【夏季孩子扁桃体反复发炎，一级营养师整理 6大常见瓜果食养清单】食材方便购买，家长收藏起来！
夏季是一样阳气为旺盛的时刻，孩子也是纯阳之体，体内淤热易导致扁桃体发炎、感冒发热，所以在夏季，建议给孩子多吃一些清热解暑，易消化，帮助排便的食物，避免扁桃体复发。
其中这几种食物夏天很常见，也容易购买，家长可以给孩子备着，买本地的应季的瓜果蔬菜即可。
丝瓜：利水通便，清热
苦瓜：和中健脾，消暑
冬瓜：清热去火，通便利尿
西瓜：消夏祛暑，改良便秘，缓解咽喉肿痛
梨：润肺止咳，生津润喉，通便
莲子：清热降火、补脾止泻、促进睡眠
其中：桂圆 荔枝 榴莲 芒果 辣椒 辛香料等 性热，扁桃体发炎、感冒发热、咳嗽有痰、上火等热病患者不宜食用
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