如何激活潜能：大的能量是清净心，一个人内在越安静，越有能量
唐若心学
南怀瑾曾说，静心是一个人大的福气，当一个人愿意安静下来，才能看到事情的真相，也才能穿越迷雾， 活出好的自己。
01静心是我们连接自己的开始
我们或许都听说过这样一句话，每个人都是一个小宇宙，如果我们想要获得高级持续的能量，好的方法是学会静心。
当你安静下来，你才会和真实的自己连接。佛说当我们觉醒的时候，才是一种真正的成长，也是有智慧的时候。
当我们静下来的时候，你才会看到真实的自己，会去察觉自己的需求，会去观看自己真实的感受。
当一个人处于情绪的世界中时，往往而言是不理智的。深陷情绪世界中的时候，我们好的方式不是大声责骂，而是让对方回到觉察的状态，我们越能觉察自己，我们越能真实和自己进行连接。
我曾多次帮助学员让她自我去察觉情绪，一个人处于愤怒，悲伤亦或难过的时候，往往能量是很低的，这些情绪都会让我们感觉到自我的弱小，此时内心往往也会很无力。
一旦我们在这些情绪的时间长了，不仅影响我们和他人正常连接，更影响我们和他人交流。
一个人学会连接从本质上来说，也是和我们真实的宇宙和能量对接。事实上，一个人长期处于情绪对抗中，带来的是大量的自我怀疑和自我损耗。
如果我们想要让自己拥有源源不断的能量，好的方式是拥有清净心。当我们内心清净的时候，我们真实的自己才开始回归。
02清静的本质是懂得空杯下来
如果我们想要让自己拥有高级能量，我们或许需要明白，为何清净心能帮助我们获取源源不断的能量。
事实上，清净心的本质是懂得空杯下来，清静心的本质是让自己空下来。唯有空，才能感受到自我的存在。
当我们空下来，我们才会去深入思考自己为何会生气，以及刚才的情绪如何影响到我们。
清净心是帮助我们看到自我的认知局限，更是帮助我们重新认识自我的方法。我们会深刻看到自我的生命是什么，以及这些情绪如何左右我们，此时我们内心才会觉醒。
我们内心越静，越能看到喜怒哀乐如何掌控我们的心智和心神。当我们对自己的情绪觉察久了，我们就能慢慢控制自己的情绪，从而做一个内心平和的人。
从某个方面来说，影响我们成长的大都来自我们内在杂念，一个人杂念越多，越无法安静下来，而我们内心也会失去可以成长的空间。
而空杯下来，是我们全身心去感受世界和他人的存在，我们才会深入和世界他人沟通与交流。
清静心能帮助我们减少生命的内耗，帮助我们从情绪的困扰世界中慢慢走出来，重新去拥抱生活。
03如何拥有清净心，请学会一个妙招
清净心决定我们内在的能量，那么我们如何拥有清净心。清净心的本质来源我们不带任何批判的观察。
有一个哲人说过，不带任何批判情绪的观察是一种高级的智慧。如果我们想要拥有清净心，我们或许需要学会让自己安静下来。
比如当我们生气的时候，如果我们缺少对生气的观察，那么我们生气就无法被看见。而想要拥有清净心是学会看到自己的生气。
清净心来自于我们看到万事万物如何左右我们，以及万事万物如何影响我们，一旦我们从这些框架中跳出来，我们的内在就会变得自由。
清净心也是帮助我们摆脱他人对我们的影响，更能帮助我们学会看懂他人想要如何操控我。
有人曾说过，当我们内心强大，这个世界上没有任何人能够伤害到你，当我们足够强大，这个世界也没有任何人能够打击到你。
所以面对人生的种种不如意和不顺利，我们需要让自己拥有清净心，学会和自己的小宇宙连接，更需要我们持续空杯下来，观察自己的情绪起起伏伏，看到起心动念如何影响我们，你才能真正塑造全然的自己， 自然你的内在潜能也会激活。