【青训】有关停球基本功训练（9）
理性足球基本功篇
这是之前写的一些有关基本功的思考，这里整理一下，全都归到【青训】系列里，当是完成一桩事情。
经常看比赛的球迷，常常会为国足在重大比赛中的停球捉急，好好进攻机会，一次莫名其妙停球失误，我们机会甚至成了对手机会。
估计国足球员也郁闷，本来想好好表现的，球怎么就不听话呢？
这里产生两个问题？
我们职业球员练了十多年，为什么简单停球会失误？
为什么国外高水平运动员停球和孩子过家家一样可爱？
我的解释：
平时练得太简单，没有将这些基本技术练到。国外职业球员，这部分基本功主要来自三方面：在家练习，训练场练习，比赛中练习和实践融合。中国球员在家没地方练，训练时间偏短，比赛很少，技术不行是客观存在。
国内球员的停球习惯：
教科书停球逻辑，主动迎球用力碰撞逼停。但是碰撞消力，一旦掌握不好，角度不对，就会出现停球十米远的现象，失误容易放大。
这种失误还会因为遇到国际大赛，球员肌肉发紧，更加发生失控的现象。其中一个解决方法，就是练得多，把自己身体练松了，失控就会少。但是，国内训练强度不足一直是短板。
还有训练量会影响训练与比赛的结果。比如训练强度不足，冲刺后触球的初速度只达到70%（假定），比赛时为了抢点可能用了，多出的30%冲击力附加到停球时触球力量，必然使球停得更远。好的训练，就是尽量接近比赛状态。
关键词：解决方法，提高训练强度，好等同比赛强度。
停球基本功训练
我想先讲一段小时候练球的经历，上中学喜欢足球，我因为自己练习，在练胸部停球时，总是顺着来球，在球接触胸部的一瞬间含胸后缩，卸力接球，这种方法是我的本能，因为小时候学过一点基础武术，我理解停球好的是顺势卸力，没想到有一次，一个经常和大孩子混的同学，他笑话我停球动作不对，他说专业的应该迎球挺胸，碰撞接球，当时很自责，懂得太少。
我们再看国际大赛，那些球员遇到冲击力极强的长传，用脚面一搭，球停脚下纹丝不动，其实就是卸力接球。
上面谈了两种接球思路，一种直接碰撞，一种卸力。两种方式，对人的要求不同；尤其是后者，对接球瞬间的判断和自己身体的控制要求极高，越小的孩子越不容易理解和把握。青训教材选择前者是面向大众的选择，如果要走职业路，两个方法都必须精通。
停球两大主流方式：迎球停球和卸力停球，都要练熟。
战术需要的停球模式
战术环节中的停球要点：
第一是快；
第二是停球位置。
速度好理解，越熟练越快，位置怎么理解？比如接球队员左侧有防守，你迎球接球，球也会停在对方的脚下；如果你停到无人的右侧，身体可以护球，还可以有一半的空域出球。
战术停球训练科目设计：
1、左侧来球停到右侧，升级版右侧停球移位1米、2米、3米等（移位是为了躲避假想的防守）
2、右侧来球停到左侧，升级版左侧停球移位1米、2米、3米等
3、停球加转身摆脱，因为转身动作，可以迷惑防守方的判断，增加出球的隐蔽性，但是因为转身动作复杂，容易失误，转身如果慢的话，会延误战术展开的时间，所以这个动作从小都要练，越快速越高越好。
4、向前避开障碍停球。比如正面冲过来防守人，把球绕过防守人，停在他的身后，这样利用相对速度，直接越过防线，这是险种求胜的招数，从小练熟了，长大就得心应手。
5、停球结合射门技术，比如一停一射，停射一体等等，从小自练绝招。
6、停球接长传练习。长传是为了转移球场重心，在对方防守薄弱区域形成强力进攻态势，长传转移要点是快速，从停球到长传出球越快越好。国足不能形成很强的攻势，与细小环节的时间浪费成正比（长传要点放在传球部分）。
7、停球挑球过人。这也是避过防守的方法。
8、跑动中停球，高速跑动中停球，以及变化停球的位置等
9、重要的停球练习，提前观察后的停球转换。在接球前，养成先观察习惯：
A、来球；
B、身边环境；
C、观察加判断全场的局势。
这种能力培养，必须从小练习，小时候踢球，每一次接球前，要求孩子完成这三个项目，一开始可能只能完成一个，逐渐过渡到两个，然后是三个，一直练到将这三种观察变成本能，这样到了踢职业队的时候，自然在接球一刹那，利用全场观察，就可形成佳的战术设计，有这能力的球员，全世界无论什么队都可以融进去。
停球科目设计目的：
教练、小球员还可以根据自己的特点，设计更多的绝招。
我写这个的目的，是想提醒，训练是为比赛服务的，不能机械地执行教科书内容，欧洲足球强，其实优势在比赛数量多质量高。我们不必太过迷性欧洲的青训教科书，我认为相对他们的比赛表现，太简单。欧洲球员的比赛能力，大多数在比赛中完成，球员基数大，练不出来直接淘汰，我们练球人少，要练得更细更实用，我们只讲丛林法则，一波淘汰后，可能无人继续。
关键：训练目的性强，讲究不断提速，就会对训练产生极大的欲望，练球不枯燥。