人生一辈子，谁不希望自己身体健康？谁不希望自己拥有一个爱你痛你的人？谁不希望自己家和万事兴？然而，现实生活中，没有一帆风顺的。难免会遇到沟沟坎坎，难免会遇到艰难困苦，难免会邂逅多少恩恩怨怨。当自己遇到哪些令人兴烦头疼的事时，是否可以冷静一下，调整一下，往好的一处想呢？人往高处走，水向低处流。心情好了，信心大了，力量够了，有什么不能解决与实现的呢？
心情不好，直接影响着自已与他人的健康。紧张、不信任――伤肝；恐惧、害怕――伤关节、肠；压抑、悔恨――伤神；发火、忧郁――伤肝；悲伤、痛苦――伤心。有疾病的人，都是有些难解的心结，与人的心情密切相关。这，影响着健康。
心情不好，会影响着家庭关系。心情不好，会对孩子诸多批评，严加管教；心情不好，会对爱人猜凝不信，怒火冲天；心情不好，.会对父母抱怨不已，伤人伤己。这，影响着亲情。
心情不好，会影响着人际关系。当上司批评时，记恨于心；当朋友帮忙时，指责不已；当生意不畅时，信心即失。这，影响着名利。
人，心情不好时，也许是突如其来的烦躁；也许是压抑已久的委屈。说不清的难度，道不明的不安。当自己受不了的时候，就立马放下吧；当自己想不通的时候，就随时放开吧。这，对己好！
在很多时候，多大的苦，也要自己扛；再难的路，也要自己走；再多的委屈，也要自己受；再多的辛酸，也要自己尝；再烦的情绪，也要自己咽。
学会生活，减少心灵负担。爱淡了，可以再经营；不和了，可以再继续；丢人了，可以自觉醒；失信了，可以再来；失败了，可以重起！
用乐观的心态去面对，而不要以消极的心情去左右。人需要学会沟通，与别人、与自己内心沟通，才能摆脱苦恼。学会为他人做些分外事，或许会有额外的回报吧。这，利人利己！
有人能体会你的情绪，可没人能一直左右你的心情。每个人都有自己的不易，你不能左右天气，但可以转变自己的心情。路，有时只有自己走，伤，有时只能自己疗。尝过了酸甜苦辣，你才能体会出人生百态。
苍天给了每个人一条生命，一颗心。把命照看好，把心安顿好，人生即为园满！活出好心情，就是走向幸福的港湾！