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失恋了(2024失恋了心里难受怎么办)

来源:唯美的句子 发布时间:2024-08-23 09:07:44 点击:59次
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中国青年网北京11月29日电(记者 李华锡)年轻人恋爱,难免会因为一些原因分分合合。在分手后再复合,感情能否如初吗?有人认为分手后复合,两人的感情再也不可能回到过去,因为破裂的伤痕永远无法弥补;也有人认为感情可以如初,因为经历过分手后复合,会更加珍惜这段感情。

近日,中国青年网校园通讯社针对“情侣分手后复合,感情是否还能如初”话题,面向全国505名大学生展开问卷调查,结果显示:380名大学生认为能,占比75%;125名大学生认为不能,占比25%。

情侣分手后复合,感情还能如初吗?中国青年网记者 李华锡 制图

“分手后复合,两人的感情再也不可能回到过去”

“分手后复合,回忆可以如初,但感情、关系都是全新的,再也不可能回到过去。”山西大学生武豪认为情侣分手后复合,感情不能如初。他说,分手是两个人之间很大的事情,需要面临种种抉择,对于真正在一起的两个人,走出这一步很困难。

“而再次选择复合,可能是因为感情的寂寞,可能是因为双方暂时性放下了各自的成见,或许是因为自己还喜欢对方。”他说,无论是哪一种,都是建立在原有破裂的感情中,重新铸建起的关系,是一份全新的关系,只不过是在旧的回忆基础上。

武豪说,破裂的伤痕永远无法弥补,时间会抚平伤痕的表象,但面对两个人感情中的“阴雨天”,伤痕下的“炎症”会再次发起疼痛,在那时,更大矛盾会出现,也就是大家常说的“翻旧帐”。

他曾经和前女友相恋三年,期间两人分分合合五次,终还是分道扬镳。说起分分合合的原因,他说一开始是因为在一起不适应,会吵架,后来因为升学原因、异地原因,后一次是因为两人都更加成熟,有了不同的圈子,“而且面对结婚这个坎,过不去了。”

每次分手后复合,武豪都感觉又重新认识了女友,或在某些方面,感觉和之前的女友不一样了,趋于成熟,且更为理智,不会再感情用事。

涉及到一些话题时,两人会肯定选择性忽略。分分合合后,两人从无话不谈,变得没有那么亲密。第五次分手前,两人把话说开后,确定这段感情没有结果,就正式告别彼此。

武豪认为,虽然那是一次失败的感情,但他也很看好分手后复合感情还能如初的人,他想对这些情侣说:时间会把感情的伤痕抚平,但既然选择重新在一起,那么,希望可以和对方把对彼此的喜欢化为行动,再次建立起相互理解、相互沟通、相互信任的堡垒。

重庆大学生陶小艾也认同武豪的观点,她说,虽然自己没有复合的经历,但遇到过分手之后请求复合的男生。当时她心里就觉得当时分手的原因并不会因为后面复合会消失。

“问题还是在那里,除非是很客观的因素导致分手,彼此喜欢却迫于无奈,后复合可能会稍微好一点儿,但伤痛往往比快乐更让人记忆深刻,就像一张揉拧后的纸,可以展平,但不能如初。”陶小艾说。

“情侣分手后复合,会更加珍惜这段感情”

湖南大学生邓森认为情侣分手后复合,感情可以如初。他说,情侣之间,可能因为一些问题分手,到如果能够复合就说明问题解决了,感情就可以如初。

河南大学生李然也有同样的观点,他认为,情侣之间有过一次感情挫折后,再次复合的话,两人相处会更好些。“若只是吵架分手的话,复合之后没有多大情况,若是分手很长时间了再复合了,复合后会更珍惜。”

东南大学心理健康教育中心专职教师、二级心理、中国心理学会注册系统注册心理师朱婉灵。本人供图

专家:成长型的复合可以胜于如初

东南大学心理健康教育中心专职教师、二级心理、中国心理学会注册系统注册心理师朱婉灵认为,分手通常有两种可能,一种是冲动型分手,因为压抑的不满或者事件的刺激,在激动情绪下选择分手,并非真的想要分开,有时候分手恰恰是一种挽留,想要唤起对方对自己的爱;另一种是冷静型分手,根据相处过程中的感受,认真思考后做出选择,两人之间确实存在难以调和的矛盾。

复合后的状态因为分手类型、复合过程以及双方性格特点的差异,呈现的情况不尽相同,但很多恋情在复合后难以很快达到初期的浓度,因为不管哪种分手,对关系都是一种伤害,会破坏对彼此的信任,分手的过程也会消耗感情账户。复合后双方通常更容易感受到压力,对关系有更多担心,也会想保护自己避免再次受伤,这些都是正常的反应,因为信任的重建需要过程,之前存在的问题也需要时间来进行磨合和解决。

“不管复合后情况如何,既然可以复合,说明关系中存在让双方留恋的部分,有提升的意义和空间。”朱婉灵表示,分手后复合能否如初,甚至胜于如初,关键在于如何复合,以及情侣为修复关系做出了哪些努力。

朱婉灵建议,第一,理清分手的真正原因。很多时候分手的诱因只是导火索,关系早已出现裂痕,通过回顾交流理清分手的真正原因,才能对症下药。

第二,不因回避痛苦而复合。如果只因忍受不了分手后的难过,而回到关系寻求安慰,问题没有得以解决,则可能重蹈覆辙。复合前需思考暴露出的问题如何解决,关系本身是否符合彼此的需要。

第三,学习沟通和理解。亲密关系需要心与心的沟通,彼此坦诚分享感受,不带评判地把心中的不快表达出来,让对方知道你的需要。同时放下“自我中心”,换位思考去理解对方的感受,真正走进彼此内心。

第四,愿意改变。亲密关系的建立是为彼此改变的过程。分手是一个提醒,让双方看到问题,比如太过忙碌忽略了对方,关系久了缺乏新鲜度,双方成长的速度不一致等。唯有做出相应改变,才能让关系获得重新成长的基石。

第五,放下对关系的期待。看到是哪些相互吸引的部分,让你们重新选择彼此。每一段关系都有不如意之处,接纳彼此的不足,也接纳关系并非无缺,才能放下遗憾,不断靠近。

第六,重建对关系的信任。关系复合之后需要关照和修复,如主动增进互动、增加陪伴、增添仪式感、建立新的约定、共同计划未来等,看到对方的改变和进步,多欣赏,多鼓励,多做让对方开心的事,给情感账户充值。

“关系的根本不是表面的‘在一起’,而是内心的亲近与接纳。”朱婉灵表示,一段真正的亲密关系需要经历大大小小的磨合,关系的复合更是一段有挑战的旅程,同时也是一个成长的契机。“如果我们能学会沟通、理解、包容和应对,愿意用心去经营,建立起新的相处模式,就能促使一段‘生病’的关系走向新生。关系虽然永远无法回到原点,却会因为这些经历,变得更加深入而坚韧,那份甜蜜也能胜于如初。”(应受访者要求,文中武豪、陶小艾、邓森、李然为化名)

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