请问大神们,宝宝初尝辅食,是米乳好还是米粉好,几月添加合适,不知道怎么挑了?
感谢邀请,我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。
不少家长养育宝宝也是自己学习成长的一次机会,因为之前没有半点育儿经验,所以养娃的过程就是摸索着、学习着、成长着。宝宝出生后,好不容易搞明白如何喂奶、如何吃奶,紧接着宝宝已经快六个月了,又要考虑添加辅食的问题。
宝宝初尝辅食,是米乳好还是米粉好?之前在群里,听过一个妈妈讲她的宝宝,在两个月的时候,家里老人就觉得宝宝消化吸收好,不能单纯的吃母乳,就开始给宝宝加米糊。当时我听了特别震惊,并且很郑重其事的告诉她这样的做法不科学,应该什么时候添加、怎么添加。
其实,到了该给宝宝添加辅食的月龄,按着中国营养学会的建议是从富含铁的食物开始添加,而富含铁的食物如动物肝脏、瘦肉等,这些又不是很好消化,于是就有了“强化铁的米粉”。
因此,现在给宝宝添加辅食,一般是先加强化铁的米粉(一般市售的婴儿米粉都是强化铁的米粉),不仅而已给宝宝补铁、也容易消化,还不容易过敏。
与米乳相比,米粉大的优势就是“强化了铁”,正好可以满足这么大宝宝“需要补铁”的营养需求,因而刚开始添加辅食的宝宝,更推荐婴儿米粉,而且是市售的婴儿高铁米粉。
★ 小TIP:如何挑选婴儿米粉?
首先,建议是从正规的超市、母婴店或电商平台购买婴儿米粉,不建议自制,因为自己制作的米粉没法强化铁,就达不到给宝宝补铁的果,会导致宝宝出现缺铁性贫血。
其次,购买时,一定看下产品成分和说明,看是否有“强化铁”,一定要买含铁量高的婴儿米粉。
第三,刚开始添加米粉,要从原味米粉开始开始,等逐渐添加的辅食种类多了,再给宝宝添加其他口味的米粉,比如已经给宝宝添加过菠菜不过敏后,再添加菠菜味的米粉。
几个月给宝宝添加米粉合适?根据世界卫生组织的建议:要在婴儿满180天(6个月)后开始添加辅食。
当然实际生活中,宝宝都存在个体差异,每个宝宝的发育情况和喂养情况不一样,添加辅食的时间就可以根据宝宝情况灵活调整。
一般情况下,正常足月宝宝,纯母乳喂养的可以在满6个月时添加辅食,奶粉喂养和混合喂养的可以在满4个月后根据宝宝出现的信号适时添加辅食。
对于 有过敏体质或者已经出现过敏的宝宝 可以推迟添加,满6个月之后到8个月前再给宝宝添加辅食比较妥当,可以避免诱发或者强化宝宝过敏体质。
出现这些小信号,说明宝宝该添加辅食了前面也说了,虽然指南给的建议是满6个月添加,但考虑到宝宝的个体差异,因而,不同的宝宝需要根据 实际喂养和发育情况 来选择添加辅食的时机,当宝宝在4-6个月时出现以下“小信号”,妈妈们就可以尝试为宝宝添加辅食了:
小月龄的宝宝,当妈妈们喂宝宝吃东西时,宝宝会把送入嘴里的东西用舌头“推出来”,不愿意去尝试着吃,但某天宝宝的这种反射消失了,那就说明宝宝愿意开始尝试辅食了,这是小信号之一;
当大人吃饭时,宝宝坐在旁边会认真的盯着大家吃饭,并且表现出对食物有很大的兴趣,甚至做出 想要伸手去拿 的动作,这样的信号也说明宝宝可以尝试添加辅食了;
宝宝的发育达到一定程度,头和脖子比较硬朗,可以自己独立挺直腰坐着,这也是可以给宝宝添加辅食的一种个小信号;
有时候家长还会观察到宝宝的唾液分泌量比以前多了,有时候还会闭着嘴巴做咀嚼的动作,这样的小信号也是说明可以添加辅食了;
宝宝在想尝试除了奶以外的其他食物时,也会发出信号,如喝奶没以前专心了,稍微有点动静都能打断他们喝奶;他们对于吃奶甚至有了一些 厌烦心理,每次喝奶的时间就特别的长,还小动作不断,这样的信号出现也说明该添加辅食了;
给宝宝添加辅食,这几个注意事项要知道1. 刚开始添加辅食,还是应该以奶类为主辅食为辅。
宝宝虽然开始添加辅食了,但是他们还是以母乳或者配方奶为主,其他食物为辅,用辅食补充的只是奶类里不足的营养,而不是主要靠辅食来摄入的营养。
宝宝吃辅食是全新的尝试,主要是让宝宝尝试不同味道的食物,间接获得更多的补充营养,并且锻炼咀嚼能力和吞咽功能,让宝宝口腔得到更好发育。
2. 添加辅食要逐类多样,多尝试。
前几天就有个妈妈发私信问我,宝宝已经十一个多月,还只吃米粉,没添加其他事物,不因为自己不会做,现在宝宝体检有营养不良,问问我怎么办?
其实,书上或网上有很多不同月龄宝宝辅食的教程,多照着做给宝宝吃就好了,但是做的时候要遵循辅食添加原则,一样一样的添加,添加三五天后,观察不过敏再继续添加下一种;吃米粉也是如此,不必支持原味米粉,只要已经添加过的食物,这个味道的米粉就可以买给宝宝吃了。
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稻香米跟大米区别?
首先在米粒的外观特征上,“稻花香”大米与其他普通长粒米就有较大差别。稻花香米的粒长与粒宽一般为6.2-6.3毫米和2.2-2.5毫米,而普通长粒米的长宽一般为,5.1-5.3和2.5-2.7毫米。同时,“稻花香”大米颜色清白、半透明,呈尖细状。做成米饭后,米饭清白有油亮光,透明发亮,而普通的长粒米为乳白色。
1、看:真稻花香比一般长粒米要长,要细,长宽比一般为2.5左右,一般要经过6道工序加工。加工后大米无任何杂质、灰粉、杂色米、霉病米,米粒整齐、均匀、晶莹剔透。稻花香大米垩白粒较多,特别是腹白(垩白粒是指胚乳中有白色不透明部分米粒,包括心白、腹白、背白)。
2、闻:真正的稻花香闻上去有清淡的自然香味,无任何异怪味,煮饭时会香溢满屋。而加入香精的长粒米,闻上去有一种刺鼻香味。
3、搓:纯正的稻花香搓捻米粒时大米质地坚韧、细腻滑润。两手搓米时,会散发出宜人的米香,米上会越搓越香,而手上只会留有一点点香味。但如果搓米后,米香变淡,而手上的香气加重,那就有可能是香精所致。
4、洗:纯正的稻花香米,洗过后米本身香味不变,而用香精所制长粒米水洗之后,则米本身香味会变淡,放置一段时间或香味散失。
5、品:纯正的稻花香生米放到口中咀嚼有一种清淡的糊香味。煮熟的米饭筋糯宜口(搀假米糯性大大下降,甚至根本就不糯)、醇厚略甜、香味馥郁,饭粒油亮洁白,柔韧有弹性,冷饭不回生,这是假冒大米所无法比拟的。
糯米可以做哪些美食?
糯米美食好多,晒图,请欣赏,北方的朋友你们见过这美吃吗?图一,我小时候吃过,现在忘记味道,是大猪肠,里面是糯米配料,香,美味,[爱慕]广东的。
图二,广西的糯米美食,我没吃过,黑黑的猪血,应该美味的,有机会尝试下。
艾叶粑粑,暖胃,清香[爱慕][爱慕]糯米美食,普遍都吃过[赞][赞]是美味的
这个不是我们的特产,是云南的吧,我很少吃,是美味的[微笑]
灰水粽人人都懂粘粘的,糯米粽[赞][赞]
黑糯米色香味俱全,看到想吃到[爱慕][爱慕]。
糯米粉做的饼,有喜欢的配料,香,脆,有软的,有硬的,硬的放了大米粉,按个人口味配粉,配料。
糯米鸡,广东的,都知道真的糯米鸡跟山寨的糯米鸡差很远,想吃到美味的要到广州,佛山,其它的麻麻地。
糯米粽子,个人口味,爱吃什么料放什么料,喜欢就好。
糯米的美食,实在多,想不出,做得出,糯米给人类带来香,糯,美味食材。喜欢它,给它点赞?