养肾就是养命！这几种美食端上饭桌，每天换着吃，肾可能谢谢你！
1、黑枸杞：
属于养生保健食材，滋养肝肾，提高肾脏的排毒和代谢功能，减轻肾脏的负担，减少有害物质残留，维持身体内环境稳定，肾脏可能对你说谢谢。
2、牡蛎：
富含锌元素和其它矿物质，加速身体新陈代谢，排出毒素和垃圾，补足肾气，提高肾脏功能，维持身体内环境稳定，让身体越来越健康。
3、干贝：
滋补果好，快速排出堆积在身体中的毒素和垃圾，减轻肾脏负担，减少有害物质残留，滋补肝肾，补足肾气，肾脏可能会报答你。
4、黑豆：
俗话说“补药一堆，不如黑豆一把”，黑豆营养价值高。中医认为：黑色入肾，常吃黑豆，更有助滋补肾脏，提高肾脏代谢功能，补肾益气，为健康保驾护航。
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#健康#