二十一岁的辛弃疾在故乡参加了由耿京领导的起义军，并且在军中担任了要职，尽管是一介书生，可是辛弃疾作战英勇，很快在军中有着极高的声望，还逐渐收复了很多的失地。正当辛弃疾等人准备大展拳脚之时，军中却出现了叛徒，起义军的首领耿京被人出卖，还成为了俘虏。辛弃疾只好带领仅剩的几百人，连夜离开故乡，前往南方继续在军中命。
当时的北方早已被金国占领，辛弃疾的愿望，那就是收复失地，所以在军中作战英勇，经常是在前线冲锋陷阵，立下了赫赫战功。如果不出意外的话，辛弃疾一定会成为一位出色的将领，假以时日肯定可以收复失地，但是很多的事情往往又是事与愿违，尽管辛弃疾很努力，励精图治，可他终还是被召回到后方，从此再也没有上过战场，后半生大部分的时间都是生活在乡野，犹如一位老农一样。
当时南宋朝廷并没有想过收复失地，辛弃疾的努力在有一些人看来，并不见得是好事，所以他慢慢地被人打压排挤，对于一位有理想的人来说，无疑是一件痛苦的事情。我们翻开辛弃疾的词集就会发现，后期他写下了很多的伤感的作品，无非是在诉说着心中的苦闷；以这首《鹧鸪天·欲上高楼去避愁》来说，写得就是很伤感，仅仅是第一句就充满了忧愁。
欲上高楼去避愁，愁还随我上高楼。经行几处江山改，多少亲朋尽白头。
归休去，去归休。不成人总要封侯？浮云出处元无定，得似浮云也自由。
这首词创作的时间不详，从字面上来推断的话，应该是属于早期的作品，由于一直在军中任职，可是理念不一样，导致他被人打压排挤，所以在这首词中，更多的是表达了一种无奈之感，还有孤独的心境，逐渐产生了隐居之心，想要离开军队，去寻找一处地方隐居。其实对于辛弃疾那种有理想的文人来说，隐居不是终的选择，唯有收复失地，才是他一生大的理想。
上片第一句就写得很感人，正是由于一直被人排挤，以至于辛弃疾心灰意冷；心想登上高楼，去观看美景，躲避忧愁，可是我登上了高楼，那忧愁还是紧紧地跟随着我。我走过了很多地方，可是那些地方早已物是人非，许多的亲人和朋友，他们也都已经老得不成样子，头发全部都白了。
下片同样伤感，而且词人直抒胸臆，没有任何的过度，重点描写了当时的心境，还有一种无奈之感；还是回去吧，还是回去吧。难道每个人都想要建功立业，想要成就一番事业？天上的浮云总是漂浮不定，没有一个固定的住所，我的心也是一样，同样是漂浮不定，一直在空中飘着，如果真是那样的话，我也不可能会那么忧愁，那样的话我也就有了更多的自由。
辛弃疾被称为“词中之龙”，南宋豪放派第一人，其名气可以比肩苏轼，虽然在文学上辛弃疾有着极高的地位，可是在现实生活中，却是始终郁郁不得志。在这首《鹧鸪天·欲上高楼去避愁》一词，他用一种极为悲情的口吻，不仅写下了人生的悲痛之苦，同时也表达了一种美好的愿望，那就是希望天下太平，这样就可以安心寻找一处地方隐居。可是天下之大，对于辛弃疾来说，好似没有那么一个地方，他也只能是过着颠沛流离的生活，一直是被人打压排挤，让他的痛苦。