胸怀是委屈撑出来的；烦恼是自己想出来的；痛苦是与人比出来的；疾病是恶习造出来的；心态是经历炼出来的；快乐是知足养出来的；健康是活动练出来的。 慈悲没有敌人，智慧不起烦恼，解脱才更自在，放下自然轻松。
人生没有的公平，而是相对公平。在一个天平上，你得到越多，势必要承受更多，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。让自己心情更平和一点，更豁达一点，对身边的过错淡然，让自己更宽容一点。幸福不是得到的多，而是要求的少，计较的少。
如果稍有困难和挫折就准备放弃，那你可曾想过你的家人同样在经历着痛苦而没有退缩，你就是对自己太好；如果稍有诱惑你就准备往外寻，不是诱惑多大而是你对自己太好，那你可曾想过你的爱人放弃了机会选择了坚守；所谓责任就是不要太爱自己。
真实是对自己有洞见，真实是接纳是不抗拒是不逃避，真实是一切力量的源泉。你在这里，你才能去那里。看清自己面对自己，才能为修炼圆融找到一条正确的路。只有具备乐观和坚强的品质，一个人才能更好把握自己的命运。由于乐观和坚强是把握人生航向的舵手，把握命运之船的动力桨。