【八度心情网】精选了鼓励自己坚持减肥的说说、鼓励自己坚持减肥的句子等优美的文案共100句，分享给广大文字迷们欣赏。
鼓励自己坚持减肥的说说
不是每一次努力都会有收获。但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。
大家都知道，大部分人变胖都是因为饮食问题，要么一不小心就吃撑了，要么就是摄入超标了。
设置一个切合实际的目标
给自己打气，给自己多点自信，给自己美好的憧憬，为了自己喜欢的、想要的东西，去拼去努力，那感觉还是很棒的。当你感到生活太难，回头看看身边的人。努力的路上不尽然是孤独，动力从来都不曾消失。今天也要继续为自己加油打气。小时侯很喜欢看鸡汤为自己加油打气，现在我只想去你的，成长只需要几个瞬间，摸爬滚打活自己的就行了！
我认为“减肥”已经成为了比较过时的表达，大家都崇尚多样化的体型，同时一味的不吃降脂不科学又容易反弹，而且还跟healthyeatinghabits/bodypotive的概念矛盾。
那么多人都不知道落地砸坑的分量，他们说话就像吐出的一地鸡毛，无用且浮夸。
女孩子对于自身的外貌焦虑不仅仅是从减肥而来的，还有各种同辈压力，以及对于外貌的过度关注，关注还不是可怕的，可怕的是对比。总觉得别的女孩比自己漂亮，她们过得更幸福，看起来无忧无虑。各种心理和精神问题，已经不是什么羞于启齿的话题了，每个人都有自己畏惧的事情，都有自己的心理失衡的时候，身陷于泥沼的人痛苦的样子让人难过。但有些人还是会以为“只要自己够瘦够漂亮了，就可以过上幸福快乐的生活”，而现实是漂亮和瘦是没有尽头的，而幸福也不是光靠着外貌就可以获得。
减肥就是要饿的果小。
因此，决定减脂的话，好还是要找一个与自己志同道合的小伙伴一块打卡坚持，少一位也行。
说和做，其间隔着漫长通途，这可谓是世间遥远的距离。因为有那么多人纸上谈兵，才有那么多人活成了惯性。做而少说是内秀，内秀者有诚意，真切具体，并不夸夸其谈。
女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。
这是个短暂的结果，无奈那时候念书身在成都，火锅是我无法放弃的remedy，吃多了体重又回来了，然后再控制，如此反复。
照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子大的悲哀！
饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！
我是女生，然后有个女生每次都鼓励我减肥，让我不要放弃。我坚持了，他好像很开心的样子？这说明她鼓励你减肥有果了，再加上你的坚持，她很开心，这都是正常的鼓励她人是种了不起的美德，坚持也是种了不起的品德。你们一起努力了合作共赢。
欢迎大家常来酥的小店逛逛。
死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消灭美回来。
减脂难的就是心理承受不住压力和失败。
生活就是要把你折腾的死去活来，你要做的就是咬牙坚持下去。
鼓励自己坚持减肥的句子
而适合自己的减脂方案，一定是要基于自己的饮食习惯，不能一下子变动太大、太多，只有这样才能长久坚持下去并达到一定的果。
有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170cm200J你看着可爱不！！！
胖瘦都一样，反正几十年后都是一起跳广场舞的。
我们总要朝着好的方向去改变，才能过上更好的生活。
连什么生活群、周边吃喝玩乐群都比这个群活跃太多。
从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
现实很骨感，先让胃丰满。
产后肥周期因人而异，但一定能要有耐心，不要妄想短期内就可以达到理想的果。每周制定一个目标，参照自己的实际情况来制定。一般来说，每周减肥一斤是正常的。记住，循序渐进才可以保持健康身体来减肥!
一个惜字如金的人，做起事来能碾压众人。
运动确实辛苦，但她们的毅力还不够支撑那些曾经的信誓旦旦，终她们逐渐停止了健身，也逐渐对懒惰心安理得。
不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！
在光滑的冰面上容易摔倒，是因为上面没有坎坷。
有时候一个看似平平无奇的段子或故事，却有大大的能力，给你不一般的精神支撑。说不定刚好就能激起你的动力。
要记住，不的你，也会有人羡慕你，肯定你。
比如减脂期间，每当自己有点小进步或者情绪不高的时候，就会奖励自己去看场电影、买自己心仪很久的礼物，又或者是跟朋友相约一起出去玩一次......
塑造自己，过程很疼，但你终你能收获一个更好的自己。
不管遇到什么困难，都不能成为我放弃的理由。
找到与自己一起减肥的小伙伴
因为平时总会看到很多人吐槽说：“我意志力不行，我坚持不下去了......”，又或者是减了一段时间之后，还是没有的变化，也就自然而然的是失去坚持的动力了。
瘦身是一种习惯，不是生活的深渊。
鼓励减肥成功的说说
我为什么要减肥，我又不是吃不起。
坚持母乳喂养对于即将说到的减肥小贴士来说，母乳喂养是一种需要运动少和有果的方式，也是一种生活方式的改变收起
(前阵子居家隔离时候拍的，那时候稍胖，体重104左右)
饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠！
我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
相信在这过程当中，慢慢的，你就能判断自己应该吃什么比较好，吃几分饱合适了。
减肥发朋友圈的搞笑句子如下:猪不肥来马不瘦，你看我来瘦不瘦
生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
当你成功瘦下来的时候你会发现原来鸡汤都是真的！
连肥肉都控制不住，你凭什么控制自己的人生？
减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。
答应我好吗，一定要记得心理健康永远比外貌优越更重要。
没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤嘛啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
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我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!
无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。
其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
近两档女团选秀节目，清晰可见的，漂亮身材好，并且还有才华的女孩，真的是数不胜数，镜头之外的世界漂亮女孩更多，永远活在外貌里，只会觉得永远都有别人比你漂亮，而徒增烦恼。
想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？
不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
励志自己减肥的说说
有天生的胖子，也有天生的瘦子。
腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。
要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气
节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！
比如有些小伙伴平时工作压力大，晚上又不得不熬夜加班，睡眠时间几乎完全被打乱，然后一觉醒来发现体重又涨了，便觉得此前做的所有努力全是在做无用功。
之前就跟大家分享过的2:8原则，80%的时间我们要自律，要控制，这样可以获得好的减脂果，而剩下的20%请留给自己去没有负担感的吃，去做自己喜欢的事情，那时候的快乐放肆来之不易，也因为来之不易而变得更加甜美。我的减肥方案里也离不开运动，但我的运动从来都不是爆发式的，因为我坚持每天进行，只不过这阵子稍微给自己多布置了点作业。
姑娘，减肥这条路，从来都是不容易的。
你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑。
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我怀念当初在大学校园里坚持跑步的两年时光。从只有我一个人，到渐渐地有宿舍同学跟随，后来带动周围宿舍的女生，后一批班里同学都在课后跟我开跑。一群人跑起步来如乱马呼啸奔腾，在操场上显得很是壮观。
想想商场服务小姐的白眼。
这就是的“三度影响力”。总而言之，你朋友的朋友的朋友，也会对你的体重产生影响。
成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。
很多人减脂失败，往往就是因为自己设置的目标不太对！简单来说，就是不够切合实际。
没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有个烦恼
想想别人那种看绝种恐龙的眼神。
肥胖的背后，显露的是你对待生活的态度，你对欲望的控制，对自我的要求。
分秒必争的行动，胜过经年累月的梦想。希望开心和好运奔向我，我们撞个满怀！生活本是痛苦，是思想和哲理使其升华。人生的奋斗目标决定你将成为怎样的人。从困难中战胜出来的人才是真正的赢家。你还会抱怨，是因为你对世界还充满期待。拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。还有很多地方没去过，怎么可以倒在这里。君子，生在世间，当靠自己拼搏奋斗。别放弃太早，咬牙撑过，才有回忆的价值。
励志减肥的说说
不瘦下来不准买新衣服！
大多数人总想着通过一个月、两个月的时间瘦成一道闪电，殊不知这样的想法更容易让你崩溃！
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这样的人，尽管藏在幕后甘做推手，但显而易见的是，公司的发展速度远比同行业快出大截。
这里我们先列一份清单，方便大家捋一捋~
人生是一场与任何人无关的独自的修行，这是一条悲欣交集的道路，路的尽头一定有礼物，就看你配不配得到。
开业的时候，他邀请我去参加。
因此，小愈建议大家可以给自己设置一个阶段性的目标，比如这个月我就吃一次夜宵或者这一周我要减重2斤就好了。
唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安
我的要求不高，惟愿自己在通向目标的道路上，把每一个脚印撞进心坎，扎扎实实，不必做了不说，但一定要说了必做。
我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！(作者：小S)多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？(作者：小S)一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别。(作者：小S)照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子大的悲哀！要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。你们要自己加油。没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧。
我们好好锻炼不就是为了好好的吃么！不过我们要知道什么可以吃，什么食物需要控制，什么食物不能吃。不要让身体进入没有足够能量摄入，能量匮乏的状态。
有些人的话，无论怎样豪情满怀激情四射，也都只是说说而已，他不当真，你也不必当真。
我和脂肪作斗争，差点没牺牲
言必信，行必果。太坚强是软弱。谁会笑到后。不能错的决定。微笑打败一切。一直都在努力。我要无比强大。青春永不言弃。大胆的往前走。付出就有回报。
感谢悟空的邀请，我认为励志的减肥语录其实不用别人告诉你，看看自己瘦下来的前后对比照，比任何鸡血都有用！人不能靠别人驱动，还是要靠自己啊~
万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。
我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。
励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。
女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!想证明给其他人看看，我可以!你的志气哪儿去了?要么瘦!要么死!将来的你一定会感谢现在拼命减肥的你！连体重都控制不了，还怎么控制人生。想想别人那种看绝种恐龙的眼神。瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。一白遮三丑，一胖毁所有。