发现了控制饮食的妙招，那就是系腰带，建议原来不系的一定要系，已经系的要勒紧别放松，觉得腰带紧了就别吃了，我就是靠这个方式，一天一顿饭就够了：早上一瓶酸奶清肠道，下午一杯咖啡☕️提神，下午四点多吃顿正餐，晚上吃点水果，这样又省钱又减肥，但注意这种方式不宜大量运动。
不过，不一定适合每个人，量力而为！
