在管理学中，有一个经典的“酒与污水定律”，
把一勺酒放到一桶污水中，你得到的是一桶污水；
把一勺污水放到一桶酒中，你得到的仍然是一桶污水。
在管理学中，这个应想要告诉我们的是：一个糟糕的人/事给整体带来的影响，远比一个好的人/事带来的影响大得多。
在心理学中，这个应也依然有，如果我们的好心情美酒，那污水就是消极情绪和负能量，一点糟糕的事情，就足以摧毁原本美好的心情，甚至还会影响我们此后的选择和判断。
实际上，在我的很多咨询案例中，很多人就是沉浸在分手的悲伤和绝望中，走不出来。
ta们会认为，对方会离开自己，是因为自己不够好，不值得被爱。
然而绝大多数的分手，仅仅是不适合而已。
如果我们学不会放下，学不会跟那个不在被爱的自己和解，就会一直建立对爱理解的偏差：
比如因噎废食，不敢再去涉足恋爱关系，
比如一次一次跟前任有重复弊病，不合适的人恋爱，仅仅是想要“证明自己”；
比如矫枉过正，害怕同样的分手原因出现从而做出破坏感情的举动，比如那些被渣男伤害过的女生，往往会在下一段恋爱中过度作闹。
我写这样一段话，送给被失恋折磨的同学们：
后，你会发现，终其一生，你恋爱那么多次，其实都在复合。
你想挽回的，是让内心那个不接纳自我的自己重新接纳自我。
你向往爱情，向往的是成为那个值得被爱的自己。
而对爱情的追逐，就是你跟你自己和解的过程。
分手多年后依然对对前任念念不忘，不是因为他有多好，而是他的存在时刻都在提醒着你：“你不值得被爱”，并进而造成了你内在自我的分裂。
你想挽回的也不是他，而是【自己依然是能被接纳能够被爱的】的信念。
所以，当一个人始终不爱自己的时候，他永远无法复合。
而当一个人发自内心地接纳了自己的时候，他就复合了。
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