教你几个美容护肤小方法，“零”成本的美容秘诀！
1. 泡脚出汗，泡脚可以帮助排除身体里的毒素，但是需要注意的是水温不要过高保持在38℃-43℃就好，水盆好是木质的，盆身要高一些，将脚全部浸泡在里面。
2. 伸懒腰，这个动作看似不起眼，但是当你工作一天后，在睡前伸几个懒腰，既可以让身体得到放松，还能在你睡觉的时候保持体内循环变得顺畅，让体内的垃圾通过循环排出体内。
3. 梳头100下，头部的穴位很多，有很多重要的经络都在头上，每天梳一梳头可以帮助全身循环变得顺畅。
4. 充足的睡眠，现在的人都是一个很不正确的生活习惯，喜欢熬夜，但晚上是肝胆的排毒时间，这些只能在睡眠的状态下进行，一旦熬夜就会导致内分泌紊乱，各种毒素无法排除，就会导致面部出现暗沉等问题。
5. 哭出来，很多女人，出现压力的时候有的会选择压抑在心理，导致身体和心理出现各种问题，可以通过哭来达到排毒，缓解身体和心理上的不适。