大家有喝茶的习惯吗？经常喝茶有哪些好处呢？
饮茶的功主要有以下几个方面:
第一，可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种儿茶素，儿茶素具有抗氧化的作用，它可以增加身体燃烧脂肪有助于抗疲劳，尤其是喝绿茶提高肌肉耐力的果会更。
第二，可以抵抗紫外线，茶叶当中含有茶多酚，经常用茶水洗脸可以清除面部的油腻，收敛毛孔可以抗皮肤老化，还可以减少日光中紫外线对皮肤的伤害。
第三，可以保持身材，茶叶当中含有咖啡碱，它可以促进胃液分泌帮助消化，增强对脂肪的分解能力可以有的降低身体的质量指数。
第四，可以改良记忆力喝茶可以提高记忆力，因为茶叶当中所含有的茶多酚可以改良大脑的局部从而增强记忆力，提高学习率。
饮茶的功有上几种，平时可以适当地多喝一些茶叶。