《好句摘抄网》精选好句摘抄不敢表达愤怒共42句分享给大家欣赏，下面一起来阅读这些不敢表达愤怒吧!精选42好句内容如下：
1、③采取被动型攻击远比培养自信容易得多；
2、如，为什么我现在看不进书，马上就要考试了，怎么办?考差了怎么办?父母会不会打我?当遇到这种情况时，就应该好好的感受一下自己的真实情感是什么，以便针对性的调节。
3、负屈衔冤：衔：用嘴含，这里指心里怀着。身上背着委屈，心里怀着冤枉。指蒙受冤屈，得不到昭雪。
4、成人的世界可以用语言解决问题，越小的孩子越会用情绪。所以说，攻击性是一个人成长的重要动力：恰当地表达出攻击性，可以促进我们更好地成长。
5、在童年时表达愤怒是危险的
6、大多数时候，愤怒和爱并不共存。但是，当我们表达我们对另一个人的愤怒时，我们至少能对他们传递某种程度的关怀，我们可以进行一种顾全彼此的交流。这就是我所说的带着心的愤怒。它并不常见，但确实存在，它是一种爱，无论它的表达多么热烈或凶悍。
7、如果说你不敢在大庭观众或者说是朋友的面前表现你的情绪那么你可以在一个人的时候用自己喜欢的方式宣泄一下不好的情绪都需要疏发出来不然只会让自己心情更加不好
8、这部分工作需要借助心理学的帮助，阅读心理类文章、接受心理咨询会更有利对情绪的理解。
9、这是一种很深的不值得感。虽然我在要，但是我不相信自己值得被满足。如果你去审视内心，你会发现，愤怒与抱怨的背后，有一种彻头彻尾的绝望感与孤独感。一种难以言表的压抑和悲伤，无处安放，不能流淌，不可言说。
10、嗯，愤怒太可怕了，所以我们要控制愤怒情绪。
11、“他被我折磨得快疯了，可我就是想他来爱我啊！”小Q说。
12、而通常被动攻击的对象，都是控制欲强的。因为在关系中感到弱势，才不得已采用这种方式作为发泄的出口。这通常也是他从小习得的表达方式。
13、如果负面情绪被赋予太多的负面价值(无能、脆弱等)，或者负面情绪潜意识地唤起了幼年期那些糟糕的抚养经历(那种被吞噬的痛苦)，那么，它们就成为了你害怕和斗争的对象(因为你不想再体验类似的痛苦)，你会用各种心理防御机制去回避面对它。
14、了解更多精彩内容，一起探索九型的奥妙
15、愤怒的能量特别大，我们很容易hold不住它。
16、小Q告诉我她终于在寝室表达愤怒时，我仿佛看到了一个对自我有越来越多确认感的孩子在逐渐长大。正在阅读这篇文章的你，不妨也试着突破一下，表达你的愤怒和不满——事实上，它并没有那么可怕。
17、看不到不等于不存在。它会持续影响你的行为。
18、为了不伤害大家的感情，他说的话让你已经生气了，你可以笑着说，你不要再说了，再说我可就生气了。其实你这样说了，对方也会审视自己刚刚说的话是不是有些过分了，可能就不会再继续说下去了。
19、罗伯特•奥古斯都•马斯特斯：将你的阴影带出黑暗，从驱使你的隐藏力量中解脱出来
20、在认识上：理解负面情绪的来源、特点和意义
21、如果心里的“内在我“感受到压力威胁，愤怒是保护内在我的一种方式。
22、有的人不会表达自己的愤怒，和人的性格有关系，当然和阅历，家庭教育影响也有关系。有的人比较有内涵，不喜欢表达自己的愤怒。而有的人喜形于色。所以，都有不同的状态。
23、文/罗伯特•奥古斯都•马斯特斯
24、投射就是你只能看到自己内心有的部分。人们内心本来就有一种对自己无能的愤怒和绝望，对于不能自我满足的愤怒。为了应对这种悲伤，就以愤怒的形式投射出去要别人来满足。
25、世上美好的事，就是成为你自己。
26、大人们也是这么对自己说的。没人处理自己的情绪。
27、屈尊就卑：原指降低尊贵的身份以就低下的礼仪。现用来形容委屈自己去屈就比自己低下的职位或人。
28、开怀大笑具有惊人的果。不要克制喜悦。相反，要通过大笑把喜悦表达出来。捧腹大笑能为人的情绪状态创造奇迹。
29、更妙的是，使用被动攻击这一招的人往往显得很无辜，一旦被攻击的人表现出暴跳如雷、大动肝火的样子，反倒显得自己斤斤计较了。
30、大学生管理好自己的情绪对我们来说是十分重要的。大学生能否有管理情绪，直接影响到大学生的学习、人际交往和身心发展，大学生常用的忍耐型、逃避型和爆发型情绪管理方法虽然可以缓解大学生的负面情绪，但无法有地解决大学生的情绪感知能力和角色认知水平，?学校应该通过开设情绪管理课程和开展第二课堂特色活动，营造有益于情绪管理的校园氛围。这不仅关系着我们大学生的心理发展，同样也关系着我们日后的发展与成功
31、有的人连愤怒都进化不出来了，直接跨越到绝望。发展出合理化的信念进一步的安慰自己：其实我不需要，我没有这些我也可以过得很好。没有人有义务满足你，你只能变得更强大，一切都只能靠自己。
32、成年人表达愤怒的方式总是很“隐晦”，在聊天中使用微笑表情，频繁换头像，关闭朋友圈，每天都在努力扮演一个情绪稳定的成年人。
33、小Q配合着妈妈的需要扮演好女儿，她不敢独立长大，不敢表达自己的诉求，挣脱母亲好像是一种背叛。可另一边，她又把压抑和侵略性指向自身，这样一来，妈妈又会备受折磨，被迫变得温柔又包容。
34、之前辅导孩子写作业辅导到心梗住院的新闻，并不是搞笑。我家楼上每到晚饭后，都会响起女人声嘶力竭的吼叫。
35、【不敢表达愤怒】攻击性是一个人成长的重要动力：恰当地表达出攻击性，可以促进我们更好地成长。
36、朽木粪土：朽木：烂木头；粪土：脏土臭泥。比喻不堪造就、对社会没有用处的人.
37、(3)勇敢地尝试表达自己的愤怒
38、比如，有些失恋后抑郁的人，很难对抛弃他的人体验到愤怒；容易惊恐的人，往往很难体验或表达到针对某一对象的愤怒情绪；当攻击或性的情感可能浮现在意识里时，有些人会体验到强烈的焦虑，却并不知背后压抑的情绪。
39、没有人可以完全满足、理解、在乎、重视另外一个人，总会有照顾不到的时候。被照顾到内心感受是一种间断性强化的过程，间断性强化能强化人的核心信念。
40、也就是：我把悲伤留给你，让你来懂我。愤怒就不会再有。
41、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑
42、第改变让你愤怒的环境。