奶茶热量 VS 黑咖啡热量，谁才是发胖的元凶？
1、奶茶的热量有多高，你知道吗？一杯500ml的无糖奶茶，热量也相当于2.5碗米饭，而一杯正常糖奶茶，热量就更高了，相当于3.5碗米饭的热量。
而一碗米饭200g的热量是240大卡，需要你跑步将近半小时才能消耗掉。所以，肥胖并不是无缘无故的，而是热量堆积起来的。
想要减肥，一定要远离奶茶，用温开水或者枸杞水代替，才是真正的减脂又养生的做法。水是零热量的，不会让你发胖。多喝水可以身体的代谢运转，有助于脂肪代谢跟废物的排出。
2、一包2g黑咖啡的热量是2.5大卡，只有奶茶热量的几十分之一。
每天1-2杯绿茶或者黑咖啡，可以排尿刮脂。下午疲困的时候喝一杯黑咖啡，可以让你焕发精神。运动前喝一杯黑咖啡，可以提升心率，加强燃脂率，改良肥胖问题。那么，你喜欢喝黑咖啡吗？
下面一款适合减脂人群喝的国产黑咖啡，采用云南小粒咖啡豆，纯手工研磨而成，口感出类拔萃，冷热速溶，价格也实惠。