【八度心情网】精选了知道自己脾气不好怎么办、脾气不太好怎么办等优美的文案共100句，分享给广大文字迷们欣赏。
知道自己脾气不好怎么办
我爸妈恼怒李凯让我小小年纪就怀孕了，对他言辞犀利、态度冷淡。
提高自己的耐力，坚持一件有意义的事情
不去理会让你生气的时，告诉自己一切都是空，有与无都将会流失，做些自己喜欢做的事情，放纵放纵精神，会有另一种收获．
我选择忍让，不是我退缩。
我以为，我们一家三口会过着幸福的生活。
不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。
(1)情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。
适当的运动：情绪过于低落时，适当的进行运动有利于情绪更好的宣泄，从而缓解发脾气的现象。
吵架时说不定有点日本式的含蓄味道。不过这种“温吞水”性子的人一旦认真吵架，估计是为了很严重的事情哦。
男人也来不及拧螺丝了，慌慌张张地马上开车就撤。
伞柄很短，暗示着你是那种忘性很大的人。吵架归吵架，吵完了就忘啦！说不定对方说了很难听的话，你居然睡了一觉就觉得没什么了，可以和颜悦色地按照平常日子过下去！长此以往，对方会觉得很对不起你，说不定反而很惭愧。所以你是那种很善于吵架，并且很容易言归于好的人！
承认错误，告诉家人和亲友，承认自己爱发火是个错误，今后改掉，要求他们支持，配合，督促。
这之后的五分多钟时间里，刘某与冉某发生了争吵、互殴行为。突然，前方驶来一辆汽车，接着22路公交车便与对向行驶的小车相撞，之后冲上路沿、撞断护栏坠江。后造成了司机和乘客在内总共15人死亡。
如今，他翻脸不认人，一切都成了我的错。
没把握的事，谨慎地说
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从自己做起，每天晚上睡觉前问问自己：今天我发脾气了吗？
重要的就是沟通，相互了解、相互体谅、相互帮助，大家都是龙兄虎弟，互相争执、不沟通怎么能和平呢？
突然下起雨来，家中的伞竟然都是坏的，雨越来越大，你实在别无选择，那会选择哪一把？
记住：千万不要愤怒的时候，做任何决策！
脾气不太好怎么办
尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。
信任宽容，培养对他人的信任学会宽容，放弃怨恨和惩罚，学会做到这点会发现事实上你不会也不必要设法控制任何东西也能生活得很顺利。
我认为你应该先确定一个偶像，这个人可以是你身边的，也可以是一些名人，当然，你不用凡事模仿，只是需要在发脾气以前想想他/她是怎样面对这种情况的，而且时刻提醒自己要保持这种气质。看了你以上的叙述，我认为你还是很有希望能轻松克服自身缺点的，因为你有勇气去面对自己的不足。你的脾气和你对自己要求太高也有关系，遇事不要太着急，告诉自己不要太好胜，事情做不好可以以后再补救，放松心态，不要对别人的批评反应太大，你会成功的。
因为我明白，违心奉承是应付，忠言逆耳是负责。
退一步海阔天空。忍，万事都能消除。
因为我明白，宽容是美德，美德没有错。
改变坏习惯，环境是关键。想让一个人改掉赌博的坏习惯，好让他到一个没有赌博的新地方去生活一段时间，慢慢就会丢掉这一恶习的。如果一个人想戒烟，就不要让其有烟有火，停一段自然就会戒掉，其周围的人对影响很大，当然本人必须下决心要去掉坏习惯。习惯就是日久天长慢慢养成的规律，只要内因(本人自愿改，决心很大，毅力很强)外因(周围环境的影响)配合好了，就一定能改掉不良习惯。我吸二十多年的烟，说戒就彻底戒了，现已戒一十六年了，一根未抽。
每天可以抽半个小时读书，这种办法真的很有，我也是亲身实验过的，并且我将这个习惯一直坚持到了现在，以前的我容易动怒，而现在的我已经很久没有生过气了，回过头想想自己以前的样子，真的感觉那时候的自己太傻了，而且也太轻浮了。
我们生活在一个物质条件越来越好的世界，却变得更加焦虑不安、脾气暴躁，总会为一些无足轻重的小事而大发其火。
我们看一下发生在现实中的两个事件：
我在家自然要以舒服为主，浓妆艳抹有啥用？况且，孩子这么小，化妆对孩子也不好啊。
当车继续行驶途中，刘某发现车辆已过自己的目的地站，便要求下车。但该处无公交车站，驾驶员冉某并未停车。
很快，双方父母见了面。
尊长的事，多听少说
色即是空，空即是色．不要太看种某些也不要太轻于某些，放平心态，让自己释然．
人们讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修养，是个做事认真、有责任感的人。
问题分析：你好，其实你说的这些情况不是心理问题，我认为还是身体的机能降低所致的，意见建议：工作压力大逐渐使得体质亏虚所以改良还是从调理入手，可以先吃些疏肝理气的药物，如柴胡舒肝丸，服用2个星期后再加服归脾丸试试看，祝健康。
你好,这个就是微量元素缺乏造成的情况,注意补钙可以用生素AD滴剂和龙牡壮骨颗粒调节比较好,还需要注意加强护理,多到室外活动多晒太阳,另外如果有贫血或者是其他微量元素的缺乏,应该积极补充调节既可以了
我知道我的脾气不好如果你不能忍你就应该好好反省一下你自己为什么不行而别人可以
别人的事，小心地说
发现自己脾气不好
将心比心，多数的情况下一旦你将心比心，这时候满腔的怒气就会烟消云散，至少觉得没有必要对人发火，把自己摆到别人的位置上设身处地的想一想，也许容易理解对方的观点和举动，作出具体的体的反应。
遗憾的是，生活不是电视剧，在孩子快要百天的时候，李凯露出了他的真面目，他提出了离婚。
当你发脾气的时候，将自己的注意力转移到其他事情上是很有必要的，比如说今天你在公司和同事有了分歧，心里很不爽，想要明天好好教训他一下，那么你下班之后就可以回到家看一部喜剧电影，随着笑声的响起，心中的怒意便会自然地消退了。
你说得我都有点心疼你了。不管怎么样，已经成家了，孩子也生出来了，而且很可爱。生活就是五味瓶，什么味道都会有：酸、甜、苦、辣。有些男人，可能真的是天生不喜欢做些细腻活，长大成人后就更难改。如果你真的很希望他能帮你做点家务的话，不妨和婆婆多沟通，让她来委婉地劝更好。其实呢，他也可能有很多优点，在其它地方，对吧？
做个深深深呼吸，去接触一些大自然，热情一点对待自己，不要有太多的要求自己，放轻松，生活可以很随意的！
这时，有人会说，你说的我都知道，可当情绪来的时候，我就是控制不了自己啊！
乡巴佬可逮着个机会收拾一下这个傲慢的城里人，于是，他把车顶在男人车前，下车好好羞辱男人一番。
我爱过一个人他给不了我未来给不了我时间更给不了我感他唯独能给我的只有眼泪你说爱这东西能值几个钱
这是一个充满整合性的情绪认知课程，
自己的事，听别人怎么说
每天让自己看一遍，直到一切慢慢改变。
做不到的事，别乱说
人在低谷时不要打扰任何人做一个沉默不语的哑巴熬过了这段时间谁给的糖都不要了
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乡巴佬泄完了火准备开车离开，这时，轮到男人反击了，他也顾不上后胎没安上，一个猛踩油门，把乡巴佬连人带车推下了桥。
当警察赶到时，只剩下一辆完全焚毁的车，和一对抱在一起的骷髅，他们的身体绞在一起，像一对殉情的挚爱情侣。
李凯不在乎这些，一直笑脸相迎，左右逢源，讨好我爸妈。婆婆也承诺将来会把当亲闺女看待。
我在18岁那年，爱上了28岁的大叔李凯，并且怀了大叔的孩子。
课程终会让你体验到自己如何经历从受苦于生活琐碎到看见为了求得生存所付出的努力，以及逐渐学会掌管自己的情绪和念头，终实现自我创造的蜕变历程。
上面三个都是因为控制不住自己的情绪，而酿成悲剧的例子。
怎么样知道自己脾气好不好
去年年底时，发生了轰动一时的重庆公交车坠江事件：
你好,女人有几个没脾气的,有脾气是正常的,宝妈千万不要让脾气影响你的心情,多出去走走,散散心,想想以前开心的日子,慢慢心情就好了。
伞柄弯曲是很独特的。其实你是一个很倔强的人！哪怕吵架是由于你的错误引起，你也不会甘心承认的吧！说不定有意无意还会把责任推到别人身上。长此以往，你始终不愿意低头承认错误，那爱上你的人要不离开，还真需要不少勇气和气度呢！
我重情义，不是我太执着。
但这时男人挣脱了，在乡巴佬准备逃离的一刹那拽住了他的脚。
我非李凯不嫁，我爸妈拿我没办法。李凯有房有车有公司，虽然离过一次婚，但是没有孩子，我爸妈勉强同意了。
每个人都有可能在某种情况下情绪失控，从而做出极其不理智的行为。
我不愿意大着肚子去面对同学。
夫妻的事，商量着说
虽然这种显得气度非凡，但是小心这样的脾气很容易助长对方的气焰哦！这样的人很有欧美派头，是很容易打交道的人。吵架的时候说不定也是法国式的浓情版本。
十月怀胎，一朝分娩，我生了一个大胖小子，李凯简直是乐开了花，抱着孩子不撒手，直说我是老李家的大功臣。
哪个女人生完孩子不得胖个十斤八斤的？
为每一天的生命做出有觉知的选择
送给各位几个字，愿你这样做人！
因为我总是想着与朋友们相处的美好时光，割舍不了那份难得的缘分和情谊，不应该掩饰内心的情感，我明白欺骗没有好下场，背叛没有好结果。
这样的人其实很没有原则啦！说不定对于很多问题也是骑墙派，在你的眼睛里，生活的安稳快乐比什么原则都重要。所谓对错之分，不过是说说而已嘛。
愤怒是我们情绪的“报警器”，它可以更好地帮助我们觉察自己的需要，并积极地开展自我保护，让对方明确我们的底线，从而建立更加良性的关系。当然，愤怒的表达一定要控制在一个合理的范围内。
人只要脾气好，凡事就会好。很多人问我∶我的事业好不好？家庭好不好？孩子好不好？姻缘好不好？我只是回答一句∶你的脾气好不好？
处在愤怒当中的人往往是不理智的，这时候容易做出情绪化的决策。此时，设置一个“冷静期”，等到愤怒平息之后，再去理性地解决问题，会是一个更好的选择。
夫妻之间，怕的就是遇到事情相互指责，而相互商量会产生“共情”的果，能增强夫妻感情。
自己脾气很不好怎么办
我选择厚道，不是因为我笨拙。
学习认错是美好的，认错的对象可以是父母、朋友、社会大众，甚至向儿女或是对我不好的人认错，自己不但不会少了什么，反而显得你有度量。
我现在大专在读，还有一年才能毕业。
确切的说是分手，因为我不够年龄又大着肚子，所以我们当时没领证也没办婚礼。
多與一些性格隨和的人交往，??乃??身上?W到很多?|西?有就是多看看有關性格方面的??
伤心的事，不要见人就说
遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象，从而增加他人对你的信任度。
但这时，桥下传来动静，乡巴佬已经气冲冲地从车里爬出来，手上还拿着凶器。
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要增强理智感，遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，回认真对待，慎重处理答。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制。好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。
首先，知道自己脾气暴躁，就应该给自己心里暗示，遇到不顺心的事情一个要冷静，千万不能意气用事，更不能在盛怒之下下决定，如果当你暴躁的时候，不妨先找个地方淡化一下心情，或者是去跑跑步，将心中的怒气换一种方式释放出来。
(课程地点)：广州华南植物园科学家之家C栋
因为我明白，善良是本性，做人不能恶，恶必遭报应。
听到我怀孕的消息，李凯欣喜若狂，他扶着我慢慢在沙发上坐下，端茶倒水，剥水果，“琳琳，我太高兴了，我要当爸爸了。”
在乔瓦尼.弗契多的《情绪是什么》中，对于管理愤怒给出了三点建议：
因为我明白，忍一忍风平浪静，让一让天高海阔。
我沉浸在李凯描述的美好未来里，觉得有了这个孩子也挺好。
记住：一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。
我们来看一下，在这一悲剧发生之前发生了什么？