教你一招（20）：早上一杯水，润肠通便，轻轻松松解决便秘。
配方：火麻仁、桑叶、决明子、三种中药配制成茶包，
用法：开水冲泡10—15分钟，早上空腹喝一杯，润肠通便，排出体内垃圾，轻松一整天！
1、火麻仁：润燥滑肠，肠蠕动加速，促进排便；
2、决明子：具有导泻作用，是一味清热滋阴的药物，可用于缓解热性便秘。
3、桑叶：调节肠道、改良便秘、改良腹部胀满感的作用；
不论何种便秘，早晨空腹喝一杯火麻仁茶，都能快速排便，适合老人、体弱和产后的便秘者。
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