吃完饭还想吃东西
一个人开始发胖的特征就是食欲变得越来越旺盛，通常情况下，对于那些易瘦体质的人来说，吃完饭之后几乎不想再吃东西，甚至看到一些平时喜欢吃的食物都难以提起兴趣。
但是身材发胖的人吃完饭之后，往往也会想要吃其他的食物，甚至喜欢吃各种零食，甚至有时候他们完全不顾及身材，而是盲目摄入体内。
所以如果在一段时间内你发现自己也出现了类似的情况，那么就应该及时考虑减肥了。
饮食口味变重
这些重口味食物会刺激味蕾，让你食欲大开，平时吃的时候也会不自觉的摄入过多，这样的话久而久之热量堆积在身体当中，那么就可能会影响到身体功能的晕车，也会对身体造成一定的负担和伤害，导致身材发胖。
人变懒了
如果在一段时间内你发现自己的变懒了，很少参加户外活动，那么就说明身材正在慢慢的变胖，可能在身材发胖的早期自身并没有察觉到，但是久而久之你可能会发现体重增加。
喜欢吃夜宵
吃夜宵是会上瘾的，可能当下的很多年轻人喜欢熬夜，玩到深夜之后感觉到肚子饥饿就会满足食欲，吃点食物。
这样的话饮食的欲望得到满足，那么就会让人出现上瘾的情况。然而如果在一段时间内你发现吃夜宵的频率高，几乎每天都要吃夜宵，那么同样也能够说明身材正在慢慢的变胖，希望你能够正确对待。
衣服变紧
身材是否发胖，通过平时穿衣服也能够地察觉到，如果之前穿起来宽松的一件衣服，可是在这段时间内穿上去好像合适，甚至感觉衣服还有点变紧了，那么就应该多加关注。
因为出现这种情况的原因跟身材变胖有关，如果不能够积极控制体重，那么身材发胖的情况可能会进一步变得严重，甚至还会让人出现衣服穿不上的情况。
综上所述，上面这几个异常的表现可能都是身体在向你诉说应该减肥了