【八度心情网】精选了减肥说说、减肥说说心情句子说说等优美的文案共100句，分享给广大文字迷们欣赏。
减肥说说
刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！还在痛苦里暴食！那你就等着下个男人也甩了你吧！
说起减肥，相信大家基本都听过“过午不食”的方式，毕竟晚餐距离睡觉时间近，如果睡觉前吃太多，减肥基本是功亏一篑，哪怕你运动了很长时间，都不及一晚晚饭的功力强大。
如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
觉得自己为时已晚的时候，恰恰是早的时候。
不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
每一个高喊着减肥的姑娘都有一张停不下来的嘴。
如果体重也能满100减20就好了。
减肥路上的绊脚石，这些美食真是一生的追求！
我们为了减肥，放弃了晚饭，其实晚饭是能达到一个人的满足感与幸福感的。
不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
0酒樓的菜，山竹牛肉，素菜餃不怕食。
减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。
宁可清贫苗条自乐，不可浊富肥胖多忧。
回眸一笑百媚生，可是胖的人，连回头都回不了
直到大二开始，学校取消了早读晚修，舞队参加完比赛以后就停滞训练了。那时候生活就变成了上课、吃、睡觉、打游戏的循环模式，等到大三毕业以后，体重已经达到了250斤的新高度，反正习惯了胖子的称呼，也无所谓多二十斤又或者是少二十斤，生活嘛！只要吃的开心、过的开心就好，哪用去在乎那么多世俗的眼光。
每次吃饱饭后，都有一种想减肥的欲望。
没瘫痪的都给我动起来！
猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗？胖子比猪还不值钱。把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人，穿着你穿不进的美衣？瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
当你坚持不了的时候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。
没到吐了、昏厥了、死了，就不要停下！
减肥说说心情句子说说
想要健康有的减肥吃对主食很重要
周二：热身—拉伸—胸部训练—手臂训练—核心训练—有氧运动—拉伸
晚上不吃饭,坚持下去的话,肯定能瘦的,不过这个会反弹的,后期照常吃了一般都会再胖回去的,现在感觉没有啥减肥的好方法,也许运动减肥管用,可是自己太懒了,懒得动弹。
你连自己身上的肉都不定，还想搞定别人的心？
我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。心事都憋在心里，怪不得瘦不了。瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。不减肥怎么好意思过夏天？怎么好意思提去年？好好努力减肥吧~
周日：跑步/户外运动/休息
减肥的小算盘，打得咔咔直响。马甲线不是一天练成。空有一颗减肥的心，却有一张贪吃的嘴。减肥不减美丽！这世界可怕的不是鬼怪，而是！你的情敌比你瘦！待我长发及腰、在跟你说我要减肥。送你一夜暴富粽，送你一个瘦身成功粽。燃脂宝，开辟瘦身的法宝。都什么年代了，一点减肥意识都没有。穷途末路都要瘦，不极度疯狂不痛快，发会雪白，土会掩埋。
你应该知道这个世界对女人有多挑剔，体重三位数的女人是没有未来的 。
其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。
周四：热身—拉伸—肩部训练—加强型核心训练—HITT训练—短时间跑步—拉伸
减肥路上的绊脚石幽默说说：
我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。
你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
我闺蜜在淘宝上搜到.(百颐年薏仁粉)体重听说减了16斤左右,看的出来果真的很,希望可以帮到你
我为什么要减肥，我又不是吃不起。
今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭。
我只是对胖的世界好奇，进去逛了一圈就迷路了。
微问助手(yz放屁)我有个朋友(nono尴尬)瘦掉不少(得意)她小博http://t.cn/zQqROlG那有对比照(dx耶)好象蜕变了(moc中箭)
减肥减到标准就行了，不然不吃东西嘴巴苦苦的。
减肥说说致自己
大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！
当你成功瘦下来的时候你会发现原来鸡汤都是真的！
胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。
胖瘦都一样，反正几十年后都是一起跳广场舞的。
晚餐：粗粮+蔬菜+豆制品
你拥有的太少，是因为你吃的太多。生命在于运动，运动在于什么？还吃？封闭货车都不能让你上了。减肥可以放纵，但绝不能放弃。你拥有太少是因为你吃的太多。别减肥了，你丑不仅是因为你胖。燃掉脂肪，享“瘦”一生。减肥，不走回头路。再胖下去，所有衣服都变3D了！坚决减肥！我的身体我做主。
没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有个烦恼。
虽然你交了钱，办了卡，你也不一定去锻炼。
看到你的手表需要3分钟，但是看到你肚子上的赘肉只需要3秒。
世界上专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！
我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
别老说减肥，想当年姐瘦的时候才五斤半！
我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
直到有一天，我和两个死党无意中谈论起了一个严肃正经的话题—改变自己，他们认为我太胖，已经到了影响生活的地步了，而我认为他们俩太瘦，继续发展可能就要变成娘炮了。我们仨慷慨激昂，于是达成了一个男人之间的约定，用1年的时间去改变自己，这1年里，无论遇到什么困难和问题，都不能喊着放弃。隔天，我们就开始找健身房，准备开始实行约定的1年计划。
女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。
我想对那些辛苦减肥的孩子说，人类千辛万苦爬到食物链的高峰，不是为了吃素的。
0无心减肥肉再掉，有心减肥减不掉。
后再说两句：我从270斤活生生减了100斤下来，想想是有点吓人，但是1年内我没有使用任何的药物进行减肥，单纯的靠运动加饮食减下来的，除了毅力以外，科学的方法也是很重要的，后不要脸的放一张正儿八经的照片来结束我这一段文字，篇幅有限，还有故事就待以后我为大家娓娓道来，加油吧！仍在努力战斗的朋友们！
减肥不能一蹴而就，自律才能重拾健康。
减肥说说励志的话
我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”
知道你为什么没有人喜欢吗，因为你……。胖！
我的肉特别硬，瘦不下去啊，好羡慕松软的肉肉。
万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。
周一：热身—拉伸—背部训练—手臂训练—核心训练—有氧运动—拉伸
因为一般上班族，中午在外面吃饭不能自己准备，没关系那就正常饮食就好了。当然这里的正常饮食不是说吃饱，多7分饱。而且不要吃多油多盐的食物，荤素搭配。因为中午饭只能在外面吃，那关键的就是早饭和晚饭了。我的早饭一般是一杯黄瓜或者蕃茄汁(不加糖)+水煮芋头一个(或者土豆)+水煮鸡蛋(好是只吃蛋白不吃蛋黄)，晚饭我是不吃主食，只吃少量水量和一杯低脂牛奶。因为我也不是专业的营养健康师，所以只是分享我的餐谱，并不一定是健康的，各位小伙伴还请参照自身情况来进行变化。记得平时多喝水，身体水分充足。
不是我们不想减肥，只是敌人太过强大。
我本来是想通过早点睡觉来改变这个问题，但是你真的会饿到睡不着觉，然后人的心态都会崩溃，会觉得我每天这么辛苦了，怎么都不能吃饱一顿饭。因为晚上，人们常常会多愁善感，胡思乱想一些奇奇怪怪的负能量事情。
推荐你一个好的减肥方法，每天早上起床，喝一杯柠檬水，早餐吃面包和牛奶，中餐吃7分饱就可以了，晚餐吃5分饱，饿了吃一些水果，或者喝杯酸奶，千万别吃夜宵，在家别常坐着，起来动动身子，做轻微的运动，只要这样，坚持一个月下来，减肥果很的，我就是这样减肥的，有用的，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢了
肥不肥胖不胖自己心里没个数吗？日日称重日日重，年年减肥年年肥。胖人睡觉的时候，可能忽然停住呼吸！不瘦下来不准再做头发！现在不停下吃东西的，明天胖10斤。人家走路带风，你走路带鸡鸭鱼肉味。胖子没资格吃，等瘦了再说。自律到，减肥很轻松。降下超标体重，提升健康品质。减肥天天有，健康常常守。
空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
很多事情是没有任何途径，减肥也一样。
不管了，吃饱了回去再减肥。无肉不欢，吃饱了再减肥。我说真的，吃完这顿我就减肥。来份红烧肉，吃饱了再减肥。吃饱睡好才有力气减肥！吃得天然健康，让你吃饱还能一直瘦！只要做好搭配，每天吃饱也能减肥！千万不要再节食了，太不划算。吃出来的幸福，吃货光荣，吃饱了才有力气减肥。放开我，等我吃饱了再去减肥。吃饱了才有力气减肥，哎呦，看来胖子的压力只有椅子能懂啊。
午餐：米饭+白肉类+蔬菜+豆制品
世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
你变美了，变瘦了，变了，你喜欢的人可能还是不喜欢你，可是喜欢你的人会越来越多，所以我们一定要为了自己变美，而不是别人。
这个40岁大叔坚持运动减肥一年结果…
这世上唯有减肥和爱情，不是付出就有回报。
减肥说说发朋友圈搞笑
不骗你的只有尺子和镜子，多看多量定目标。
开始减肥时候的我，30岁106KG。
这便是减肥准备成功时设下的“陷阱”。
大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。
警惕！这些“减肥食品”不减肥！
反正喝水都胖，不如吃点好的。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。执子之手，如抱猪肘。窝要减肥窝要减肥，窝要穿小裙裙。要漂亮总是要付出代价的，加油吧，胖子们！待我长发及腰，遮住一身肥膘。减肥吧，胖纸们。胖子没资格吃！一定要瘦了再说。说什么心宽体胖，一想起自己的体重就郁闷。
减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气
你都那么瘦了，为什么还要减肥？我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。瘦，用剩下的半年，让自己瘦到斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉。迈出科学健康减脂第一步你就成功了一半，瘦下来做自己的女王。心动就型动，燃脂宝出众。不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！越减越肥？一直在减肥，却一直在长胖？人生不能靠心情减肥，而要靠心态去减肥。世界上动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。热敷就减肥，三餐都不误。
每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗?
你应该知道这个世界对女人有多挑剔，体重三位数的女人是没有未来的
体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
周五：热身—拉伸—腿部训练—加强型核心训练—TABATA训练—拉伸
不管用什么方法瘦下来，只要你不控制成功反弹！
0为了生活而吃，但生活不是为了吃。
不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！
我要瘦成一道光，照亮所有猥琐的胖纸!
减肥从吃完这顿大餐后开始。
幸福就是，找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。
永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力。
减肥体重不降怎么办|平台期怎么破|生理期怎么减