恼怒的人是什么心态？
回答这个问题
可以从精神分析人格特质的角度来考虑。
如果是自恋型人格，他们的愤怒被称之为自恋式暴怒，自恋型人格，一般核心是自尊，一旦有人无意中碰触的自恋型人格的核心自尊，那么自恋型人格就会突然之间爆发，马上出现的愤怒，会吞噬掉自恋型人格本身，自恋型的暴怒往往具有毁灭一切的情绪爆发。
强迫性人格，强迫性人格的愤怒，一般来源于压抑后的释放，而释放的对象一般是其以为的客体，强迫型人格是一个相对比较好的人，也就是我们俗称的主义人格，在外部世界中，即便受了委屈，一般也不会进行发泄和对抗，但实际本身会压抑了许多的愤怒，这种愤怒会在他认为是的客体面前释放出来，在精神分析，防御机制里面称之为置换，也就是人们常说的迁怒。其常认为的客体一般是父母，孩子，配偶。
偏执型人格，偏执型人格的愤怒来源于对世界危险的过分警觉，心态上经常会有别人要伤害我了，我要先下手为强，偏执型人格是属于易激惹人群，经常表现为，怼天怼地怼空气，平偏执型人格，惯常使用的防御机制是否认和投射，总觉得周边的人对她不怀好意，充满了危险，偏执型人格一般都很少有良好的人际关系。
这三种人格的愤怒应该是在现实社会中经常见到的三种
其他还有几种比较少见
攻击性人格，攻击性人格，情绪高度不稳定，极易产生兴奋和冲动，处事鲁莽，缺乏自制和自控能力，大打出手，不计后果，心理发育不健全，不成熟，导致心理不平衡，容易产生不良行为和犯罪倾向，内心没有真正的悔恨，自卑和罪恶，这种人格的发怒一般都会转化为行为，人格中常见类型一般是比如黑社会的打手，青少年罪犯。
反社会型人格，反社会性人格一般都具有比较好的社会适应性，一般而言，不容易出现愤怒式的表现，但是他的心里特征是情绪的突然爆发和行为的冲动，核心是对社会对他人的冷酷仇视，缺乏同情心，责任感，缺乏愧疚，罪疚。人格中常见类型是黑社会老大，邪教的教宗，连环杀人犯。这种人的愤怒发作一般过于恐怖。
这两种人格的愤怒很少见，如果你是这两种愤怒的当事人简直无法想象
癔症型人格，又称为表演型人格和戏剧化人格，多见于女性，情感易变化，对于轻微的刺激，可有情绪激动的反应情感变化无常，容易情绪失衡，一旦发怒，也会出现不计后果的行为，跟平时判若两人，但整体而言，它的核心防御机制是压抑，一般不会表现出攻击性。所以他愤怒的时候，更有时会让人觉得十分的可怕。
这种愤怒在追星族身上体现的比较多，尤其是黑粉。
分裂型人格，主要表现是缺乏温情，难以与别人建立深切的情感联系，因此，人际关系差，本身过着也一种孤独寂寞的生活，因此，对于其他客体基本上不会有过多的愤怒反应。
抑郁型人格，核心是悲观厌世，如果他们能够表现出愤怒，简直可以跌破人的眼睛，我见过严重的抑郁型人格的愤怒，就是喋喋不休的唠叨。
人愤怒是因为什么引起的？为什么？
一.愤怒只是一种次级情绪，引发的是根源情绪。
如果在表面上做文章是无法遏制愤怒的，要从根源上找原因才能够真正解决这个问题。
我们的根源情绪有羞耻、愧疚和恐惧。后面我会以中长常见的愤怒为例说明一下。
二.愤怒应该被压抑吗？
压抑情绪不是一种好的方法。压抑与忍耐会使情绪积累，一旦爆发会带来更大的伤害。
很多人一直不停的忍耐，但是情绪的根源没有解决，等到爆发的时候，有可能会造成一发不可收拾，引发泥石流应，甚至冲动作出不可挽回的过激行动。
网上有多的因为长期压抑愤怒情绪，导致的冲动行为甚至杀人等恶性事件，我就不在这里举例子了。
三.彻底解决问题的方法
网上流传的那些解决方法大多数是深呼吸、数数等方法，可以短暂找回理性，冷静下来，但是不能从根本上解决问题。
如果找不到愤怒的真正原因，就是我在前面说的那三个原因，那么这个情绪依然是处于被压抑的状态，时间长了还是会引起很多问题。
那么怎样才能彻底解决这个问题呢？
第1步，深呼吸，先让自己冷静下来。
第2步，回忆自己感受到情绪。想清楚是哪种根源情绪导致的愤怒，羞耻感，愧疚感还是恐惧感引发了你的愤怒。
第3步，觉察自己这种情绪（根源情绪）带来了什么想法。
下面我以中长发脾气为例解释一下。
1.孩子成绩差还不听话，让我很没面子，我觉得很丢人。
这里面是你的羞耻感在作怪，看孩子成绩差，怕别人会说你，感到丢人，所以把愤怒发泄到孩子身上。
2.孩子动作慢要迟到了，题目做不出来，我感到很着急、很焦虑。
3.孩子的某些举动让我感到无法控制。
这上面两条是我们的恐惧心在作怪。这时有的家长时就会把愤怒放进了孩子身上。
4.孩子提这个要求我做不到，感觉很难受，觉得对不起孩子。
比如说孩子提出想去迪士尼游玩或者想要一个很贵的其他同学有的物品，如果家庭条件或其他条件不允许，有些家长就往往就会把自己内心的羞耻感转化为愤怒，大发一通脾气。
但实际上他们在愤怒或者发脾气的时候，并不知道自己愤怒的真正原因。
第4步，破解这些想法。
1.并不是所有的愤怒都是不好的。
首先明确一点，发脾气不等于有的愤怒。发脾气实际上是发泄自己的无能感、无力感和失去控制的感觉。
还记着我们开始说的三种根源情绪吗？大多人大多数人不愿意或者说没有能力去体验羞愧愧疚和恐惧这三种根源情绪。
你只有真正的体会到你这次愤怒的原因，到底源于哪一种根源情绪，才能够真正的去解决它。
人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。
王小波说的这句话，深有感触。
2.真正的愤怒是保护自己的方法。
亚里士多德说“任何人都会生气，这也很简单，但是在正确的时间、正确的场合，用正确的方式表达愤怒，这可不简单。”
只有在正确时间正确场合用正确方式表达的愤怒，才能够达到真正保护自己的作用。
3.觉察愤怒背后隐藏的情绪。
这里可以问自己三个问题。
这是在保护我避免哪种伤害呢？
什么东西在哪里伤害到了我？
是不是我的遗留情绪没有解决好？
比如说孩子学习不用心，是伤害了我的面子，还是我在担心孩子的前途？
孩子让我给他买很贵的东西，是因为我负担不起，做的不够好，还是我担心给他买太多东西，孩子会变得更加没有节制？
还是让我陪他玩，我做不到，是怪自己工作太忙，还是因为觉得孩子侵犯了我的个人时间和空间？
经过这样层层询问，你才能够觉察出自己真正的情绪变化的原因。
4.要认知到情绪也是一种能量，要允许它的流动与表达。
情绪是一种能量，压抑情绪是会对身体造成伤害的。情绪就像是海浪，我们就是冲浪的人。而压抑情绪就像在海边砌一道墙。为了对抗越来越多的浪花，这堵墙只能越垒越高，但是总有一天，海浪会把它冲垮，这就是危险的时候。
5.不要在情绪流动的时候做终决定。
我们允许情绪的流动和表达，但是绝不允许做情绪化的决定。
因为在求情绪流动的时候，此时的想法和决定都不可靠。
经过这样4步就基本能够破解愤怒的情绪，后面我还会再说一下，如何更好的解决负面情绪的影响，请大家关注。
后送给大家我喜欢的两句话。
第一句话：人只能要求自己，不能要求任何别人，包括你的孩子。
很多人活一辈子都理解不了这句话。
很多家长之所以对孩子乱发脾气，那是因为总觉得孩子是附属于自己的，我当然可以提出各种要求。
结果就是孩子长大后可能又把情绪反馈给家长，后造成不可调节的矛盾。
婚姻之所以会被细节打败，也是因为要求太多。
有人说，他是我老公，难道我不能对他提要求吗？
那换个角度，他是你老公，他就不能对你提要求？
他向你提要求你会开心吗？
为什么提要求越多的婚姻越不幸福呢？
因为“要求”包含了两个让人不舒服的东西，一是压力，二是否定。
你对他提要求，就是给他施加压力；你对他提要求，就是否定他现在。那么论谁都不会高兴。
第二句：这个世界属于你，与他人毫无关系
萨特说，他人即地狱。
当你把注意力放到你身边人的身上，那他们的一举一动都在掌控着你，你就无法真正的控制自己。
很多人说婚姻是两个人的事，我觉得婚姻也可以认为是一个人的事。
你要不要结婚，你要跟谁结婚，你现在需不需要离婚，其实都是你自己说了算。
不要抱怨你的老公或老婆，因为你本可以选择不结婚。结婚遇到什么人，那你是你自己选择，如果出现了矛盾过不下去了，你可以选择隐忍或者分开，。过不下去又不想分开的，那只能是承担自己选择的结果，继续痛苦和愤怒。
我每个人来到这人间走一遭，其实你从来也没有拥有过什么，也很难留下些什么。一切都是体验，一切都是经历，就像到人间来旅游了一番，生不带来死不带去。
比如说你去黄山旅游，看到迎客松，你总不能想着我要把迎客松搬到你家里吧。
因为你很清楚自己只是一个游客而已，但是生活中我们为什么就想要得到更多，想要对别人要求更多呢。
于是，求而不得、事与愿违，就造成了我们痛苦和愤怒的主要原因。
我还注意到，我们大多数愤怒是发泄到自己的亲人身上的。
有些人对外人彬彬有礼，特别的友好，但是到家中对自己的亲人孩子大发雷霆，这真的是很悲哀的一件事情。如果明白了上面两句话或许很多人就不会对亲人发脾气了。
让我们从现在开始对自己亲人，对周围的人保持友好，不再乱发脾气，与您共勉。