寿命长短或能从“外貌”看出来？为了健康，不妨自测下
生活富足之后，人们对长寿又充满了无限期许，都希望自己能够成为长寿老人，现在关于长寿的研究，也有很多很多人都在研究长寿的因素有哪些和长寿的人都有哪些，外貌特征。
通过观察身边的长寿老人发现有很多的共同特征，一些习惯以外，还可以通过外貌特征判断一个人是否长寿，这是真还是假呢？
01
个头越矮越长寿
美国调查发现，矮个子比高个子平均长寿11%，矮个子要比高个子的人多活9~10年。
中国老年医学研究会，曾经对长沙100名90岁以上的寿星进行检测，发现平均身高男性为1米5，女性为1米4。
有人类学家认为，从适应现代生活的角度来考虑，人类适应的身高是男性165~168，女性159~162。
02
高个子容易遭遇高血压
从力学的角度，个子越高，血压越高，血压和寿命也密切相关，血压越高心脏负担越大，患上心脏疾病的概率就越高。
不要觉得个子高是好事了，在寿命面前可能会吃亏。
03
身材不胖不瘦的人更长寿
现在都流行减肥，有的人认为越瘦越好，有的人把体重控制在两位数，其实身材太瘦并不好，虽然说太胖不好，太瘦也不好，身材不胖不瘦的人才更健康，更容易长寿。
体内脂肪太厚，会对器官造成挤压，引发多种慢性疾病，增加心脏负荷，而身材过瘦的人，五脏器官没有了，脂肪的保护也容易受伤，寿命也会缩短。
04
眉毛浓密的人更容易长寿
在我国，自古就有长寿眉的说法，认为眉毛长的人更容易长寿，这样的人眉毛浓密润泽，说明身体气血更充足，更旺盛，身体也更加强壮，抵抗力也比较高。
大家不妨对照一下，看看自己符合哪几点？虽然说每个人都希望自己长寿，但是并非所有人都能达到这个目标，影响长寿的因素有很多，除了与外貌有关以外，也与自己的生活方式有关。
05
长寿的人这几个习惯都很好，不妨借鉴一下
✔ 心态好
长寿的人往往心态比较好，整天乐呵呵的，始终都保持积极乐观的心态，虽然在生活中也会遇到困难，但是并没有太过焦虑，而是积极面对任何困难。
心态好的人往往肝脏会更健康，脾胃也会更好，身体也会更健康。
✔ 闲不住
有些人退休之后整天不是躺着就是坐着，结果闲出了一身病，而有的人虽然已经退休了，但是直接闲不住，不是做家务就是务农种地，虽然长期做体力劳动，但是身体却一直很强壮。
其实长期运动反而更好能够促进血液循环，保持四肢的协调性，还能增强大脑活性，老年痴呆，闲不住的人更容易长寿。
✔ 粗茶淡饭
长寿的老人在饮食上没有那么多要求，往往以粗茶淡饭为主，那些常见的美食基本上不会碰，比如红烧肉烧烤，会吃一些粗粮，相对来说比较节俭，但是这类人的身体却越来越好。
如果你也想拥有长寿体质，想让自己更健康的话，不妨借鉴一下以上老人的生活习惯，可能身体的一些外在形象我们自己无法决定，但是这些生活习惯却可以借鉴一下。
你觉得还有哪些行为习惯能够帮助长寿？