女生必学的十五条知识，美容又养生，不分年龄段
1、勤换床单对皮肤好
2、不要在潮湿的地方久住
3、早上适当晒点太阳促进钙吸收
4、睡前不要喝太多水容易水肿
5、白开水超过三天不要喝
6、植物不要放在关门窗的卧室
7、适当睡点午觉对身体好
8、睡觉不要把窗子全关了
9、一年做一次体检
10、喝酒不要吃头孢
11、牙刷三个月一换
12、吃海鲜不要吃柿子
13、跑步要注意姿势
14、一周至少运动2~3次
15、多梳头可以减少掉发
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