Q：怎么选合适自己的床垫呢？
A：挑选床垫的学问多，但万变不离其宗，我们只要注意把握好以下3个关键点就没问题：
1.一定要试躺。看是否能满足「以习惯睡姿入睡」「容易翻身」「软硬适中」和「腰部没有压迫感」；
2.不同的性别和体型有所侧重，例如偏瘦的人适合稍软的床垫；
3.有脊柱问题需要加倍留心，例如腰椎间盘退变的人，建议睡硬一点的床垫，还可以在髋部和腰部下垫硬实扁平的小枕头。
