买彩票中了一等奖，去哪兑换？需要什么手续？
买彩票万一中了一等奖，去哪兑奖？需要为啥手续？这虽然是一个想想然的问题，但是提前做一下功课，将来说不定真就用上了呢？
第一点:中了一等奖必须证实奖金额，因为一等奖的奖金是浮动奖，理论上讲从几千元到上千万都有可能。按现行的兑奖规定:10000元以下(含)可以直接在销售网点兑奖，10000元至500000元(含)到市级彩票管理中心兑奖，500000元以上需要到省级彩票发行中心兑奖。
第二点:确认中奖需要到市，省级彩票中心兑奖以后，需准备有身份证件(末成年除外)，中奖彩票实票(破损，玷污无)。自已常用的银行卡。值得注意的还有，不要忘了带上卡通面具，要不身份信息泄露，以后有可能留下不可预知的隐患，切记！切记！
孩子小学一年级，刚得知没考好，下午快放学了，要不要揍？
孩子读小学一年级，老师和家长主要培养孩子的学习兴趣，而不要以分数来衡量孩子的好坏，得知孩子没考好，更多的应该与关心和帮助，而不是打骂教育，这样会适得其反，让孩子对学习产生一种恐惧心理。
我家小孩在读小学时，喜欢和同学一起玩，也很喜欢看课外书籍，满足自己的好奇心，学习成绩不是很拔尖，我对孩子的要求其实很简单，就是要让孩子有正确的学习方法和良好的学习行为习惯，至于考试成绩，我不是很看重。
小学三年级的一次数学考试，孩子考得不理想，班主任和数学老师都给我打电话，告诉我孩子的近期表现和学习成绩，让我好好教育孩子。孩子放学回家后，知道自己数学考得不是很好，便很快进入自己房间做作业。我假装不知道，等孩子把试卷改完后让我签字时，我才针对孩子出现的错误进行分析。孩子很自信的告诉我，那这个题是由于自己粗心而做错了。我很相信孩子，在学习上给孩子不断的鼓励。
孩子很争气，在小升初时，以年级第一的成绩升入市里重点学校。初中三年的学习，我用同样的方式教育孩子，中考时，以优异的成绩升入市里重点高中的火箭班，目前学习状态良好。
这是个人观点，不喜勿喷，欢迎在评论区留言。
六十天的胎儿有多大？怀孕60天，胎儿有胎心了吗？
怀孕60天，这个阶段胎儿是有胎心的，这个阶段的胎儿，由于还没有发育成形，通过做B超检查，主要是可以看到妊娠囊的大小以及胎芽的大小，同时可以看到有心管波动来判断胚胎的发育是否符合怀孕天数，一般这个阶段的妊娠囊大小可以达到3.0厘米左右，胎芽大小可以达到1.5厘米。
赞美祖国大好河山的诗词60字？
赞美祖国大好河山的诗词60字
1、月冷寒泉凝不流，棹歌何处泛归舟。白苹红蓼西风里，一色湖光万顷秋。
2、飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
3、山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休。暖风熏得游人醉，直把杭州作汴州。
4、国破山河在，城春草木深。感时花溅泪，恨别鸟惊心。烽火连三月，家书抵万金。白头搔更短，浑欲不胜簪。
5、大漠孤烟直，长河落日圆。
6、高柳荫长堤，疏疏漏残月。蹩躠步松沙，恍疑是踏雪。
西游记51到60回概括50字？
西游记51到60回概括50字是
群魔欺本性 一体拜真如
八戒被怪咬住，沙僧被象卷住，悟空纵筋斗云欲走，被鹏怪飞上抓住。三怪将师徒入入笼内蒸时，悟空脱身，救出唐僧等，却魔头察觉，又将唐僧等人捉回。悟空拜请如来，如来令文殊、普贤二菩萨分别收伏自己骑青狮和白象。如来使鹏怪落在自己头上，现了原身。
每天五十个仰卧起坐坚持多久能有腹肌？
其实并不是腹肌有没有的问题，而是腹肌是否出现的问题。要腹肌出现，首先一定要考虑体脂率，低的体脂率（男士15%以下，女士20%以下）是腹肌出现的前提。然后再是腹肌厚度决定着所出现的腹肌的形态。
所以，要腹肌出现，首先要做的是减脂，减脂期间需要饮食的控制+规律的有氧运动再辅助进行腹肌训练，当然，如果体脂率够低就需要以腹肌训练为主，有氧运动为辅。
对于仰卧起坐这个动作，它是我们从小就认为的锻炼腹肌的动作，但事实并非如此，因为仰卧起坐的过程中，把身体拉起来的并不是腹肌，而是胯部的髂腰肌，腹肌起的作用是保持上身处于正直状态，使上身能够在髂腰肌的作用下整体坐起来，虽然也用了力，但并不是主要发力来源。每天50个仰卧起坐不但没有锻炼到腹肌，还可以会对身体带来损伤。
那么，对于腹部训练动作来讲， 仰卧起坐已经被卷腹所取代，但是卷腹也只是对于腹直肌尤其是上部的锻炼，而对于整个腹肌来讲也显得太过于单一。那么为了对整个腹肌形成多角度的刺激，我们需要做的动作除了对腹直肌上侧的刺激以外，还要有对腹直肌下侧和腹斜肌的刺激。
所以，下面分享一组腹部训练动作，如果体脂率够低可以针对性的锻炼腹肌，而如果体脂率比较高还需减脂，就以这套动作为辅助。
动作一：V字支撑30秒
坐姿，上半身向后倾斜，下背部微弓，双臂前平举，双腿屈膝并拢，双脚离地保持身体稳定，并保持动作，均匀呼吸动作二：前伸卷腹
仰卧，双腿屈膝，双脚分开与肩同宽踩地，背部贴紧地面，双臂向前伸直腹部发力卷起上半身，双臂随身体动作向双腿中间移动顶点稍停后还原动作三：反向卷腹
仰卧，背部贴紧地面，肩部离地，双手转到脑后固定颈部双腿屈膝并拢，下腹部发力向上抬起双腿，至动作顶点时小腿垂直于地面，臀部离地顶点稍停后还原动作四：哑铃俄罗斯转体
坐姿，上半身微微向后倾斜，下背部微弓，双腿屈膝，双腿离地双手握住哑铃于胸前，保持身体稳定，转动双肩向一侧转体，同时双臂跟随身体向一侧移动顶点稍停后转向另一侧，尽量保持身体平衡与稳定动作五：仰卧直腿卷腹
仰卧，背部贴地，双臂大字打开，双腿并拢向上抬起腹部发力卷起上半身，颈部固定，双臂跟随身体动作向前去碰触双脚顶点稍停后还原动作六：仰卧单车
仰卧，背部贴地，双手置于耳旁，双腿屈膝并拢，双脚踩地腹部发力向上卷起，同时一条腿保持屈膝状态向上抬起，使得手肘与膝盖尽量靠近顶点稍停后还原并换边卷起时下背部不要离地，双臂与颈部固定跟随身体向前移动动作七：侧支撑抬臀＋转体
侧撑，下侧手臂屈肘，与下侧脚撑起身体，使身体从头到脚呈一条直线腹部发力向下转髋，转髋时身体始终处于同时平面，顶点稍停后还原还原时向下转动上侧肩部向前向下转体，同时上侧手臂伸向身体下方顶点稍停后还原再次抬臀每个动作15-20次，动作间休息不要超过30秒，每次2-3组，总体时间在15分钟左右，每周3-4次。
需要说的是，减脂期间一定是要以饮食的控制与有氧运动为主要方法来减脂，腹部训练属于辅助动作，如果时间允许的情况下，可以在这组动作以后配合30分钟左右的有氧运动果会更好。
生死有命，富贵在天。这句话怎么理解？
生死有命，富贵在天！这句话印证了，我们人类的生命只有天定，上天要你怎样，我们人类无从抗拒。感觉我们人类活得是如此的渺小，如此的无助。在很多时，当我们人类的命运，遭遇了自然天灾威胁的时候，不甚重负的民生，往往是伤痕累累，甚至会徘徊在生死的边缘之间。哪时候的我们才意识到，万般皆是命，半点不由人。
就今年来说吧，六十甲子又一轮回的庚子年，槛外长江空自流。2020年的鼠标年，是有着诸多不平凡的一年。听古人说，每逢庚子年，自然灾害就会变多。上半年期间，就已经承载着多灾多难的日子，春节期间是疫情，疫情过后，再到百年一遇的洪水来袭。很多城市都遭遇了洪荒。正如我家乡的山城，也没能躲过这一劫难。一夜之间，就变成了海城。上天就是如此让人忧心，所有的遭遇，略显得是那么的无奈。
就这两类天灾，把天下民众的生命，压得喘不过气来。自然灾害就是这么无情，让我们民众防不胜防，来去匆匆。上天无情，人间有爱，只要我们万众一心，众志成城。不惧害怕，一切的灾难，总有办法去解决。
一年之中，总有好的，有不好的，祸福相依。路过的风和雨，上帝还是如此的垂青我们。我们不要辜负自己的美好时光，继续前行。
多少的故事，成了云烟过往。一转身，夏天变成了故事，一回眸，夏天变成了风景。
上半年的种种灾难，相信很快将会过去。迊接的是下半年的秋天景象，四季从眉间次第变换。生活是一场又一场的花开花落，告别了夏的浓烈，迊来了秋的悠长。
二十弱冠，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十花甲，七十古稀，八十耄耋是什么意思啊？
人初生叫婴儿，不满周岁称襁褓。2至3岁称孩提。女孩7岁称髫年。男孩7岁称韶年。10岁以下称黄口。13岁至15岁称舞勺之年。15岁至20岁称舞象之年。女孩12岁称金钗之年。女孩13岁称豆蔻年华。女孩15岁称及笄之年。16岁称碧玉年华;20岁称桃李年华。24岁称花信年华;女子出嫁称票?梅之年。男子20岁称弱冠。30岁称而立之年。40岁称不惑之年。50岁称知命之年。60岁称花甲或耳顺之年。70岁称古稀之年。80岁称杖朝之年。80至90岁称合?之年，耄耄之年。100岁乐期颐。另外，还有称童年为总角或垂髫，称青少年为束发，女子待嫁称待年或待字，称老年为皓首或白首，称长寿老人为黄发等等