[心]青春之心灵 青春之少年
世界精神卫生日：每年的10月10日。
2021年世界精神卫生日主题为：青春之心灵 青春之少年。2021年中国的世界精神卫生日的宣传主题是：心理健康社会和谐，我行动。
世界精神卫生日（每年的10月10日）是由世界精神病学协会在1992年发起的。世界各国每年都为精神卫生日举办丰富多彩的活动，如图片展、播放专题片、公益宣传活动，开设24小时的心理支持热线等。
儿童青少年心理健康工作是健康中国建设的重要内容。为促进儿童青少年心理健康和素质发展，倡导全社会关注、支持儿童青少年心理健康促进工作，积极推进《健康中国行动（2019-2030年）》心理健康促进行动和《健康中国行动—儿童青少年心理健康行动方案（2019-2024年）》，2021年世界精神卫生日聚焦儿童青少年心理健康开展主题宣教活动。
2021年世界精神卫生日宣传活动，旨在通过多种途径的宣传教育，帮助儿童青少年掌握心理健康相关知识，提升心理调适能力；协助家长树立科学的教育理念，帮助孩子正确认识、处理碰到的情绪问题；号召各级政府部门、学校、医疗卫生和心理机构、社区、社会组织等多方力量加强合作，共同创造更有利于青少年心理健康的外部环境。
我国每13人中就有1人是精神障碍疾病者，且接受调节的只占全部患者的20%，另外的80%患者重视不够。除了经济原因外，精神疾病患者和家属对精神疾病危害性认识不到位，病耻感强，讳疾忌医等。
半数精神疾病始于14岁，但大多数患者都未被发现和调节。就青少年的疾病负担而言，抑郁症是第三大原因。自杀是15-29岁人群的第二大死亡原因。
随着我国社会和经济的高速发展和竞争加剧，失眠、抑郁症、恐惧症、焦虑症等心理障碍者像感冒一样普遍存在。如果你感到情绪低落或觉得可能会抑郁，可以采取的措施：
·寻求心理学等专业人士的帮助。
·同信赖的人交流自己的感受。
·保持与家人和朋友的经常联系。
·坚持规律的饮食和睡眠习惯。
·坚持体育运动，且保持一定的运动量。
·继续做自己一直喜欢的事情，即使不爱做也要坚持。
·尝试用积极的想法来取代，取得成绩时要祝贺自己。
·避免或限制饮酒，避免用非法药物，防止加重抑郁症。
少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。少年的心理健康是健康中国的重要内容。以青春之我，创建青春之家庭，青春之，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。
让我们一起行动起来，为儿童青少年的心理健康保驾护航！