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吃什么水果对胃好
注意：樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺者更应忌食或少食。
胃病主要靠饮食方面等调养，对不同的体质要选择相应的水果。对于胃病患者来说，应多吃味甘、性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。
吃以下几种水果对肠胃好：
肠胃不好的人，饮食真的要注意，而且不要想着几天几个月肠胃功能就能变好。首先随着人们饮食的多样化，导致胃肠道疾病的病发率也是逐渐提高，而且胃肠道主要是通过消化食物，吸收营养成分，但是由于长期进食辛辣刺激油腻食物、长期饮酒吸烟、长期服用一些药物、进食一些腌制品、情绪波动太大等因素会导致胃肠道出现实质性的病变及功能异常等。
原因在于山楂中果胶和单宁酸含量很高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
中医学觉得青芒味甘酸.性凉无毒性，具备清热解毒生津止渴.止渴有利排尿.益胃止呕等功。青芒比较合适胃阴不足.口干喉干.胃气虚弱.恶心呕吐晕般等症。青芒中含的糖原及维生素含量十分高，尤其是维生素A原含量占了水果之，也有明的功。
那么问题来了：这些食物真的能「养胃」吗？今天我们就来说说三种养胃误区。
吃一些木瓜，木瓜富含大量的木瓜酵素，有利于促进分解食物，加速对蛋白等物质的吸收，有利于缓解胃肠道消化不良的症状。
悉尼。雪梨是一种凉性水果。冷的时候吃的时候更，感冒了就不能吃了。但雪梨煮熟后有散寒、润肺、止咳的功，适合感冒患者食用。
石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来
日常生活中，在石榴这种水果当中含有着较高的水分，同时还有维生素C以及柠檬酸等多种易消化的成分。另外石榴对我们的身体还能够起到生津止渴的作用；酸涩感的石榴对于我们常见的腹痛、腹泻还能够起到不错的调节作用。但是大家需要注意的是，我们食用石榴一定要把石榴籽吐出来，石榴籽十分不容易被消化，一旦摄入体内，对于本身肠胃就比较差的朋友来说，无疑是极大的负担，甚至还会导致本身的病情加重。
喝粥养胃，恐怕只是消了近愁，却难解远忧。
但是不建议空腹食用，对于胃寒病人容易引起腹泻。
如果你本人胃不好，不能空腹吃水果，大多数水果是不能空腹吃的，亦水果好像不养胃的。吃山药可以养胃的
总而言之，传说中的各类「养胃」食物，顶多是给胃减轻些负担，不再火上浇油。
葡萄可入胃经、肝经、肾经，味甘养血，属于平性水果，营养吸收较差的人可吃葡萄养脾胃。葡萄含铁质及许多抗氧化物质，无论是在中医或西方营养学眼中，都是对健康有益的水果，脾胃养好了自然就能生血，可改良轻微贫血。
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。
中医认为番石榴味甘，具有止渴、润肺的功，而味苦的番石榴可以调节腹痛腹胀等疾病。此外，番石榴还含有单宁酸。C.柠檬酸钠。葡萄糖酸等多种有利于消化吸收和降低血脂的成分，对于调节脾胃有一定作用。石榴籽不是很容易消化吸收，肠胃不好的人甚至可以把石榴籽嚼碎，然后吐出来。
止酸，抗菌、胃粘膜保护三联疗法制剂：联合抗生素有根治调节溃疡和慢性胃炎，临床研究显示，中药抗HP复发可以取得比单用西药较低的复发率。
木瓜中富含木瓜酵素，能够被人体胃部更好的吸收。这是因为木瓜酵素有助于分解并加速蛋白质的吸收，能够缓解一些消化不良和胃炎的症状。木瓜的食性偏寒，不能空腹吃。尤其是一些胃寒体虚的人，不能多吃木瓜，否则很容易导致腹泻症状。一些经常胃痛的人不妨可以适量的吃一些木瓜，不仅能缓解胃痛，还能美容养颜。
养胃吃什么水果
木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之。
患者如果胃不好的时候可以吃一些苹果，因为苹果能够缓解便秘，也能够缓解腹泻，也可以多吃香蕉，香蕉的话也能够达到润肠通便的果，也可以吃一些桃子或者山楂对胃部都是有帮助的，能够改良患者出现的消化不良，也有一定的补气生津的果，能够健胃消食。
■吃什么水果对胃好？5种水果是养胃好手，爱吃的朋友有福了！
怎么判断哪些习惯容易伤胃？胃不好的人只能吃素食？如何做到养胃的同时还能营养均衡？
苹果，苹果被称为“水果”，含有大量的苹果酸，苹果酸有利于帮助消化，而且还有利于美容养颜的功，但是胃酸过多的患者避免进食，避免引起胃酸过多。
木瓜木瓜含有木瓜醇素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜性偏寒，不宜空腹、胃寒及体虚者食用。金橘金橘具有止咳润喉的作用，除此之外还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。金橘还具有有的促消化以及缓解胃胀气的功，不管是气滞型腹胀或是食滞型腹胀，金橘都可以有促进消化，缓解各种不适。菠萝菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。香蕉香蕉具有益胃生津、开胃下气、清热除烦、嘈杂反胃等作用，但香蕉性偏寒凉，对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜食用。
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
一般胃寒者都是不可以服用刺激性的食物哦!养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。小米粥就馒头不是包子,可以养胃少油腻
「食为天，胃为先」，有个好胃很关键。要是吃不好，啥都感觉不好了。
个人建议下木瓜适合当茶点来吃，那时不饱不饿正适合。在制作工艺上建议生吃或稍作加热，不能太久，不然木瓜所含营养成份会被高温破坏掉。
苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
香蕉，因为香蕉有润肠，润便，降血压的作用，所以对胃肠道有很好的保护作用。龙眼，温胃补脾，能够达到很好的养胃果。
注意：每次吃菠萝也不可过多，过量食用对肠胃有害。
将香蕉去皮，切成块状，粳米淘洗干净，用清水浸泡一个小时后捞出沥干，锅内倒入1000毫升清水，加粳米开大火煮沸，再放入香蕉块，冰糖，改用小火煮30分钟即可。此粥有养胃止咳，润肠通便，润肺止咳的功。
巧克力不适宜肠胃不好的人多吃，如果是患了试管反流病的患者一小块都不能吃，因为吃巧克力会使下食道的括约肌放松，从而导致胃酸倒流
误区一：白粥、小米粥、面条能减少胃的消化负担
胃疼的时候是不可以吃苹果的！要吃点流食，热乎的！喝点热水！平时吃苹果是好的，苹果对胃好。还有生花生，粥，面条等~水果的话都桔子是对胃不好的，其他都差不多。注意吃的时候要嚼烂了哦，不能吃很凉的。
因为维生素C对胃有保护作用，胃液中维生素C的正常含量能有发挥胃的功能，保护胃，增强胃的抗病能力。因此，建议大家多吃富含维生素C的水果。
木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。同时木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力。
注意：容易腹泻的人要少吃葡萄，否则更容易拉肚子。
胃病可以吃什么水果
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
菠萝是一种热带水果，十分受大众的喜爱。一些经常便秘，消化系统差的人可以常吃菠萝。菠萝有着健胃消食，清胃解渴等功。而且菠萝中含有的维生素c是高的，并且有着丰富的水分，能够为人体补充充足的水分。适当的食用，还会对肾炎和高血压患者有一定的恢复病情的帮助。但是每次吃菠萝的时候不能吃太多，过度食用菠萝会对肠胃有害。
荔枝味甘，胃酸，含有大量的果胶，苹果酸，柠檬酸，果糖，葡萄糖，铁，钙，磷，胡萝卜素，维生素，粗纤维等成分。有开胃益脾，促进食欲，补益气血的功，一般人均适宜食用。
那么，吃什么水果养胃？一起来看看吧。
肠胃不好要少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。肠胃不好的人，好是选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸；容易消化的瓜类、水果，葡萄和苹果是不错的选择。要少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。其次是不要空腹吃水果。温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。寒凉类水果有：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。甘平类水果有：葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等
苹果营养丰富，性温。据测定，每一百克苹果含果糖5～2克，葡萄糖5～5克，蔗糖0～2克;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B维生素B维生素C和胡萝卜素等。
葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。
樱桃具有健脾益胃的作用，其中含有大量维生素c，维生素c对胃有保护作用，可保护胃部和增强胃的抗病能力。
胃不好消化功能受损，不利于健康，胃喜欢温暖、湿润的状态，不喜欢受到刺激，故水果的选择应该以温和为主，如木瓜、苹果、香蕉、橘子等，若食用仍会不舒服，可以选择吃煮熟的水果。
将苹果洗净，切小块，菠萝放在盐水里泡一下后切小块，大枣，金银花，玫瑰花苞，菊花用热水泡一下，洗干净，锅中加两碗水，放入苹果，菠萝，大枣，小火慢煮15分钟，倒入壶中，与玫瑰花苞，金银花，菊花，冰糖一起泡水，温热后加蜂蜜调味即可，此茶有健脾，清胃火的功。
胃酸缺乏，细菌容易在胃内繁殖，可造成慢性胃炎。
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
每天早上，空腹吃一勺子蜂蜜，或加入一杯温开水。此法有润肠通便的良好功。少吃酸辣和较有刺激性的食物。空腹吃苹果，多吃梨，多吃香蕉，但切记香蕉不可空腹吃，它里面含镁，对身体不好。好在饭后半个小时再吃，在肚子里食物较多的时候进食，容易通便。如果是时隔好几日的话，可先吃点果导片，因为长时间的储存食物对身体对皮肤都有严重影响，有的书上说甚至比一天抽三根香烟还有毒素。西梅西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。如果要是肉吃多了，那就吃点木瓜或者菠萝。多喝酸奶。增加肠胃益生菌的！但切记不能空腹喝。少食多餐。如果有就持续一断时间。少吃固体食物，多吃流质食物。少吃高蛋白食物，如豆制品，鸡蛋等，它们都是高蛋白食品，不好消化。
胃不好不能吃以下水果：
另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功。
关于养胃，很多人从小就被教导：「喝点粥，养胃」。
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功，而味道酸涩的石榴可以调节腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
柚子。柚皮和肉有营养价值。柚皮具有良好的抗氧化作用。喝柚皮茶可以延缓衰老，保护心脑血管，减肥。柚皮不能生吃，开水吃的营养元素更容易被人体吸收，从而发挥大功。
香蕉可入脾经、胃经，在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果。
菠萝口味酸甜，不但可以生吃，还可以入菜，煲汤，做粥。菠萝中所含的酸丁酯有刺激唾液分泌及促进消化的功，可以健胃消食，补脾止泻，清胃解渴;所含的消化酶可以分解蛋白质和脂肪，对于长期食用过多肉类和油腻食物的人来说，是一种很合适的保健水果。
胃不好吃什么水果对胃好
金橘味甘、酸，性微温，具有健脾益气、温中养胃作用。
靠谱的养胃和食物搭配方法
同样的，很多宣称能养胃的饼干，先不说能不能养胃，光那些超标的油脂，就足以让人敬而远之。
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为枣中的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成肠胃不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
苹果的有成分使得苹果具有降低胆固醇含量、通便和止泻的双重功，而且对降低血压血脂也有一定的作用，由于苹果所含的营养既又很容易被人体消化吸收，因此很多人都爱吃。
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，是一种常见病，也是部队多发病之其发病率在各种胃病中居首位。
日常生活中，菠萝也是不少朋友爱吃的水果之一。对于经常出现便秘、消化系统不是很好的朋友来说，不妨经常吃点菠萝。菠萝对我们的身体能够起到清胃解渴、健胃消食的作用；并且菠萝当中还含有着较高的维生素C，拥有着较高的水分，可以给我们的身体补充足够的所需水分。适当的食用菠萝，对于高血压患者以及肾炎患者的病情，可以起到一定促进恢复的作用。但是大家记得菠萝的食用也是需要适可而止的，如果你摄入过多的菠萝反而会对肠胃健康不利。
取荔枝300克，鸡胸肉200克，葱2根，青椒，红椒各1/2个，食盐1/4茶匙，蛋清一个，太白粉一勺，白葡萄酒一茶匙，食盐1/3茶匙，水1大匙，食用油适量。将荔枝去壳，核，葱切小段，青，红椒切菱形片，鸡胸肉洗净切丁，放入1/4茶匙的盐，一个蛋清和适量钛太白粉搅拌均匀。锅中加入适量油烧至四分热，放入鸡丁滑开，待肉变白后，放入荔枝肉，青椒和红椒略翻炒一下，捞出沥干，锅中放一茶匙油，爆香葱段，放入白葡萄酒，鸡丁，荔枝肉和适量的盐和太白粉，拌炒均匀即可。这道菜有益脾胃，并且有促进消化吸收的作用。
正常情况下，胶冻很快便被排空进入肠道。可如果有胃排空障碍的情况，这种胶冻在胃内便会越积越多，继续汇集食物里的蛋白和纤维素，从而越变越大，越变越硬，后胃石就形成了。
早说到养胃护胃的水果，先想到的就一定是香蕉，香蕉中含有大量的营养元素，能够促进肠胃进行蠕动，食物更加容易被消化吸收，被身体所利用，香蕉不仅养胃，而且对肠道也有润滑的作用。
脾胃虚弱、食积气滞、食少体倦、呕逆便溏者较适宜。
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
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注意防寒保暖，保持愉悦的心情和充足的睡眠
中医学觉得味儿香甜的番石榴具备生津解渴，润肺的功，而味苦涩的番石榴可以医治腹痛腹胀等病症。此外，番石榴中带有单宁酸.维生素C.柠檬酸钠.葡萄糖酸等多种多样有利于消化吸收和降低血脂的成分，针对调理脾胃有一定的功。石榴籽不太容易消化吸收，胃肠不好的人可以连籽嚼嚼，随后吐出。
选择易消化、软烂的食物
樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功。
三餐规律，避免暴饮暴食、饥饱交替
据统计，中国胃病新发病例已经接近全世界胃病人数的一半，可以说胃病已经成为国内影响极大的一种常规病症。
将金橘洗净，用淡盐水浸泡1小时，再用手轻轻搓洗一下，沥干水分，用刀对切成两半，挑去籽，放入砂锅中加冰糖和水，大火烧开后，转小火煮15分钟左右关火，将煮软的金橘放在砂锅中焖8个小时，捞出放在干净的密封瓶罐中，淋上蜂蜜盖紧，放入冰箱里冷藏。次方有开胃健脾的功。
有胃病的人可以吃什么水果
但是，因为桃子含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而会增加肠胃负担。因此，对于有胃病的患者不建议吃桃子。
特有海星，愈合溃疡：海星(利用其组织和抗癌作用)海星有成分可使溃疡面缩小，胃粘膜上皮细胞再生，溃疡面愈合；
推荐：用苹果猪肉汤和肉桂红酒煮苹果。苹果、猪肉能降低胆固醇，红酒能养血益气，百合能滋阴润燥。
因为维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃富含维生素C的水果。此外，脾胃虚弱的人好不吃性寒的梨、柚子；空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等；胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。
如果有胃排空比较慢的朋友，切记不要空腹吃大量的柿子、山楂和枣哦。
苹果味甘.性凉，可健胃消食补气补血益胃，生津解渴燥，适合脾胃虚食滞.胃阴亏虚.阴虚火旺胃疼等症。煮熟的苹果可以暖胃止拉肚子，熟吃皮肤发痒除一部分维生素遗失外，苹果绝大多数营养元素均可保存。煮过的明胶会具有过滤的功，那样会更易于消化吸收有毒物质。
除了白粥，我们肯定还听说过一长串的「养胃食物」清单：小米粥、山药、南瓜、生姜红茶……
专家强调，樱桃营养充足，在其中铁的含量尤其突显，超出柑桔.梨和iPhone20倍以上，居水果第一位。大樱桃温性，味甘酸酸的，具备益气.调中益颜.健脾养胃的功。特别注意的是，樱桃属火，不能多食，人体阴虚内热应禁吃或少食。
另外葡萄也是水果中含复合铁元素多的水果，一直是贫血患者的营养食品。是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。但是，葡萄性凉，不宜一次进食太多，特别是有胃寒症者，更要严格控制进食数量，否则易伤胃。
将无花果洗干净，切成小块，用热开水烫排骨，加无花果，枸杞子，陈皮入砂锅中，加适量清水，开大火煮20分钟至沸腾，再调成中火，续煮一个小时，待无花果煮烂，肉也煮软后，用食盐调味，将酱油，色拉油和胡椒拌匀做成调料，将排骨蘸取调料食用，汤克可单独饮用。此方具有健脾益胃的功。
误区二：养胃要多吃馒头、面包、各种饼干
山楂虽酸甜可口，但是脾胃不好的人好少吃山楂。专家介绍，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和胃穿孔。
吃新鲜水果可以减少胃癌发生，为什么有些水果让胃很受伤呢？
木瓜含木瓜水果酵素，有利于溶解并加快蛋白消化吸收，可减轻消化不好和胃病，木瓜也是健脾养胃.治胃疼的好食材。木瓜偏寒，不建议空着肚子服用。尤其是脾胃虚寒.气血虚者不应多食，不然很容易造成拉肚子。服用木瓜多是产自南方地区的番木瓜，可以直接生吃，也可做为蔬菜水果和肉类食品一起烧煮。
芒果的颜色适合夏天，而芒果的功也是多的。芒果有清热生津，益胃止呕等功。对于一些有胃部疾病经常呕吐的人，是有一定缓解果的。芒果中所含有的糖分和维生素含量都很高，尤其是维生素a含量格外高，还有一定的保护视力的功。
你好，胃胀的时候不能吃生冷的水果苹果也不行。胃胀一般是上腹部的胀气感，也就是肚脐以上的腹部发胀感。而肠道胀气是脐周或肚脐以下的腹部胀气。意见建议：偶尔的腹胀可能是功能性的，与饮食不当、作息不规律等因素有关系，通过饮食调理多能改良。
许多人感觉水果偏寒性，胃肠不好吃水果会提升消化系统压力，实际上水果中的维生素C对胃粘膜有有的保障功，并且水果中有许多含有促进消化的功，对消化不好.胃痛胃胀都是有好的调养功。养胃多吃这种水果木瓜
但梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
木瓜含有木瓜醇素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
苹果。苹果凉，胃凉的人吃了容易胃痛。苹果含有大量的苹果酸，对于肠胃不好的人来说，吃多了容易生病。加热后吃苹果，可增加多酚类天然抗氧化物质，有较好的降血脂、降血糖作用。