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失恋后的心情(2024分手后心情不好怎么办)

来源:唯美的句子 发布时间:2024-07-29 10:51:30 点击:59次
笔墨网 > 优美的句子 > 唯美的句子 > > 失恋后的心情(2024分手后心情不好怎么办)


大家好,我是Lady Bird.


我相信那些嘴上说着不想再恋爱的人,大多并不是不相信爱情,而是不想再经历失恋的痛苦。


在网上随便一搜就能发现,几乎所有人都是用“熬”、“阴影”、“挫败”来形容自己在情感上摔得那一跤。光是知乎上“你们失恋都是怎么熬过来的?”这个问题,就有一万多条回答,和近两万的关注。


因为失恋更会在某种程度上给人造成创伤,可能是生理,可能是心理,或者会影响到他们正常生活。


我有位朋友在被甩之后直接瘦到营养不良,不是不饿,只是饭即便送进了嘴里也无法咽下,总是干呕。前同事之前失恋了快三个月,但是某一晚她突然想到前任还是会忍不住崩溃大哭。


包括我今天要说的这位,已经订婚但近分手的朋友,还患上了「心碎综合症」。


她和另一半算是青梅竹马,两个人在一起将近10年。在他们没决定结婚之前,朋友就已经把另一半视为了“这辈子那个对的人”。


谁成想,她前段时间无意中发现,其实未婚夫早就劈腿了,还一直计划着悔婚,而当初订婚的理由竟然是双方父母太看好。


当然,在结婚之前发现这些事,对于朋友来说应该值得庆幸。可即便如此,面对被深爱的人背叛,真的很难保持的理智和冷静。


刚刚分手那段日子里,她占全了前面说的那些失恋后遗症,还附加了一条心脏不舒服。


说实话,我以为朋友的心脏不适是由于失眠导致的。谁知道前段时间她看了个科普,才意识到自己好像是得了「心碎综合症」




研究者发现恋爱中的人被激活的脑部区域,和药物上瘾时被激活的脑部区域是相似的。当人沉浸在一段令人满意的亲密关系中时,大脑会将快乐无限放大。


当初有多上瘾,失恋后就会有多痛苦。绝大部分人会在失恋后产生一系列不适,厌食、抑郁,这都是分手后的戒断反应。


只有一小部分人才会患上心碎综合症,或者感知到生理上的疼痛。

这种病也被称为应激性心肌病,它往往发生在女性身上,不是男性不会有,只是几率低很多。

人在经历了极大打击,比如失去家人朋友爱人后,由于悲伤或愤怒的极端负面情绪、重大压力,或其他疾病诱因所引发的症状。


发病原因简单来说,是人在应激时交换神经会分泌大量茶酚胺等物质,会导致心脏跳动能力减弱。


从而引发胸闷气短、呼吸急促、心律失常和急性心力衰竭,甚至是心血管持续性痉挛造成的心脏骤停,包括之前所说的心痛。


所以说失恋后的心碎并不单单是一种悲伤情绪,很有可能发展成一种病症,会损伤心脏。


当然,在此我还是要强调一句,心碎综合症的发病几率很低。如果当你意识到自己因为某些负面情绪而产生了身体不适后,一定要及时去看医生。


虽然这个病症听起来吓人,但是对于大多数人来说只要经过救治,心脏功能会逐渐恢复正常,不必太过担心。


//

对于普遍失恋当事人来说,尽快走入恢复阶段,发泄情绪,寻求身边人的帮助,转移注意力等等,才是把自己从糟糕情绪中拯救出来的当务之急。


而对于我们这些“失恋旁观者”而言,当你知道身边的人因为失去某些重要的人,而产生了一系列反应之后,千万不要觉得很矫情,这都是情不自禁的自发行为。


多一些理解,多一些陪伴和倾听,才是关键。他们或许会因为别人而感到心碎,但你也能成为他们的一环。


好啦,到了这里本期内容也就基本结束了,希望能够帮助到你。



头图 / 阿仁Aaren

插图 / 网络


「今晚22:22的报时员」

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