让女性越来越紧致的4种食物，快进来看看!
1、芒果
它本身富含的维生素A对肌肤有好的作用。这种水果可以修复你的肌肤细胞，让肌肤充满弹性。
2、浆果
浆果包括杏、草莓，蓝莓和黑莓。这些浆果具有很强的抗氧化力，肌肤展现年轻和健康的时间就会越长。
3、杏仁
杏仁中的维生素E可以帮助你的肌肤由内到外水当当。它同时还能保护你的肌肤免受伤害，远离岁月的痕迹。
4、鲑鱼
我们的肌肤需要一些必备的脂肪酸。如果你不喜欢鱼肉，也可以尝试一下核桃、亚麻籽，或者芥花油。所有这些都会带给你意想不到的果。@头条健康 @头条号 #求医健康超能团# #健康科普排位赛#