读“精读君”之文有感
——明月骄阳?
今日有幸读到了“精读君”的一篇文章，真是受益匪浅，万分感谢“精读君”。文章所提倡的就是：“惜命的好方式，不是养生，而是停止内耗！”这如同警钟一样，在我的耳边回响！
现代社会，随着人们生活水平的逐步提高，对生活质量有了更高的要求，于是便有了养生之说，养生的方式更是五花八门，层出不穷，其目的很显然，就是惜命。但惜命的好方式，不是养生，而是停止内耗，停止精神内耗。很多人都有这一伤害健康的致命缺点，我也在其中。真的需要引起重视，并去除这一缺点！
心理学上，把“精神内耗”这一现象叫“过度思虑”，这是一种不正确的生活习惯，是一种不好的心态，对人体健康有很大的损伤。所以必须丢掉“精神内耗”，培养正确的心态。心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯就跟着改变；习惯改变，性格则跟着改变；性格改变，那么人生就跟着改变。这是一个能给人的健康带来极大好处的良性循环。
生命仅有一次，且行且珍惜！停止精神内耗，把心态修炼得更高级，人生就会越来越如意！