1、骨头中的钙能溶解在汤里的量很低，克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足克。
2、辨别孩子食烧的简单方法：如果孩子舌苔厚，肚子胀得像小西瓜，不解大便，不让摸肚子，一摸就不舒服，就可以断定孩子发烧是积食引起的。
3、时可多食用叶菜、酸味水果和薯类，其中的维生素可缓解焦虑状态。
4、人生三错：追求、责备求全、苛求圆满。
5、据种睡眠方法对有高血压、失眠以及男女生殖系统疾病的患者果较好。
6、美国加利福尼亚大学研究发现，吃宵夜可能会导致记忆力下降。
7、氧运动能使人全身放松，可参加一些缓和的、运动量小的运动，如果有机会参加一些集体项目，如篮球、排球等，还能体会到合作的愉快，增强斗志。
8、法：摩揉，即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。
9、②过频洗头、紫外线照射。
10、医生建议，仰卧起坐应手帖耳或放胸前~、忌空腹吃香蕉：香蕉含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
11、太冲穴属足厥阴肝经，按摩时方向要向下，可缓解怒气上冲，对初期的乳腺增生特别有；陷谷属足阳明胃经，有很严重乳腺增生的人，一般都会在这个穴位上有反应点：很多颗粒或小结节，轻轻一按就很疼。
12、人生三善：善待他人、善解人意、善始善终。
13、②蔬菜汁，热量为果汁一半但营养价值等同果汁，富含膳食纤维可增强饱腹感。
14、比如，猛然起身或起床等。
15、抗过敏药：息斯敏、扑尔敏片等。
16、在饭后一小时，可以揉肚子钟，增加胃动力，排除毒素。
17、小儿衣着不要过厚或过薄，婴儿不要包裹过紧。
18、按时做好计划免疫接种，注射小儿肺炎疫苗对预防小儿肺炎是有的。
19、忌空腹吃菠萝：含有强酵素，空腹吃会伤胃；忌空腹喝大量冰凉的饮料：容易引起胃部痉挛，让身体吸收过多的糖分。
20、经常头晕要检查血压,任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在时出现。
21、对策：饭后站立钟，慢行钟更佳。
22、龟息眠是指睡觉时上身略微含胸；右腿微弯在下，左腿蜷曲在上，膝盖搭在床上；左脚放到右腿前，高度以舒适为度；右肘屈成钝角，掌心向上置于胸前，左臂自然置于身侧，掌心朝下。
23、婴幼儿应尽可能避免接触呼吸道感染的病人。
24、④辛夷花：对于过敏性鼻炎尤有功。
25、把这些颗粒结节揉开，乳房增生随之缓解。
26、可刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，可以使人胃口大开。
27、吃胡萝卜，要摄取其中的酵素，那好生吃，因为酵素遇一定温度就会失。
28、肠胃疾病用药：胃苏冲剂、气滞胃痛冲剂等。
29、人生三处：发现长处、理解难处、不忘好处。
30、如果坐得直，呈现“字型”坐姿，即挺腰端坐，含胸收腹，两腿平放，就起到了锻炼腹部肌肉的作用，有助于塑造身体曲线，避免长小肚子。
31、适量饮用对增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定果。
32、偶尔受寒，颈肩难受及头疼，可以给喝驱寒汤：红糖汤匙、生姜片拍碎，水煎钟，饮用～次就可以驱走寒气。
33、【说说养生的好处】目鱼仔洗净沥干；起油锅，生姜片，成热时加入目鱼仔煸炒；至目鱼仔颜色从透明变白，加入少许料酒翻炒几下；加入大勺生抽、小勺老抽、大勺糖、个八角、片桂皮、片香叶，视情加少许水；煮开后转小火煮钟左右，大火收汁；装盘洒葱花即可。
34、睡觉前洗个澡，使身体放松；上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想；可以饮一杯温热的牛奶；睡前小时要远离电脑、电视；请把忧虑暂时放在一边，不要去想它；进行深呼吸，保持安静，使精神集中起来，尽快入睡。
35、端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。
36、眼花的人常伴有双眼干涩、眼前黑花渐生、腰膝酸软、耳鸣等。
37、多见于年轻人，头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。
38、很多上班族工作时间一长，整个人就会呈现“字型”。
39、防治感冒药：桑菊感冒片、银翘片、银翘解毒片等。
40、放松时，全身肌肉松弛下来，尽量呼气，这样保健果会更好。
41、平菇，抗癌，缓解女性更年期综合症症状；香菇，降低血压、滋养皮肤，护肝解酒；金针菇，促进儿童智力发育和健脑；草菇，解毒作用强大，并且适合糖尿病人食用；口蘑，补锌，促进儿童身体与大脑发育；灵芝菇，抗癌作用。
42、③慢慢饮，尽可能放慢饮酒的速度，给肝脏尽可能多的时间，代谢进入体内的酒。
43、小孩子吃多了，胃里有积食，引起的发烧，不用给孩子退烧，吃点小儿健胃消食片，烧慢慢地就会退；如果孩子积食重，还可以给孩子吃小儿化食丸。
44、④缓解辛辣：酸奶所含的脂肪和蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感，而脱脂乳制品不具有此功。
45、降低胆固醇并软化血管。
46、医生诊断，因以抱头方式仰卧起坐，颈椎内血管受不了连续施力爆裂，血块又压迫神经致瘫痪，幸好及时手术恢复。
47、枕头的高度要注意，睡觉仰卧时枕头高度应等于立起来拳头高度，而侧卧时枕头高度应等于一拳半高度。
48、孩子缺乏维生素还会伴有反应缓慢、没有精神的情况，甚至会有轻微的水肿。
49、②红枣：含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。
50、工作一小时后站起来活动一下，注意伸颈仰头，向后收肩。