[祈祷]睡前用艾叶水泡脚，每天坚持，默默缓解三个疾病
[捂脸]说起养生在座的各位恐怕都觉得自己是个行家，那泡脚大家肯定也很熟悉了，泡脚文化传承千余年，不仅对身体好处多多，还能舒缓身心减压暖心，对睡眠不好的朋友有很好的缓解作用
❗脚，被认为是人的第二个心脏，脚上存在着各个器官相对应的经脉区域，身体很多疾病都是从脚的变化看出的。
[玫瑰]【艾叶泡脚有讲究，方式方法很重要】-----泡脚水温40--50度之间，泡脚水量没过小腿，泡脚果微微出汗，泡脚时间晚上7--9点之间，佳时间为睡前半小时。
[比心]1艾叶遇上当归-----斑就干净啦
[比心]2艾叶遇上干姜-----宫寒就没啦
[比心]3艾叶遇上川芎-----水肿就退了
[比心]4艾叶遇上黄芪-----气虚改良了
[比心]5艾叶遇上陈皮-----寒咳没有了
[比心]6艾叶遇上白术-----脂肪不见了
[比心]7艾叶遇上花椒-----寒湿排除了
[心]【温馨提示4个雷区】
❗1女士大姨妈期间和儿童不适合艾叶泡脚。
❗2饭前饭后不能泡脚，尤其是在空腹或者吃得太饱的情况下，此时泡脚可以有较快体内血液循环，容易出现头晕不适，消化不良等情况。
❗3老年人泡脚时间不能太久，泡脚前先试水温，泡脚不等于烫脚，时间维持在10分钟左右。
❗4身体虚弱，有低血糖，贫血，三高，心脏疾病，糖尿病等人群，切勿用艾叶泡脚。#健康科普挑战赛# #真相来了#