现在人处在当今社会，钱很难挣，生活压力大，许多人很浮躁，难得见到一张笑脸，不像过去，人与人之间关系简单、单纯，人的欲望也少，现在科技越来越发达了，时代越来越进步了，反而人的快乐却越来越少了，那么，一个人要想快乐，你要能做到以下三点就可以了。
首先，心态，你要有一个好的心态，每天早上，当你起床后照一下镜子，对镜子中的自己笑一下，然后对自己说，今天又是新的一天，我很好，我很健康，然后开始一天的工作，相信你这一整天都会精力充沛、精神饱满的，因为人活在这世上，没有谁的路是一帆风顺的，谁都会有烦恼，家庭的、事业的、父母的、孩子的应有尽有，因为不管你是开心还是烦恼都是过一天，你何必不让自己快乐些呢，你只有调整好你的心态，稳定自己的情绪你才能把事做好，要不然做什么都不会顺。
其次，充实，每个人你都有自己的位置，无论你是工作者、学生、你还是退休人员，做好你当下该做的事，人是一定要有事做的，不能太闲了，当一个人闲下来的时候他会心里发慌，无所适从，但当你下班回到家的时候，一定要把工作的心情通通都抛掉，跟家人在一起好好相处，因为地点变了环境变了，我们的角色也得跟着改变。工作之外你培养点兴趣爱好，比如养花，练书法，看书，陪孩子读古诗，读国学，不但能陶冶情操还能学知识，当然，你也可以去跳广场舞，你每天都活得很充实，你能不健康不快乐吗
后，就是要静，现在越来越多的人都在关注怎样养生，都希望自己能健康快乐长寿，但是我们很难让自己静下来，现在科技发达，资讯传播很快，生活越来越方便，人却变得越来越懒了，心越来越浮躁，如果你每天能给自己一个独立的空间，放下手机，不看电视，什么事都不做，让自己安静下来，可能刚开始想进入冥想的状态有点难，但是只要你每天都坚持给自己一点时间一点空间，好好的想一想，儒家讲“反求诸己”，“吾日三省吾身”，就是让我们凡事都要想想自己做的对不对，哪些地方做得比较好，哪些地方做得不好，不好的地方我们改过来，这样我们才能进步，才能成长，我们每天进步一小步，是不是我们的生活就会越来越好呢，生活好了，你还能不快乐吗？
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