请问大神们，宝宝初尝辅食，是米乳好还是米粉好，几月添加合适，不知道怎么挑了？
感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
不少家长养育宝宝也是自己学习成长的一次机会，因为之前没有半点育儿经验，所以养娃的过程就是摸索着、学习着、成长着。宝宝出生后，好不容易搞明白如何喂奶、如何吃奶，紧接着宝宝已经快六个月了，又要考虑添加辅食的问题。
宝宝初尝辅食，是米乳好还是米粉好？之前在群里，听过一个妈妈讲她的宝宝，在两个月的时候，家里老人就觉得宝宝消化吸收好，不能单纯的吃母乳，就开始给宝宝加米糊。当时我听了特别震惊，并且很郑重其事的告诉她这样的做法不科学，应该什么时候添加、怎么添加。
其实，到了该给宝宝添加辅食的月龄，按着中国营养学会的建议是从富含铁的食物开始添加，而富含铁的食物如动物肝脏、瘦肉等，这些又不是很好消化，于是就有了“强化铁的米粉”。
因此，现在给宝宝添加辅食，一般是先加强化铁的米粉（一般市售的婴儿米粉都是强化铁的米粉），不仅而已给宝宝补铁、也容易消化，还不容易过敏。
与米乳相比，米粉大的优势就是“强化了铁”，正好可以满足这么大宝宝“需要补铁”的营养需求，因而刚开始添加辅食的宝宝，更推荐婴儿米粉，而且是市售的婴儿高铁米粉。
★ 小TIP：如何挑选婴儿米粉？
首先，建议是从正规的超市、母婴店或电商平台购买婴儿米粉，不建议自制，因为自己制作的米粉没法强化铁，就达不到给宝宝补铁的果，会导致宝宝出现缺铁性贫血。
其次，购买时，一定看下产品成分和说明，看是否有“强化铁”，一定要买含铁量高的婴儿米粉。
第三，刚开始添加米粉，要从原味米粉开始开始，等逐渐添加的辅食种类多了，再给宝宝添加其他口味的米粉，比如已经给宝宝添加过菠菜不过敏后，再添加菠菜味的米粉。
几个月给宝宝添加米粉合适？根据世界卫生组织的建议：要在婴儿满180天（6个月）后开始添加辅食。
当然实际生活中，宝宝都存在个体差异，每个宝宝的发育情况和喂养情况不一样，添加辅食的时间就可以根据宝宝情况灵活调整。
一般情况下，正常足月宝宝，纯母乳喂养的可以在满6个月时添加辅食，奶粉喂养和混合喂养的可以在满4个月后根据宝宝出现的信号适时添加辅食。
对于 有过敏体质或者已经出现过敏的宝宝 可以推迟添加，满6个月之后到8个月前再给宝宝添加辅食比较妥当，可以避免诱发或者强化宝宝过敏体质。
出现这些小信号，说明宝宝该添加辅食了前面也说了，虽然指南给的建议是满6个月添加，但考虑到宝宝的个体差异，因而，不同的宝宝需要根据 实际喂养和发育情况 来选择添加辅食的时机，当宝宝在4-6个月时出现以下“小信号”，妈妈们就可以尝试为宝宝添加辅食了：
小月龄的宝宝，当妈妈们喂宝宝吃东西时，宝宝会把送入嘴里的东西用舌头“推出来”，不愿意去尝试着吃，但某天宝宝的这种反射消失了，那就说明宝宝愿意开始尝试辅食了，这是小信号之一；
当大人吃饭时，宝宝坐在旁边会认真的盯着大家吃饭，并且表现出对食物有很大的兴趣，甚至做出 想要伸手去拿 的动作，这样的信号也说明宝宝可以尝试添加辅食了；
宝宝的发育达到一定程度，头和脖子比较硬朗，可以自己独立挺直腰坐着，这也是可以给宝宝添加辅食的一种个小信号；
有时候家长还会观察到宝宝的唾液分泌量比以前多了，有时候还会闭着嘴巴做咀嚼的动作，这样的小信号也是说明可以添加辅食了；
宝宝在想尝试除了奶以外的其他食物时，也会发出信号，如喝奶没以前专心了，稍微有点动静都能打断他们喝奶；他们对于吃奶甚至有了一些 厌烦心理，每次喝奶的时间就特别的长，还小动作不断，这样的信号出现也说明该添加辅食了；
给宝宝添加辅食，这几个注意事项要知道1. 刚开始添加辅食，还是应该以奶类为主辅食为辅。
宝宝虽然开始添加辅食了，但是他们还是以母乳或者配方奶为主，其他食物为辅，用辅食补充的只是奶类里不足的营养，而不是主要靠辅食来摄入的营养。
宝宝吃辅食是全新的尝试，主要是让宝宝尝试不同味道的食物，间接获得更多的补充营养，并且锻炼咀嚼能力和吞咽功能，让宝宝口腔得到更好发育。
2. 添加辅食要逐类多样，多尝试。
前几天就有个妈妈发私信问我，宝宝已经十一个多月，还只吃米粉，没添加其他事物，不因为自己不会做，现在宝宝体检有营养不良，问问我怎么办？
其实，书上或网上有很多不同月龄宝宝辅食的教程，多照着做给宝宝吃就好了，但是做的时候要遵循辅食添加原则，一样一样的添加，添加三五天后，观察不过敏再继续添加下一种；吃米粉也是如此，不必支持原味米粉，只要已经添加过的食物，这个味道的米粉就可以买给宝宝吃了。
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稻香米跟大米区别？
首先在米粒的外观特征上，“稻花香”大米与其他普通长粒米就有较大差别。稻花香米的粒长与粒宽一般为6.2-6.3毫米和2.2-2.5毫米，而普通长粒米的长宽一般为，5.1-5.3和2.5-2.7毫米。同时，“稻花香”大米颜色清白、半透明，呈尖细状。做成米饭后，米饭清白有油亮光，透明发亮，而普通的长粒米为乳白色。
1、看：真稻花香比一般长粒米要长，要细，长宽比一般为2.5左右，一般要经过6道工序加工。加工后大米无任何杂质、灰粉、杂色米、霉病米，米粒整齐、均匀、晶莹剔透。稻花香大米垩白粒较多，特别是腹白（垩白粒是指胚乳中有白色不透明部分米粒，包括心白、腹白、背白）。
2、闻：真正的稻花香闻上去有清淡的自然香味，无任何异怪味，煮饭时会香溢满屋。而加入香精的长粒米，闻上去有一种刺鼻香味。
3、搓：纯正的稻花香搓捻米粒时大米质地坚韧、细腻滑润。两手搓米时，会散发出宜人的米香，米上会越搓越香，而手上只会留有一点点香味。但如果搓米后，米香变淡，而手上的香气加重，那就有可能是香精所致。
4、洗：纯正的稻花香米，洗过后米本身香味不变，而用香精所制长粒米水洗之后，则米本身香味会变淡，放置一段时间或香味散失。
5、品：纯正的稻花香生米放到口中咀嚼有一种清淡的糊香味。煮熟的米饭筋糯宜口（搀假米糯性大大下降，甚至根本就不糯）、醇厚略甜、香味馥郁，饭粒油亮洁白，柔韧有弹性，冷饭不回生，这是假冒大米所无法比拟的。
糯米可以做哪些美食？
糯米美食好多，晒图，请欣赏，北方的朋友你们见过这美吃吗？图一，我小时候吃过，现在忘记味道，是大猪肠，里面是糯米配料，香，美味，[爱慕]广东的。
图二，广西的糯米美食，我没吃过，黑黑的猪血，应该美味的，有机会尝试下。
艾叶粑粑，暖胃，清香[爱慕][爱慕]糯米美食，普遍都吃过[赞][赞]是美味的
这个不是我们的特产，是云南的吧，我很少吃，是美味的[微笑]
灰水粽人人都懂粘粘的，糯米粽[赞][赞]
黑糯米色香味俱全，看到想吃到[爱慕][爱慕]。
糯米粉做的饼，有喜欢的配料，香，脆，有软的，有硬的，硬的放了大米粉，按个人口味配粉，配料。
糯米鸡，广东的，都知道真的糯米鸡跟山寨的糯米鸡差很远，想吃到美味的要到广州，佛山，其它的麻麻地。
糯米粽子，个人口味，爱吃什么料放什么料，喜欢就好。
糯米的美食，实在多，想不出，做得出，糯米给人类带来香，糯，美味食材。喜欢它，给它点赞?