姚笛，1982年3月17日出生于浙江省桐乡市、中国内地女演员。
2007年，姚笛因参加“红楼梦中人”的选秀而进入演艺圈；随后，在李少红版《红楼梦》中饰演了王熙凤。
2010年，主演的恐怖片《午夜心跳》在贺岁档的惊悚片中排名第三。
2011年，凭借情感剧《裸婚时代》获得优酷影视盛典年度具人气女演员及受欢迎女演员等奖项 。2012年，主演了青春励志剧《北京青年》；同年，她还主演了情感剧《失恋33天》。
2013年，主演了都市剧《新恋爱时代》。2014年，主演言情剧《爱情碟中谍》。2015年，主演《爱的速递》。
2016年，主演励志剧《生于70年代》。主演了都市情感剧《结婚为什么》。