科比•布莱恩特（Kobe Bryant），1978年8月生，曾带领湖人队5次获得NBA总，和迈克尔•乔丹一起被誉为NBA史上伟大得分后卫，科比曾有过单场比赛个人得分81分的纪录（在NBA历史上排名第二）。2016年4月14日，38岁的科比在主场对犹他爵士队的比赛中以个人单场得分60分结束职业生涯。
在TED和在《开讲啦》演讲中，科比讲述了自己从2岁打球到38岁退役不为人知的故事和心情。他说：“我要承认，在我人生中能让我执着和着迷的事情，只有篮球。”
谈后一战：
开场5投不进，我开始笑话自己
那是一场特别漫长但特别美好的路途的终点。
要知道，我从2岁就开始打篮球，而那场是我多年篮球生涯里后一次打比赛，后一次站在粉丝面前，站在主场观众面前，站在我的家人面前。
事实上，这场比赛我没有任何压力，反而兴奋。当我跑上球场，我看到我的妻子，看到我的孩子们，我就问孩子们，“我像以前那样表演一次好吗？”她们回答说：“好的。”
科比和女儿互动
在开场后，我那么多次投篮都没进，我反而觉得这场比赛更有价值了。因为那场比赛就像是我的人生，当你遇到逆境的时候，你总要想办法去克服它们。
当我连续投丢5球的时候，我就开始笑话自己了。这真的挺好笑的，因为如果你找不到扭转局面的办法，那场比赛就会成为史上糟糕的退役演出了。
我当时的想法就是，要么它成为史上糟糕的，要么就成为史上好的，我不需要任何一个在这两者之间的折中结局。
走下赛场、告别NBA的那一刻，我的内心只有喜悦，对过去20年所经历一切都心怀喜悦、心存感激。
谈凌晨4:00训练：
早起让别人和我差距越来越大
如果你的目标是努力成为好的篮球运动员，那就必须坚持不断训练。
如果你是一名普通的球员，你可以睡到早上10点起床，11点或者12点开始训练，训练两个小时到下午2点。然后你回去进食、睡觉、放松……6点回来再次训练，从6点到8点，然后再吃晚饭、休息、睡觉……重复这样的训练模式，那么每天你就只有两堂训练课。
而我每天3点起床，然后4点到6点训练，然后回家吃早餐，休息；从9点再次训练到11点，然后我在休息过后，再从2点训练到4点，然后7点到9点再训练一次……
所以只要我早上4：00就起来训练，就可以争取更多的训练时间。这样日积月累，我和竞争者之间的差距就会越来越大。等到5、6年之后，不管他们在夏天做了什么样的特训，这些人永远也追赶不上我了。我相当于比他们多训练了5年时间。
这样的训练方式是从高中开始的。我在那时候思考如何才能在球场上取得优势，当我发现早起训练可以帮我做到这一点，我就决定坚持这样做了。
科比穿睡衣训练
我们在高中早上第一堂课大概是7：45分，所以我5：00就会到球场训练，有时候教练陪我一起练，有时候只有我和球场看门人。
到现在为止，我必须说，篮球是让我着迷和执著的事情，它主导了我的整个人生。
谈生涯的两次打击：
从意大利回来的一周，我一分没得
很多人说我对已自己的苛刻是天生的，但其实不是，我也是通过后天学习来的，是我在篮球生涯中的两次打击，让我要求自己必须做到好。
我11岁之前在意大利打球，我比别人都高，速度也比别人快。但是当我回到美国打球，我发现情况完全不一样了，其他的同龄人更高更快。
在我回来后的第一个夏天，我在一周的比赛里，一分都没有得到，在对抗后我甚至连罚球都罚不进。
这太可怕了，对我打击也大，但是我告诉自己，我不能放弃。所以我就一直训练。
在进入NBA之后，我也经常感觉到我没有达到自己设定的目标。而难过的并且打击大的时刻，还是在2008年输给波士顿凯尔特人的那个总决赛。
那个瞬间真的太残忍了。我回到酒店之后，我开始思考，我觉得可能我再也得不到总了。我当时想，可能我的篮球生涯也就到这里了，可能再也赢不了了。
那个夜晚，我真的快疯了。第二天早上醒来，我开始思考，我决定我必须解决问题。
我寻找失败的原因在哪里，发现是球队在困难面前不够强硬，而这个责任在我。于是，我开始思考如何改变自己的领导方式，让球队更加强硬。
我很高兴看到加索尔和奥多姆都在之后的两年中成长，那是我们大的骄傲。
谈曼巴精神：
我两岁时就问自己：怎样才能做得更好
曼巴是一种拥有致命剧毒的蛇，为什么要说曼巴精神呢？是因为我一旦进入赛场，我就是致命的，就像黑曼巴一样。在场下我可以开玩笑，但是我一旦进入赛场，我马上会像换了一个人一样，在球场上全神贯注。
曼巴精神其实就是努力去做好的自己，每一天都努力去变得更好。这是一种不懈的追求，这是一种无止境的追求。
从2岁开始我就在问自己，我怎么样才能做得更好。很多人可能会怀疑我，2岁的孩子怎么可能做到这些，但是我在2岁的时候就做到了很多人做不到的事情。
我在2岁就开始观察我父亲的动作，然后学习。到了我6岁的时候，我已经可以为自己制定战术了。
我热爱篮球，喜欢闻篮球的气味，我也深爱着一双新球鞋的气味，我爱着篮球砸在地板上的声音，也爱着篮球空心入网时和篮网摩擦的声音。
即便现在我退役了，我依然会把我在篮球场上学到的东西带到我的生活之中。比如沟通，比如对细节的注意，比如同情和怜悯。
很奇怪的是，当我还是个孩子的时候我总想成为史上好的球员，但当我变老了，我觉得这些都肤浅。因为每个人都有不同的观点，有人可以赢20个总，但别人依然会讨论你是不是好的。
所以我开始转变，思考如何让团队变得更好，如何鼓励其他人，那才是终的赢家。
谈迎接挑战：
要永不停歇你前进的脚步
很多人因受伤一蹶不振，甚至无法返回赛场。很多时候我也有疑问，是不是应该退出了？是不是应该停止打球了？但是我觉得，这才是迎接挑战的意义所在。
我必须要证明给他们看，尤其是给那些支持我、热爱我的粉丝们，我一定要赢了自己，要赢了伤痛，能够重返赛场。这样才能让那些怀疑我的人重新思考，什么叫将不可能变成可能。这些伤疤的重要性体现在这里，这些伤疤就是我成长转变的体现。
作为一个球员，要到球场上去迎接大的挑战，我觉得大的挑战就是要把全队的人变成像一个人那样，要不断地、不断地取得胜利，这就是团队竞技比赛的大挑战，这也正是我的激情所在。
但更重要的是要对事物保持不断的好奇心，比如说怎么样打得更好，怎么样提高技巧，怎么样从别人身上学到什么。其实我从小到现在一直从各个方面寻找激励我的因素，不仅仅从迈克尔•乔丹身上，从魔术师埃尔文•约翰逊身上，还从迈克尔•杰克逊，贝多芬，达芬奇，李小龙身上，这些伟大的人给了我激励，让我前进。并不是说你要不断进攻别人，而是要永不停歇你前进的脚步。
好书推荐：