【八度心情网】精选了说说养生大讲堂、体悟养生汇等优美的文案共100句，分享给广大文字迷们欣赏。
说说养生大讲堂
包含应激反应、炎症、冠心病、复发性感染、内分泌失调、生育能力下降甚至癌症！
证候：腰酸腿软，头晕耳鸣，遗精健忘，尿少，头发皮肤干枯，舌红少津少苔或无苔，脉细数。治则：滋补肾阴，佐以清下焦热。主方：六味地黄丸。常用药：熟地、淮山药、枸杞、山茱萸、牡丹皮、茯苓、泽泻、知母、黄柏、菊花、麦冬、五味子。
功：此茶具有理气健脾化湿、助消化的功。
不过，这个养生大讲堂对学习很较真
做法：将玉米须与适量的沸水一起放入锅中，用小火煮5分钟。将绿茶放入杯中，用玉米须水冲泡，频饮即可。
胡椒：吃辣能够御寒这就是补补阳气的好时机。胡椒性热，味辛。明·李时珍称其为“纯阳之物，暖肠胃。”《本草经疏》亦云：“凡胃冷呕逆，心腹冷痛，大肠虚寒，四肢如冰等，诚为要品”。清代医家黄宫绣还说：“胡椒比之蜀椒，其热更甚，凡因火衰寒入，治皆有。”中医理论认为，火衰与寒入是有区别的，火衰乃指人体本身阳气衰少，而寒入当指寒邪侵袭。胡椒散寒力强而温阳力逊，诚如黄宫绣所云：“胡椒止有除寒散邪之力，非同桂、附终有补火益元之妙。”然而，阳虚之人，寒邪易犯，故食之亦宜。
“有医说医”健康大讲堂活动主题是“弘扬传统中医文化，传播智慧养生之道”。第一期公益健康讲座由北京中医药大学教授、中医药发展与战略研究院特聘研究员张成岗担纲主讲嘉宾。他以《肠道健康对人体健康的重要性》为题，深入浅出地讲解了肠道菌群前沿医学研究进展，阐释了菌心说指导各类慢性病防治的科学价值。
阳虚体质发病常见面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，同时并见各脏的相应病变而见不同症状，以心、脾、肾阳虚为常见。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病，耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。
比如酸梅汤、山楂水，或者做菜里头多放些醋。就能让脾气小，身体好。 苦能清苦能清心火。人烦躁、睡不着时，弄点苦的莲子芯，或苦瓜榨汁吃一吃，马上心肾相交睡得好。
在当日活动中，各界来宾品尝了北京易生源健康管理有限公司全程提供的由富氢水冲泡的伊朗藏红花茶，并免费吸氢体验氢医学成果。京杏堂中医专家贾红巧教授提供了义诊咨询服务，福华益家陈总免费为大家进行了HRV健康筛查。
可以连的，但是要手工设定的，看不到这个无线信号了，就等于无线信号隐藏起来了。不知道SSID的人就无法连接
节目预告·(慧说养生有道)中医大讲堂
原料：山楂干15g，决明子10g，绿茶2g，冰糖适量。
刀豆：刀豆温脾补肾，拥有能为阳虚人“种”下温暖的红豆子。
专家为来宾现场科普健康知识讲座图
推出「健康养生大讲堂」
功：此茶具有降血压、利尿、消肿的功。
“动则生阳”，加强体育锻炼，选择适合自己的运动项目和强度，如选择瑜伽、太极拳、五禽戏等活动。
各位来宾来到康复训练中心参观图
那么，当关节疼痛与您的生活碰撞出“火花”，您知道该怎么做吗？有人说：“去医院呗！”对的，但是关节疼痛需要到医院哪个科室去就诊呢？需要优先考虑哪类疾病的可能性更大呢？在疫情防控常态化的今天，怎样就诊能快速解决关节疼痛的毛病呢？今天，我们邀请到了吉林省吉林中西医结合医院风湿科医生裴冬雪为大家解密关节疼痛的那点儿事！
体悟养生汇
证候：心悸心慌，心胸憋闷疼痛，形寒肢冷，失眠多梦，心神不宁，舌淡胖或紫暗，苔白滑，脉弱或结代。
更多精彩养生内容，请锁定石家庄新闻综合频道。每周一至周五22：周六日的22:30《大家来养生》首播，每天中午的13：32分重播。我们与您不见不散哦！
本周同一时间，敬请关注慧说，您身边的智慧健康消费指南！
原料：玉米须50g，绿茶适量。
证候：不思饮食，大便硬结，口干唇燥，甚或干呕，舌红少津，脉细数。治则：养阴和胃，佐以清胃热。主方：益胃汤。常用药：沙参、麦冬、白芍、淮山药、石斛、天花粉、蜂蜜、葛根；
大讲堂的“中国梦”系列之重建文化中国新形象、未名论坛系列之耀邦富华梦和社科大讲堂系列之中国明清外销瓷等三场新版讲座，吸引了广大读者的关注，数百名读者聆听了讲座。
佳的补肺祛燥的天然美食有什么？四千六百万人次点击阅读，优质美食领域创作者认证，深深地相信，美食是抚慰人心的不二法门。补肺祛燥的天然美食，我想至少可以分为两个类别：天然的水果、天然的蔬菜
做法：将所有材料放入杯中，加入沸水冲泡，盖盖子焖5分钟即可饮用。
简单的给大家列举的几种水果和几种蔬果，萝卜、西红柿、莲藕、苹果、梨、葡萄和甘蔗，大家发现没有，这些都是我们生活中普通不过的食物，对于补肺祛燥来说，应该算是天然美食了吧。其实还有很多，我选择这几样价格便宜，经常能吃到，这几样蔬果也是我日常生活中吃的比较多的。
拍打或者艾灸心包经上得穴位
原料：菊花、金银花、山楂各15g。
我每期都准时参加，对我帮助大，有很多以前不懂财税的问题这里的专家都给解决了，他们都很专业而且很有耐心，我会一直关注的。
中医指出，身体阴阳一定要保持平衡，否则，就会导致身体出现各种不适症状，而现实生活当中，有很多人因为不注意休息、不注意饮食等，导致身体阳气亏虚，不及时调节也会引起更多并发症，而专家指出调理阳虚体质，不能缺少饮食疗法。下面，就为大家介绍三个阳虚体质可选择的食谱：
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甘蔗，我觉得用甘蔗压榨出来的汁水，对我们一定是有益处的，解毒、生津、润肺的好天然饮料。
夏天饮食要求清淡，并不是少盐。夏天人出汗增多，盐分丢失较快，所以做菜要适当加盐，出汗太多后需要喝一些淡盐水。保持体内的盐分。帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾，是男人补肾的好水果。内容如下：
我是小王医生，全军心脏病介入中心副主任医师，长期致力于普及心脑血管疾病的预防、诊治及康复。
值日生：雅杰壮士小何粥粥
西方人也养生，可以说全世界只要是人就想健康长寿，只是东西方文化意识差距可能太大了，有些咱们认为是慢性自杀的方法，恰恰被西方人用来养生，他们讲究的速度和率，之所以他们不太相信中医也是因为不能当时立马就看见疗....
泡脚真的能睡得更好，我昨个泡了个中药脚，舒服得不行。
养生堂讲养生
医道传承人培养，你有需求的话，可以去了解下。
保持一颗平静的心情，天气热要学会控制自己的情绪，着急上火的对身体健康不利，心静自然凉，天气越热心态越要放平和，诸事看淡一点，想开一点。
非调血脂作用：改良血管内皮功能、抑制血管平滑肌细胞的增殖和迁移、抗氧化作用、抗炎作用等，有利于防止动脉硬化的形成或稳定和缩小动脉粥样硬化斑块。
常用艾条灸命门、关元、中脘、足三里以温补脾肾，强壮身体。
证候：失眠多梦，五心烦热，心悸，舌红少津，脉细数。治则：滋养心阴，佐以清心热。主方：天王补心丹。常用药：天冬、生地、玄参、丹参、酸枣仁、远志、茯苓、当归、淡竹叶；
原料：炒麦芽10g，山楂5g，冰糖少许。
我们感谢他汀给我们带来的好处，但我们也要提防他汀的副作用，这样才不至于得不偿失。
面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力
常见的中药材中有许多药食两用之品，可以通过健脾、利湿、通便等功起到帮助减肥的作用。现推荐几款茶饮以供选择。
首播每周六上午10:00
韭菜：韭菜对男性来说是大补之物。韭菜又叫做起阳草，就是说男性的阳虚的人，容易性功能差一些，这类人群吃韭菜有的改良作用。韭菜有很多作用，它温阳、壮肾阳，活血的作用也不错，还有，有的大便秘结的人，吃韭菜也有通便的用，但是重要的养生调理功能，还是它温阳的作用。食疗养生
做法：将山楂干放入清水中浸泡2分钟，然后用清水冲洗干净。将山楂干和决明子放入锅中，加约700mL水，大火烧沸后，改成小火煮10分钟左右，然后放入绿茶继续煮5分钟。放入冰糖搅匀，再将茶汤滤出即可饮用。
养生大讲堂(自然疗愈之法企事业单位、学校、团体)；
第一讲的日期是2010年8月15日的吗？如果是，方便分享一下吗，找了很久，目前网上已经没有了。
鹿茸炖羊腰：原料主要包括羊腰，鹿茸，菟丝子，大料、胡椒、食盐料酒、植物油、生姜、葱段。首先需要把鹿茸研成细末，把洗净的菟丝子以及大料等同时装进纱布袋内封口，接着把其他调味料都处理好，后把羊腰从中间剖开，去干净其中的臊膜，洗净后切片，接着入沸水灼烫取出;将所有材料一起下锅，煮到羊腰熟烂服用。长期服用这道食谱可以帮助身体壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨。
名额有限，快来报名吧！
功：此茶具有清热、利湿功。尤其适用于脾虚湿重造成的肥胖。
《慧说养生有道》——中医大讲堂第五十四期节目视频
西红柿是我们常见的蔬果，营养丰富，含有丰富的胡萝卜素和大量的维生素C和B族维生素，清热解毒清热去火。
张成岗教授作肠道健康和氢医学知识科普讲座图
养生让你成为大的赢家
晚上睡前泡脚的果好，能够帮助睡眠深沉。此乃养生之神方！古人不以补药为补，而以深沉睡眠为补！因为夜晚属阴，一个人能睡得深沉，表示心肾相交之力很好。富人吃药，穷人泡脚。泡脚能助肾纳气藏精。夜能藏精，昼不上火。很多人容易上火烦躁，都是因为睡眠少，肾不纳气，不藏精，不能够达到真正心肾相交的深度睡眠。
阳虚体质的患者在平时应该多吃一些温补肾阳的食物，比如在平时可多吃韭菜炒虾仁这种食疗药膳，材料为韭菜段，鲜虾仁，姜末、植物油、胡椒粉、盐。可以起到温中散寒、壮肾阳的功。也可多吃五香羊肉汤，功和作用是暖肝开胃、温中助阳。
大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改良体质并强身。
《慧说养生有道》——中医大讲堂节目视频
我们首先说说水果类的：
五香羊肉：原料主要包括了羊肉，人参、龙眼肉、肉桂、干姜、胡椒、花椒、大料、葱白、料酒、酱油、盐。制作的时候首先需要把羊肉洗净，切块，放入锅内使用沸水灼一下，接着把羊肉与其他药物以及调料一同放入锅内，食用小火慢炖2小时即可。这种食谱的功和作用是：暖肝开胃、温中助阳。
我不是专家。。但前一段时间大三那年生活极其不规律。。也是这样。。措施：首先，饮食、睡眠要规律了。。然后，可以喝点蜂蜜：不是外面随便卖的那种。。好是汪氏或者明兴源。。可以把蜂蜜、蜂王浆、花粉调和了兑水喝(如果有钱可以加上蜂胶)还有，常吃水果。。根本的还是要生活规律，我现在虽然调理好了，但是吃饭稍微不规律，身体就闹别扭，这种急不得，只能慢慢调理，注意生活习惯。。。不要老坐着。。多散步、走动。。
将萝卜切成丝做出凉拌菜，清脆爽口，酸甜微辣的味道对我的胃口，长大后才知道，吃萝卜的好处如此众多，利尿通便、解毒生津、润肺降噪还能预防感冒，凉拌萝卜丝，清凉爽口，还适合下酒，所以说啊，秋冬季节这道菜要多吃，价格便宜作用大，常吃润肠通气还防感冒！
葡萄对于清热解毒、去火降燥有着良好的功，但是好多时候，我们将我们身边的很多美食于食物了，葡萄每年中秋节前后大量上市，所以葡萄不像苹果和梨，一年四季都有的吃。
健康2030大讲堂值得信赖吗？
除上述方药外，可随症加减。浮肿、尿少加茯苓、泽泻、车前子利水消肿；遗精加金樱子、桑螵蛸收涩固精。由于阴阳互根，“阳得阴助而生化无穷”，补阳同时加少量补阴之品，如枸杞、熟地、桑椹。阳虚常由气虚进一步发展而来，常加用黄芪、党参、白术、茯苓、山药、白扁豆健脾益气。
内容会根据实际情况有所变动
《慧说养生有道》——中医大讲堂第五十四期
羊肉：羊肉性温，味甘，为温补佳品，有温中暖下、益气补虚的作用。阳虚之人宜在秋冬以后常食之，可以收到助元阳、补精血、益虚劳的温补强壮果。
原料：炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂4g。
重播每周六下午16:20
阳虚体质发病多因先天禀赋不足、寒湿之邪外侵、过食寒凉之品、忧思过极、久病不愈、房事不节等引起脏腑功能损伤，“阳消阴长”，阴寒之气偏盛而生里寒，表现体内阳气不足，机体失去温煦、推动、蒸腾与气化等作用减退、甚者出现水液停留的证候。
正确答案:D解析：本题考查社区教育的工作方法。从国际、国内对社区教育内涵的理解看，社区教育主要体现的是社区社会工作和教育工作的整合．其实施与成人教育和社区发展有密切的关联．基本内容包括社区内正规化的教育课程、一般非正规但有系统化学习目标的社区活动，这些活动都是以学习为核心展开的。故本题中的吴兰所采用的方法是社区教育。
阴虚体质常因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后等引起脏腑功能失调，阴液暗耗而成阴液亏少，阴虚生内热，表现机体失去濡润滋养，虚热干燥、虚火躁扰不宁的证候。
证候：干咳，痰少黏白，或痰中带血丝，咽喉干燥，舌红少津，脉细数。治则：养阴润肺，佐以清肺热。主方：沙参麦冬汤，百合固金汤。常用药：沙参、麦门冬、百合、玄参、天花粉、玉竹、白扁豆、桑白皮、浙贝、桔梗、太子参
开启养生之路
宁夏广播电视台经济频道《慧说养生有道—中医大讲堂》作为一档智慧健康项目科普栏目，每期我们会精心挑选贴近大众的热点选题作为栏目主题，运用灵活多变的表达方式，将健康的生活方式通俗化地传达给观众，为观众传播健康养生的知识。
证候：两目干涩，头痛头晕，视物不明，舌红少津，脉弦细数。治则：滋养肝阴，佐以清肝热。主方：四物汤，一贯煎。常用药：生地、白芍、当归、何首乌、木瓜、女贞子、旱莲草、牡丹皮、枸杞、菊花、钩藤。
每日一杯新鲜果汁，每晚泡脚，大家一起来养生。
判断一家PPT设计公司是否靠谱，不只是看价格，还要考虑售后服务和其他成本等很多因素。可以多找几家公司比较一下。在此推荐博纳演示给您了解一下。望采纳。
原料：橘皮10g，荷叶15g，炒山楂、生麦芽各3g。
大家可以给我留言，还有哪些水果是润肺祛躁的，让我们大家都一起健康快乐起来。更多家常美味菜谱，请关注觅源良食。喜欢我的美食图文就请点赞、收藏、评论、转发！欢迎大家给我留言，有了您的留言，我们都能感受到爱和被爱，一直。他们提供了四项的服务，
生姜：生姜对于那些精力不够旺盛，倦乏怕冷的阳虚体质有着很好的补阳果。生姜能适当的补充阳气，保持体内阳气的充足对于身体健康很重要。
如果你不是真的想学调病的真本领
主方：金匮肾气丸、右归丸。常用药：附子、肉桂、杜仲、续断、菟丝子、当归、枸杞、鹿角胶、熟地、山茱萸等。
红豆薏米水喝起来，药包泡脚整起来，冬天要好好养生。
因为酸能静，看到一个人垂头丧气，精神不振，就要吃点辛辣的、甘甜的，因为甘甜使人有劲，辛辣让人奋发。这在《黄帝内经》上叫：“酸苦涌泄为阴，辛甘发散为阳。”人生要阳光积极，服用辛甘之品，要冷静不烧脑，服用酸苦之药。
关注本周六本期节目，和我们一起探讨食疗养胃的相关话题。
昨晚泡脚第一天，缓解了我一直以来的失眠。
本期的节目，我们邀请到来自中卫市中医医院脾胃病科副主任医师徐力老师，和大家一起探讨食疗养胃的相关话题。民间都说“药补不如食补”、“胃病三分治，七分养”，那么针对脾胃不好，还有已经患有胃病的朋友，在咱们中医里，食补到底如何补？养胃到底如何养呢？
人的体质有很多种，阳虚体质只是其中的一种。阳虚体质简单说就是体内阳气不足，因此对于阳虚体质的人来说，在吃的方面上就很重要。那么，阳虚体质吃哪些食物好？
他汀常见副作用:肝功能受损，肌肉受损，血糖代谢异常等等。
首先早吃好，午吃饱，晚吃少!然后注意多吃蔬菜水果。肉类尽量吃白色类，如:鸡肉和鱼。后还要注意多运动，不然吃什么都没用!!
先天禀赋不足，加之寒邪外侵或过食寒凉之品，忧思过极，房事不节，久病
养生之道其实就是中国传统道家的无为之道讲究以气养身,以意养神练气有子午和朝晚两三种养神则有讲究清净无为,无为而有为等...具体办法也不知现在猜测外边相传的恐怕也是皮毛..
失眠是个很复杂的病因，不但是肾虚会引起，心虚、脾虚、肝胆等有问题都可以引起，所以失眠有时很难治，就是因为病因不详，吃错了许多药却没有疗。打个比方，心肾不交造成的失眠，如果不是去用人参归脾类的方剂，是很难对症的，但是如果错判为心虚或是脾虚、肾虚，不管吃什么药也没有疗，就是病因没有真正找到。