这个时间段吃水果。10时上下：这时候恰好是工作压力太大的时间，大部分人要觉得心烦意乱。这时，假如能吃个水果，它的甜酸味道可令人觉得心旷神怡，有利于克服紧张和心浮气躁的心态。
水果是不是该多吃应季的？
一日之计在于晨，饮食方面也是如此，早晨吃饭和吃水果是一天中好的时间，重要的是我们的身体机能可以在早上更好的吸收好营养，我们吃东西，重要的就是要能够吸收进我们的体内，不管吃什么东西，吸收了才是重要的。能被人体吸收，我们摄入的食物和水果才没有做无用功。早上是身体各个器官吸收营养好的时间段，我们身体的各项器官在经过一整夜的休息之后，都充满了精神劲儿，也是应该补充营养的时候了。而早上也是开始各项工作任务的开端，身体急需大量营养去支持我们的身体去完成各项工作。水果中含有大量的维生素和我们一天中所需要的养分，所以早上吃水果，虽然不能够提供一天中人体所需要的所有能量，但是给我们提供的营养果却是一天中好的。
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“每天一苹果，医生远离我”，这是一句众所周知的健康忠告。事实上，除了苹果以外，每天吃任何一种水果都是对人体健康也大有裨益。水果含有人体三宝，又称三“素”，即维生素、微量元素(矿物质)、纤维素，这些营养成分不仅促进健康，还能可预防某些癌症和很多疾病，水果中还含有很多其他活性成分，有益于健康和预防疾病。澳大利亚的研究发现：常吃橘子、柑、橙等柑橘类水果可使口腔、咽喉、肠胃等部位的癌症发病率降低50%，使中风的发病率降低19%，同时对心血管疾病、肥胖及糖尿病也具有一定的预防作用。
宝宝什么时间吃水果比较好
人们通常认为饭后吃水果佳，专家却提出新见解，强调饭前一小时吃水果为有益。
许多生意都有淡旺季之分，而水果生意则更加；因为，水果都是水份充足的天然食物，所以，人们想吃水果的时候都是在气温较高、出汗较多、口渴口干需要补充水分的季节。
餐前吃水果,补充维生素。两餐之间吃水果,可及时补充大脑和身体所需的能量,此时水果中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。吃各种水果的佳时间如下:
营养专家有这么一种说法，
另外，在一些饮食建议里会有“早上吃水果”的说法，出发点往往是因为我国大多数居民的早餐营养结构过于单通常只有主食和肉蛋奶类，水果蔬菜的比重太小。如果配上一些水果，可以提供维生素和膳食纤维，更有利于营养平衡。从这方面来看，提倡早上吃水果，对于丰富我国居民早餐、提高早餐质量是有好处的。但这并不等于水果晚上吃不好。
但是，还有一点需要提醒，对于不同的人群来说，吃苹果也分时间，那么到底什么时候吃苹果比较好呢？
健康饮食有一个标准就是食物多样化，不同水果富含的营养元素不同，吃得“杂”一点，能获取更多的营养，并且能促进营养平衡。
不是说吃了水果就会胖，水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。主要是吃的时间和量，就健康来讲当然是饭前吃，特别是高纤的水果可以加快新陈代谢，就减肥的人来说饭前吃可以减少食物的摄入量，而且好把水果放在上午吃。一天一种或两种水果，一种一个就够了。如果一定要选出来的话，我个人建议苹果，木瓜，奇异果，番茄，西柚。
木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
其实，人体的消化吸收能力和进食的时间并没有多大关系。进食以后，健康人的消化系统都会分泌消化液、增强蠕动来促进消化吸收。在一些饮食建议里会有“早上吃水果”的说法，原因在于大部分人的早餐食物质量不高，通常只有主食和肉蛋奶类，水果蔬菜的比重太小，适当吃些水果，补充维生素和膳食纤维，更有利于营养均衡。但这并不等于水果晚上吃就不好。
嫩菜和老菜，哪个营养好？
虽然说苹果的营养价值丰富，但疾病是无法通过吃苹果就能调节或者预防的，如果每天只吃苹果这一种水果，也无法达到营养均衡的目的。
早上吃水果，可协助消化，有益润肠，并且水果的甜酸味道，可令人觉得心旷神怡，有利于一日的好心态。新鲜的水果带有身体必不可少的多种营养元素、矿物、糖分、膳食纤维、蛋白及人体脂肪等营养元素……吃水果不仅爽口，并能推动身心健康，从而做到防治疾病、美容养颜的实际果，是受当代人热烈欢迎的营养食品。
(1)含糖低的水果中西红柿含糖为2%；
蔬菜水果能不能互相替换？
(2)橘子中含大量有机酸空腹食之则易产生胃胀、呃酸。
大家都吃过水果，由于水果的品种众多，每一种水果都有不同的口感特点，加上每个人对水果的口感喜欢程度各不相同。所以说要问前十大好吃的水果有什么是不现实的，只能根据个人喜好决定，别人是无法知道你觉得哪一种水果好吃的，但是我们可以从大多数消费者的购买数据反馈了解到哪些水果的口感更好，更受欢迎，因此世界前十大好吃的水果就此产生。
后，选择牛奶的时候好是纯牛奶为宜，现在有很多牛奶是“风味牛奶”，其中可能添加了更多蔗糖、香精或其他添加剂成分，例如红枣牛奶，花生核桃奶，巧克力牛奶，香蕉牛奶等等，饮用后可能影响血糖，摄入过多糖分。还有一些“含乳饮品”，食用水、奶精、香精、蔗糖、增稠剂等勾兑，口感虽然不错，不过其中添加剂较多，而且不一定能提供牛奶本身能提供的丰富营养成分。
菠萝蜜：新鲜菠萝蜜含胰蛋白酶，假如空着肚子食，菠萝蜜的蛋白质溶解酶会损害胃粘膜。有少数人还会继续造成过敏症状，宜在饭后服用。
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。菠萝可以健脾胃、强固体内的元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，缓解油腻。
什么时间吃水果比较好
餐后水果助消化。餐后1小时吃水果有助于消食,可选择菠萝、山楂等有机酸含量多的水果。但不建议晚餐后吃大量水果,既不利消化,又很容易因吃得过多,使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。
六是它的价格很便宜，基本上买个10块钱可以吃两天；
榴莲基本上是进口的为主，果肉既香甜又滋补，由于它的香味太浓又与众不同，并不是所有人都喜欢吃榴莲，不过市场上还是供不应求的。目前口感好吃的是猫山王榴莲，但是价格贵；常见的品种就是金枕头榴莲，价格便宜。
14 日中午，在天猫超市购买的凤梨也由天猫合作的快递公司送达。这一天，拼多多也终于发货了。
01“一天一苹果，医生远离我”？
(3)山楂味酸空腹食之会胃痛。
早餐后可以吃的水果：苹果、葡萄、香蕉、橙子、柚子、番石榴、石榴、杏、莲雾。
减少吃加工零食的频率。
如果是腐烂导致的就不要再吃了，因为有霉菌污染的风险，如果是磕碰导致的还可以食用，但如果磕碰很久了，周围的果肉有了变质，同样也不能吃。
吃水果的时间好在早上7:00~9:00。早上是小肠大量吸收各种营养的时间段。吃早餐吃水果放在这个时间段好容易吸收。
现在每个人都开始注重自己的健康，水果成了日常食品，但是水果到底是饭前吃还是饭后吃？如何吃健康？其实，吃水果还真有一张时间表，它是根据身体不同时间状态变化来的。按照时间表吃，对养生、保健的作用可以提高很多！
宝宝4个月以后可以开始添加水果泥,好在每天的上午九点到十点之间,或下午的两点到三点之间.开始给宝宝添加水果泥要从细要粗,从一种到多种,从少到多逐渐增加.喂宝宝要先从一小勺逐渐增到一大勺.而且喂宝宝水果泥一定要在2餐之间,好在餐后一小时以后.
清火的水果有：香瓜、西瓜、梨、香蕉、葡萄、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子、橙子、等。清火的蔬菜有：苦瓜、黄瓜新鲜绿叶蔬菜等；养阴清燥的食物，如萝卜、莲藕、荸荠、蜂蜜等，可润肺、生津、止渴。橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意
早上宜：苹果、梨、葡萄
记者在下单后的第二天中午接到了京东快递小哥的电话，凤梨已到达楼下，并且京东快递员将货搬上了楼，放在门口。
随着清明节的到来，气温的逐渐升高，人们对于吃水果的欲望也越来越高了，在当今追求健康养生的日常生活中，许多家庭在温度较高的季节里，每天吃水果的消费都会超过一日三餐吃饭菜的费用；所以，从清明节后到国庆节前这段时间里，就成为了水果销售的旺季。……
送货速度，京东完胜
在广东，长年水果和季节性水果。长年水果有：香蕉、柑、桔、西瓜、葡萄、木瓜、风梨(菠萝)、石榴、菠萝蜜、车厘子、山竹等。季节性水果有：荔枝、龙眼、枣、芒果、榴莲、黄皮、红毛丹等。
需要提醒的是，这里讲的多吃水果是建立在总能量不变的基础上，用水果代替部分其他食物。也就是说每天的总能量摄入要保持不变，多吃水果的同时要适量减少其他食物，如肉类、淀粉类食物、脂肪类食物。如果其他食物没有减少而只是增加水果的量，会导致摄入的总能量过高，增加肥胖的风险，对于健康是不利的。
建议饭后吃水果。妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟