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知道自己不够好的说说
“哼，你也不是第一次这么说了，做得到吗？做不到就不要说。”
人总是这样，等到了后懂得了珍惜，却偏偏什么都走散了。
后来据他所知，那名语文老师在他转校后不到一年就被辞退了，具体原因不得而知。
但转头看到父母忙碌的身影，他们可是关掉老家的公司，特地来帮我看孩子啊！如果我放弃高薪工作去创业，他们一定极力反对。毕竟从小到大，次我还没说完想法，妈妈都会马上说「不行」！小到穿什么衣服，大到毕业旅行，这次可是辞职创业啊，还不得天翻地覆？
我不给你建议，因为我不知道你要做什么。
这就叫做“走出困境，自我调节”，比自己心理开导果更好。
每一种创伤，都是一种成熟。
有一天语文老师让他罚站，他就一直以一种鄙夷以及不屑的眼神看着她。
“我告诉你我对一本书的评价，你不信，你又去问她。”
一句顺其自然，里面包含了多少绝望和不甘心，如果你懂。
“别生气，我猜得不准吗？我会改进的。”
我从小到大没什么梦想，一直在路上不问远方，只是衷心希望自己成为一个很厉害的人，你问我什么算厉害，大概就是能有朝一日，保护好爱人，对得起朋友，赡养好家人吧。
所以，不必太计较环境与他人。每个生命都是独特的，你应该来活出属于自己的精彩。活出真实的自己，就是可爱的你。
做自己认为对、觉得开心的事情，别人的说法对于我们来说又有什么关系呢？我们一没偷二没抢，我们自己做到问心无愧就好了。
很好用，千万不要听家里人的揉回去，不需要揉，宁可流着或者垫上防溢乳垫。
你说你孩子五个月时还喷奶，人家生完孩子才十天，孩子吃的少母乳产的少，你四十多岁人了一顿吃多少饭？三岁的孩子一顿吃多少饭？你是不是也看孩子吃饭的量去做饭。
一个人的言行是他的内心能量的一种外在投射，内心能量强大那么这个人就自信乐观，积极向上；内心能量弱小就会自卑懦弱，焦虑沮丧；甚至会连你的正常念头都支撑不起来，那么你就会感觉逻辑思维差，语言表达能力弱；那么你要改正这些行为上的缺点，一定要从内心里面的根本上去改良，否则你所做的努力只是一阵子的果，之后会更加的沮丧和难受，到时候年龄大了就永远不能改变了。
微微只是笑了一下，没有再说更多。
实际上，大部分生活都不是以你为中心的。我记得自己演话剧“安提戈涅”的时候，有句台词对我影响很深。安提戈涅的姐姐伊斯密尼对她说，“你以为那些神职人员给亡灵念祈祷词的时候有那么认真吗，他们可能在想着午饭吃什么”。虽然话糙了一点，但真实世界确实如此，我们其实都更关心自己，而不是对他人的评价。即使是八卦的人，TA叨叨别人家事的大诉求，不过是表现自己的“三观“正直。
事实证明出来混总是要还的！
也许自己不够好不够的说说
很多时候为了避免伤害，我会启动自我“防御机制”。我处理这些情绪的方式，就是在不断循环的发现问题——焦虑——找到办法——解决问题，但这一切似乎都只是我在强迫自己一点点改变，甚至变的有些面目全非。我做不到完整的接纳自己，因此常常羡慕别人多好多。
以前被人误解，恨不得揪住对方衣领，解释个三天三夜，现在不了，如果你不能理解，我那我们就分头走好了，我虽然渴，但不是什么水都喝。
这时候，办公室的另一位刚来的实习老师，从办公桌前站了起来。
当你说你不够好时，你是有点自大的。你是在对宇宙说：“你没把我整好”。
(2)作为一个“社会人”，考生实际具有的优点是很多的，如：勤奋学习、集体 观念强、善于分析问题、人际沟通能力，甚至连听母亲的话、对爱情忠贞也是优点。 但考生一定要突出重点，出色的特质和与报考职位相关的优点。若考生反复强调 的优点其实很一般，就会适得其反了，同样谈缺点也应从这两点出发。
话题多的人，说明喜欢展示，也能得到很多机会，比如，晋升的机会或者销售的机会，因此，祸害磁场人比较热情，在团队里面，也能提高活跃度，
“她是我姐的合作伙伴啊，他们有联系。”
睡不着觉也顾不得休息，因为对于母乳的执着，我开始上网查找相关信息，在宝宝树上看见了“乳头混淆”相关帖子，第一次对宸宸的抗拒表示怀疑，真的是他不吃我的奶吗？还是他把奶瓶认作妈妈了，奶瓶的形状与流速与妈妈的乳房有很大的不同，导致他不会吃？
「通过什么形式授权？」
就像开头举过的几个例子，很多小事都会引发我们的“羞耻感”而这种羞耻其实主要来自我们自身，而不是他人。
明阐：429369913
这就是《人人都需要的管理术》，此刻已经有10万多人学习，5%的女性因此发生翻天覆地的改变！
若要活得好，自控少不了。
“你敢说你没有爱过她？”阿舒咄咄逼人。
忆回忆，才发现原来一切只源于对你的爱。
一定会有人不喜欢我，这是不可避免的。
“你现在想法变多了，可能超过她了。”
初二时，我第一次接触心理咨询，但因为经济窘迫加之父母强烈反对，只好停止了。当时父母觉得我简直疯了，明明没有问题却要去做什么心理咨询。到了高我的心理问题愈发严重，总是不停找自己的问题，从来不敢在别人面前展示真实的自我，人际关系也很差，整个人变的极度焦虑。因此，我不得不省吃俭用地攒下生活费，以寻求长期心理调节。渐渐的有了好转，到现在四年过去了，我自己发生了很大的改观。但大学期间，由于条件限制，我只能和异地视频交流，过程中我逐渐发觉自己并没能很好的解决自己的心理问题，也不知是不是自己对这样的调节开始麻木。那些根源性的自卑和焦虑其实都还在困扰着我。
在一次小测验后，他找到我，对我说：“通过我这段时间的观察，我能看出你是个特别聪明的女生，为什么不好好学呢。这样吧，下次如果你能考到90分，我就带你出去吃饭，怎么样？”
我不后悔自己做过的每一件事，包括蒙上双眼相信一个人。他日，若被万箭穿心，我认。但你要记得，伤害过后，再无原谅。
好不好只有自己知道的说说
但实际上这个防御机制并不好：你变得紧张，行为不自然；而别人因为无法亲近你，反而更容易做出对你负面评价。于是你会更害怕，更紧张，更需要掩藏自己…循环往复,这也是selffulfillingprophecy(自我实现)的定义。
然后我又失去了学习的动力，数学课还是一如既往的开小差，中考时成绩一如数学老师所料的扑了街。
忆上海转念工作坊的一些内容，把john说过的部分话语，做一个总结，不能代表全部，也并不能全部记录，摘录一些，以此有个纪念，同时也愿可以给到有缘人，按需所取，可能会有丝丝帮助，或者启发。
那个老师对我说的一句话印象很深刻：“为什么就你听不懂，再听不懂你转学吧，不要拖我们班的后腿。”
哪怕自己苦不堪言，也默默忍受。
不那么好过的日子里，要学会每天给自己找一个开心的理由，哪怕只是阳光很暖，电量很满。
这种情况的原因有几点：
我希望我回答了你的问题。也感谢你对我们的信任，祝你生活快乐，努力做真实的自己，做到自己的好。
你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音；这个世界上没有不苦逼的人，真正能自己的，只有你自己。
不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。——宫崎骏
他看出我的疑惑，连续问了我5个问题：
“那你就不能找我说其他话？”
“你姐？你姐怎么知道？”
走到男生面前跟他对视了一秒说：“这种眼神很有灵性啊，理科一定是你的强项吧？”
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山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。
作者简介:郭淑婷，网名：珠珠，甘肃省通渭县人，热爱生活，乐于运动，喜欢在文字中畅游，追寻心灵上的自由。
例如当自我羞辱者做错某件事时，他们不会去找寻犯错的真正原因，浮现在脑海理由总是“我真是一个没用的人”“是因为我自己不好，才会总是犯错”“我真是一个很让人讨厌的人”。与此同时，他们不会质疑这些想法的真实性，他们会用羞耻思维一直告诉自己，自己就应该被“羞辱”的。
与此同时，他们又时时刻刻知道他们的缺陷。好像别人也如同他们一样，总是正在盯着自己的无能。
你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音；这个世界上没有不苦逼的人，真正能自己的，只有你自己。
是不是我不够好的说说
这是我们写给十点读书的一篇课程推文，推《人人都需要的管理术》这套课。半年多时间，有10万多人买了这套课，成为自己人生的「管理者」。
我不懂你在不在乎我。我只懂我很在乎你。
思念是一种温暖，也是一种卑微，读懂的心，看着看着就哭了，多少微笑，只是一个人的思念，两个人的问候。
你不必算无遗策，却能在不确定的生活大潮中，驾驭一叶扁舟，借势前行；
别着急，你看这年复一年，春光不必趁早，冬霜不会迟到。过去的都会过去，该来的都在路上，一切都是刚刚好。
无论是什么书都可以，你可以从你感兴趣的书籍开始看，重要的是体悟这个关键步骤，体悟的意思就是你将书中的知识和你自己的想法建立一种联系，让书中的知识变成你自己可以在实际生活中使用的知识，无论是你说话或者做事都可以；
你全身心扑在家庭上，肯定是一个焦头烂额的妇女，工作上捉襟见肘；
中国式坐月子的特点就是人多。娘家妈妈，婆家妈妈，没啥关系的两个人全都同时住进了小夫妻家里，突然又多了个小朋友，本身就什么都不会，磨合的过程难免有摩擦，于是这伙人会很自然的划分队伍，就是老公和婆婆一伙，自己和妈妈一伙。于是各种生闷气各种不和谐，这种环境久了，奶自然就少了。
“怎么又扯到爱不爱的问题，我要是不爱你，会一直把你放在眼前吗？”
为人，自我开导、自我调节心情重要，命运就掌握在自己手中，运筹全在自己一心。
“你是不是不爱我了？”阿舒问。
“你近是不是总找豆豆？”
所以，下面我决定带大家继续深入认识一下我们“自我羞辱”的本质。认清它的真实面目，我们才有可能甩脱它，避免再被它打扰生活。
我们被教导为要累积知识、权力、财富......以此让你觉得自己足够好。
团建那天，我咬牙熬过了大部分项目，直到「人浪」的环节，要考验团队的信任感，互相冲向对方，实在太危险了！而我，无论如何都没有勇气开口说出那句：「我怀孕了」。随后一系列身体的不适，让我陷入深深的自责：我到底在做什么？！这根本不是我想要的！但为什么没有办法说我「不要」？
就能将人生管理女神崔璀，请到你身边
疲倦的生活里总要有些温柔的梦想。愿一切真心不被辜负，愿一切努力终有收获，愿一切如你所愿。
一转眼，我成为了妈妈。不管以前多么有条不紊，不管做了多少功课，还是免不了经历多重地震——
前几天我去一所大学演讲，有学生问道：「你已经当妈妈了，又开始创业，根本没时间照顾家庭了吧？」这是这些年来，我听到多的问题。社会对女性总有这样的偏见：
“以前从来不化妆，工作忽然需要化一次妆，化完感觉极其不好意思，脸火辣辣的。”
自己做的不够好的说说
「现在这种情况给你自己带来什么问题？」
不胜其任 ( bù shèng qí rèn )
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从加拿大飞到上海，john在飞机上花了12个小时，而我从深圳出发到上海，在深圳机场逗留了5个小时。国内航空，如果不拖延，似乎已经显得不正常了。而我早以习惯在机场里，看各种风景。
我从来没被老师这样的重视过、信任过，我答应说好，然后重新燃起学习的信心，在后来的期中考试，我的数学真的考了
念头本身来说没有能量，如果我们相信了它，就把能量给到了它，自由就是你有选择把能量放到哪里。
得不到回应的热情，要懂得适可而止。不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠。当别人不需要你的时候你要学会自己走开，多一点自知之明少一点自作多情。
常言说：话是开心钥匙。有人劝，当然好。没人劝，唯有自我止怒、止气，才能调节好心情。
如果你已经和自己想要什么和谐一致的话，那就直接荣耀它，并不需要再去询问别人是否想要什么。
“阿浪也是我的老朋友啊，你知道的，不要无理取闹好不好？我近找他也很少了，只是去问问几个好朋友的近况。我有几个老同学喜欢跟他说事情，我通过他就可以都了解到。”
增加内心能量的方法有两个：
结果，伴侣的伤害更让他们感受到自己的“羞耻”。
“我敢说，有什么不敢说？她是很好，但我不爱她。”我冷汗直冒，越是心虚，越要嘴硬。
心里有事，来「简单心理」
五年前，我被任命为一家新公司的CEO。事业蒸蒸日上时，我却发现自己怀孕了，大概也就惊喜了一分钟，整个人马上陷入了巨大的焦虑，不知如何跟老板交代。
下奶成功，宝宝总吃总吃为哪般？
所以，整整一下午，我都跟他们耐心解释我的向往、我的渴望、我对未来的规划。后爸爸说，「你都已经注册好公司了，看来是彻底下了决心，只要你想好了，我们当爸妈的，也只能给你支持。」
面前，这位实习老师闪着光芒的眼睛，端正清秀的五官，绑的一丝不苟的头发，一身干净利落的教师装束构成的画面。
主义or不主义
“我就是天生没奶的人！”