有的宝宝问减肥芝士可不可以吃！这里想要说明一下！芝士富含蛋白质，钙，脂肪，是有益的一种食物！而且芝士中的脂肪多是不饱和脂肪酸，亚油酸，亚麻酸，这些脂肪对人体有益！减肥重要的其实是均衡营养.蛋白质，碳水，脂肪，膳食纤维缺一不可！千万不要人为的不吃其中的某一样！特别是脂肪这种一听好像就很胖的东西！其实脂肪对人体的作用是巨大的，特别是对女性！而且单片芝士的热量只有40-50卡根本不会对减肥有任何影响！只要你不要把芝士和糖混合在一起他根本不会让你发胖！放心吃吧！大家减肥也要好好吃饭哦！
