如果我们心情不好，就会损伤自己的健康。
心情不好，会导致身体免疫力低下，人也容易衰老。
以前我经常为一些事情心里难过，吃不下饭，睡不着觉。精神状况也不好，显得也憔悴。
后来胃和身体出现不舒服了，才意识到这样下去是不行的，身体会垮的。然后我就克制自己，不去想这些伤心事、烦恼事。尽量的去想一些开心的事情，慢慢的也感觉到自己的心情愉悦了。
然后我就在心里下定决心，以后多想想开心的事情，尽量让自己的心情保持愉悦，身体才会比较健康。
坚持了一段时间，心态变好了，食欲也好些了，睡眠也好些了，性格也变得好了。朋友见到我都说我精神状态比以前好了，性格也开朗些了。
我听着很高兴，就更会在空闲的时候，多想想开心的事情[呲牙][呲牙]
心情的好与坏，对人的健康影响很大，所以我们要做一个快乐的人，多想想开心的事情。
想开心的事情，就是善待自己。