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有种痛叫落枕的说说
提醒：落枕算是一种可以自愈的疾病，一般一周内症状会减轻或消失，平时可以加强胸锁乳突肌的锻炼，仰头的动作可以锻炼双侧胸锁乳突肌，但是如果是经常性落枕，一定要加以重视，很可能是身体在向你发出颈椎病的警告，必要时还应去医院做个检查。
每个人都有自己的处世方法，相信我不是第一个，也不是后一个。如果因为别人没有选择自己而生气，只能证明是自己的心胸狭隘。这种狭隘只会让自己更糟糕。
患有颈椎病或颈椎关节错乱的人，稍微感受风寒或睡姿不良，即可引发“落枕”，甚至可反复“落枕”。
病情分析：你好，落枕可以使用以下几种办法。热敷法取300～500毫升的米醋，将一块棉纱布浸泡在米醋中,然后将此棉纱布平敷在颈部肌肉的疼痛处，再将一个装满热水(水温应在70℃～80℃左右)的热水袋放在浸有米醋的棉纱布上进行热敷，持续热敷20～30分钟。热水的温度不宜过高或过低,必要时可更换热水袋中的热水以保持温度。在进行热敷的同时，患者可不断活动颈部以加强疗，活动的范围应由小至大。一般落枕患者用此法调节1～2次后,其疼痛的症状就可缓解。指导意见：拔罐法在颈部压痛处，选用适当口径的罐具吸拔，约15分钟，对落枕的疼痛有缓解作用。
有经验的医生，会根据疼痛的位置、程度，受限的姿势、动作等，判断问题可能出在哪，是否需要辅助检查，后才能确定合适的康复计划。专家表示，落枕不是一个很复杂的病，但又没有大家想象的那么简单。
喜欢仰卧的，枕头高度以8厘米左右为宜；侧卧的，则需10厘米左右。
你这个主要考虑是由于枕头高度不当，或者局部吹风受凉，引起肌肉痉挛。而出现脖子疼痛，活动受限功能障碍等问题，好拍个x光片检查，以便明确诊断，暂时可以通过热敷，配合涂搽扶他林软膏，避免吹风受凉，还是无法缓解可以通过针灸推拿理疗调节啊！
落枕，这酸爽的感受想必都体验过或者听身边人讲到过，就俩字“酸爽”！一般常见导致落枕的原因主要有以下3点：
颈部受冷刺激后会使肌肉血管痉挛，加重颈部的板滞与疼痛。秋冬季节，好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉。
按揉落枕穴时，缓慢地活动脖子，幅度由小到大，加快好转。
你是我猜不到的不知所措,我是你想不到的无关痛痒。你是我留不住的擦肩而过,我是你握不住的若无其事。你是我留不住的擦肩而过,我是你握
天冷的时候睡觉避免肩膀脖颈露出被子外，空调暖气开起来；外出时候可以增加围巾来保护脖子。
董氏奇穴一一部位到二二部位的穴位取穴法及主治介绍
睡眠时枕头不合适，过高、过低、过软、过硬，这样的结果会导致肌肉紧张，小关节错乱。
对于这个问题，我总结了一些环节的方法，首先，可以通过按摩的方式，按摩算是一种健康养生的方式，对于那些会享受生活以及有条件的人来说，他们会经常去那些正规的按摩场所是自己的身体得到放松。按摩能够促进血液的循环，使身体的肌肉得到放松，这可以有缓解疼痛的现象。其次就是热敷，热敷属于一种简单又很使用的方法，很多人在现实生活中出现落枕的情况下都会选择热敷，可以用毛巾以及热水袋等，但是不要长时间的专注于一个地方，以免烫伤皮肤。
你好，从你的情况来看考虑是落枕了，主要还是跟睡姿不科学，枕头高度不适，外感风寒劳损等因素有关，可在医生指导下使用伤湿止痛膏进行调节，针灸按摩调节果也不错的，也可以热敷热敷颈部，不要长期伏案工作，避免颈部受寒啊
之前有过落枕经历的人都知道，落枕是一件痛苦的事情，不仅头部不能动，而且还会严重影响我们的正常的行为。很多人在睡觉的时候之所以会出现落枕的现象，那是由于不正确的睡觉姿势导致的，或者是骨头的神经突然出现变故的原因。
同气相求：杨师又称之为"体应"，是董氏奇穴在调节方面有针对性的发挥与创造。体应之要点为：以骨治骨，以筋治筋，以肉治肉，以脉治脉，以皮治皮。如调节各种骨刺，常用削骨针，必须贴骨扎针方有特。
那么遇到这种情况，我们起码能做些什么呢？
我们的颈椎有自然的生理弧度。枕头高度不合适、过软或过硬都容易破坏颈椎的生理弧度。造成肌肉疲劳，出现落枕的现象。
有种痛叫落枕的说说配图
“落枕”也多与睡觉时不注意颈肩部保暖有关，如盛夏贪凉空调直吹，使颈肩部气血凝滞，筋络痹阻，引起局部肌肉痉挛性疼痛。
通常情况下，单纯的“落枕”我们可以采取一些简单的方法，缓解颈部僵硬疼痛，促进恢复。
痛吗，痛为什么不放手，是有什么可以值得留恋，她只不过是人生中的过客而已，听自己说了些自己烦心的事，自己只不过是她人生中的翘班而已。自己的使命已经完成了。也该被放弃了。
她，坐在台阶上，稚气的大眼睛闪烁着黑宝石一般幽深的光泽，笔直的鼻梁显露出倔强的性格。
普通的落枕只会带来颈部的酸痛不适，生活工作上的不便，危害并不是很大，如果出现以上症状，可能您需要去获取帮助了。
调节颈肩痛演示及疗反馈
平时也多注意颈部的锻炼，缓解颈部压力、增强颈部肌肉。
食宿协助安排：住宿每人每天大概50—100元不等，餐费每人每天大概20—30元不等。
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患有颈椎病或者颈椎关节错乱的患者，只要稍微受寒或是睡觉姿势不对，就会发生落枕，甚至反复落枕。而且，经常落枕也容易诱发颈椎病。
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病情分析：建议你每天做半个小时的颈椎牵引指导意见：可以在大椎和大椎两边拔火罐贴膏药调节，晚上不要枕高枕头，不要长时间的低头工作
影像虽是真实的记忆但眼睛看到的才美。
你可能得了颈椎病，下面介绍一下常用的自我疗法自我运动调节颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。用拇、食指掐揉人中穴。提揉两耳;用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
你好,落枕了是辛苦的一件事,我怕了,不过我每次落枕了都会很大力的反方向扭几下脖子或者涂些药酒油吧
按掐方法：两手都有落枕穴，哪一侧的穴位压痛就多按哪一侧。
低头仰头坐在椅子上，挺起胸部，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向上仰头，眼朝天上看。停3秒钟再低头，如此反复20次。
落枕并不一定单一局限于颈部。落枕带来的疼痛可能放射到肩膀或者整个背部，并且会使人感觉向各个方向转动头部是件困难的事情。颈部或者肩膀的肿胀是另一种常见症状，并且经常伴随疼痛的感觉。
一日不见兮，思之如狂。——两汉：司马相如《凤求凰》
全息通应：董氏奇穴针灸，属于多层次的全息针灸学，认为整体中任何一个独立部分，都影缩着整体的信息。诸多特奇穴的创立，均与此原理有关。常用的九种全息对应关系，可以囊括当前出现的许多全息针灸疗法，临证应用，变化无穷。
睡落枕了好难受的说说
简单的按摩从患侧颈上方开始按摩至肩部找到压痛点即痛的位置，稍加大力点揉，局部酸麻即可，来回3次，以缓解痉挛紧张的肌肉。
好了，就说到这个了，本大大要去热敷喽！落枕的痛，你不明白......
“落枕”后颈后部往往有固定的痛点，从痛点上方往下轻轻按压揉搓，直到肩背部为止，依次按摩，对于痛点按压力度至感觉酸胀即可，再以拳头轻轻扣击按摩的部位，按摩和扣击交替重复3遍，动作一定要轻柔，可使痉挛的颈肌松弛而止痛。
把疼痛一侧的手臂转到身后，手靠在后背上，向后拉扯肘部，持续20秒，做2到3遍。
受累的组织为肌肉或颈部筋膜和韧带组织等，肌肉多为斜方肌、提肩胛肌及胸锁乳突肌，在这些肌肉的起点、止点或肌腹部分纤维被撕裂受伤火罐网的组织肿胀、淤血、出血，刺激相应的神经末梢，产生局部疼痛。
拨动手三里，落枕的人拨动手三里处的大筋会有很的酸疼感
心中有些不甘，失落，其实所有的一切都是自找的，没有理由去怨恨别人，看清事实，每个人也有每个的不易。
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用自己的眼睛和内心去认识他人而不是他人的眼睛和嘴巴。
早上起床后突感颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻。而当回想起头天晚上的睡眠，会发现昨夜睡眠位置欠佳，那么这就是落枕了。出现落枕之后，颈部肌肉在按压的时候会有的触痛，或者浅层肌肉有痉挛、僵硬，触之有”条索感”。这种疼痛会使颈项活动不利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧。这个时候，您可以通过对颈部按摩以及活动头颈部来缓解不适之感。
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取穴：人体的手背上，在中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头处，向外一拇指宽处。
专家的建议是：“疼痛和活动受限不太厉害的，可以用热毛巾敷敷，并尝试自己缓慢活动脖子，一般而言，休息几天就能好转。“若疼痛比较剧烈，活动受限，在某一个方向上几乎是动不了或一动就痛，就别轻举妄动了。
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚。导致落枕的主要原因有：
落枕又名失枕，是一种常见病，大家肯定不陌生，以肩颈部突然疼痛并伴有功能障碍为主要症状，一般入睡前无任何不适，晨起后却能感觉到项背酸痛，无法转侧，甚至向同侧肩部扩散，头部多向患侧倾斜。起病快，病程短，多数能在一周内自愈，且多以斜方肌、胸锁乳突肌和肩胛提肌损伤为主。
病情分析：只要你按摩特定的“落枕穴”，问题就可以解决了。指导意见：“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。双手皆要按压。
有时“落枕”并不只是简单的脖子僵硬疼痛，很可能是某些更严重疾病的征兆。如果发生了这种事情，重要的事情就是尽快寻求医生帮助，并且确定真正的病因以及如何调节。但是，怎么才能确定哪种脖子痛才是真正严重疾病的征兆呢？
具体位置：伸手屈肘，肘横纹(虚线处)下2寸，2寸大约是食指、中指、无名指并起来
激烈体育运动时，也应注意颈椎的保护。当发生颈椎损伤时，要尽量避免快速转头，可用颈托保护。
按压列缺穴时，头也同时缓慢地转动
被落枕折磨的心情说说
可用热水淋浴颈肩部，如果有条件，可以采用温水浸泡(温泉或者浴缸)，保持局部温热20～30分钟。热水的温度以局部皮肤感觉不烫为度，必要时可及时更换热水，以保持温度。热敷的同时，也可以配合活动颈部，有助于缓解疼痛。
、脏腑疾病：心脏病、肝胆病、肝硬化、肝炎、胆囊炎；肺病(肺气肿、肺炎、支气管炎、肺结核、气喘等)、脾胃病(胃溃疡、急性胃痛、十二指肠溃疡、胃炎、食欲不振等)。肾、膀胱病(肾炎、水肿、肾结石等)。大小肠病(急性肠炎、慢性肠炎、肠出血、痔疮、盲肠炎、便秘等)。
不管怎么样，落枕就是身体在向你发出信号：你的颈椎处于不稳定状态。椎骨周围附着着肌肉和韧带，其相互平衡才能维持脊柱的健康。以上三种原因究其根本都是肌肉和韧带的失衡所致。
络病理论：该理论源于《内经》，昌明于叶天士，董公又有更深入而精彩的发挥，其拿手绝活—“刺血针法”，即以络病理论为依据。对初病气结在经，经主气;久病血伤入络，络主血。董公以毫针通经调气，以三棱针刺络活血，使一些看似复杂的疑难重症迎刃而解，涣然冰释。
如果每个人都多注意一下，就能少一个脖子受罪。为了避免让自己的脖子歪肩膀斜的，保护脖子，不如这样做起。
好处是可以矫正身体的形体与脊椎的形状，(不过要仰面睡)用枕头可以让你睡的大脑得到更好的休息，因为用枕头的时候降低血液对大脑的压力枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。不过呢，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部的肌肉被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子痛，头痛，甚至会发生“落枕”。标准的枕头应该是6～9厘米高，不硬不软，弹性适中。
自己应该放平心态去做自己该做的事，不应该为眼前的事伤心难过，自己有自己的追求，去实现自己的梦想，这个过程会很痛苦，没人替你分担，但要扛下来，抗下来，就是百花为你绽放。
从上面来看，想要快速缓解落枕，没几个小时是不可能的。这对于很多上班族来说，太麻烦了，毕竟时间很宝贵。能不能五分钟内就见呢，还真能。有一个穴位，叫做落枕穴，属于经外奇穴，顾名词义，是专门用来整治落枕的。首先以拇指或者食指点按落枕穴五分钟左右，按到有酸胀感的时候，再持续点按三分钟左右，这个时候你就会发现你落枕得不那么厉害了。
受凉，比如患者在睡眠的过程中，颈部被凉风吹，或者接触到比较凉的物体，那么有可能由于直接受凉，导致颈部的肌肉痉挛，进而导致患者出现落枕。
睡觉对于我们每个人来说是一件很正常的事情，每天保持充足的睡眠有利于保持身体健康，一天就只有二十四小时，但是通常情况下我们都会花三分之一的时间来睡觉，当我们在睡觉的时候救护队出现落枕的现象，落枕了怎么办？是什么引起的？怎样快速好起来？其实落枕就是我们不正确的睡觉方式导致的，也有很多的缓解方法，比如按摩，热敷以及运动等，下面我们具体来分析一下。
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旋转颈部：坐站均可，先将颈部尽量向左转动，两眼看左肩膀，停5秒钟后，颈部向右转动，看右肩膀，左右旋转各20次。
观点来源：生命时报、科普中国
通常情况下，人在进入睡眠状态后会不自主翻身调整自己的睡姿，当人处于极度疲劳后或醉酒后，倒头就睡，头部位置在枕头上位置摆放不当，使得颈部长时间处于过度偏转的位置，由于过度疲劳或者酒精麻痹无法自主调整睡姿，导致颈部一侧肌肉，关节和韧带长时间处于过度牵拉状态，引起急性软组织损伤，局部疼痛，活动受限；另外睡眠时枕头过高、过低、过软、过硬都会使头颈处于过伸或过屈状态，也是引起“落枕”的常见原因。
人都是趋利附施的动物，有人比你价值更高，她就会毫不犹豫的抛弃你，去寻找更好的，没必要难过，这也是一种生存法则
在春季和冬季天气较低，睡觉时稍不注意让脖子肩膀“暴露”在被子外，或者外出时没有注意脖子保暖，就很容易因为颈部和背部受到凉气的侵袭而落枕。
奇正消痛贴膏活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等清洁患部皮肤，将药贴的塑料薄膜揭除，将小管内稀释剂均匀涂在中间药垫表面，敷于患处或穴位，轻压周边胶布贴实，每贴敷24小时。急性期一贴一疗程，慢性期五贴一疗程。饮食宜清淡忌食辛辣、生冷、油腻食物祝早日康复
大多数情况是因为睡觉时采取了不舒服的姿势或者选用的枕头过高、过低、过硬造成颈部肌肉损伤而引起的。如果您辗转反侧难以入睡，或者身体扭曲地很奇怪，那么您可能要经历“落枕”了。中医还认为感受风寒，如睡眠时受寒，使颈背部气血凝滞，也是导致落枕的一个原因。但这并不是落枕的原因！
“落枕”后怎么办？如何快速缓解？
预防重于调节，落枕时的疼痛可不是开玩笑的哦。睡觉落枕的意思常见的落枕，多是由于睡觉时睡姿不当或枕头过高以及受冷等因素，颈曲长时间处于反张状态，颈肌肌张力升高，肌腱收缩痉挛出现炎症反应，肌群受到刺激加快收缩，由此造成颈部软组织炎症水肿，活动受限，疼痛等症状。睡觉落枕的原因睡觉落枕，可能是由于如下的原因导致的：过度疲劳，比如患者在睡眠之前做了涉及到颈部、肩背部的过度活动，那么在睡眠的过程中，可能会持续的导致上述某个部位的一群肌肉出现痉挛，进而使患者在睡醒之后出现落枕。
落枕疼痛的说说
或许有的人描述自己脖子痛时，说“落枕了”，或许您自己也这样说过，但是您有没有想过“落枕”实际意味着什么呢？它是否是一个医学名词呢？谁出来解释一下，有赏哦！
第四十八期：2017年03月04日—09日(04日全天报到)北京
穴位按揉给大家科普几个简单常用的有穴位
提示：落枕后不要盲目按摩、推拿，以免造成更大的损伤。
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董氏奇穴七七部位到十十部位的穴位取穴法及主治介绍。
很多人都出现过这样的情况：早晨一觉醒来，发现脖子无法转动，只要稍微扭头，便会有剧烈的疼痛感，这就是“落枕”了。落枕(也叫失枕)，本质上是颈部软组织或肌肉损伤。由于脖子一边的肌肉受到刺激，从而引起了局部肌肉痉挛性疼痛。除了脖子”受凉”以外，还有哪些原因导致落枕找上了你呢？那落枕后该怎么办？
董氏奇穴特殊诊断法。
很多人觉得落枕就只是睡觉姿势不对导致的，但其实很可能不仅仅是这个原因哦。
您好，消痛贴膏，活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。清洁患部皮肤，将药贴的塑料薄膜揭除，将小管内稀释剂均匀涂在中间药垫表面，敷于患处或穴位，轻压周边胶布贴实，每贴敷24小时。急性期一贴一疗程，慢性期五贴一疗程。希望以上的信息可以帮助您。
一觉睡醒，一转脖子，“哎哟，疼！”——这是落枕了。天气凉，落枕的发生率颇高。这是因为晚上睡觉如果盖被盖得不够严实的话，就会冷到脖子，早上起来就会感觉肩膀和脖子酸痛，这是落枕的症状，落枕了该怎么办?冷敷还是热敷？还能左右转动脖子吗？
睡姿及工作姿势不良会使肌肉长时间紧绷、甚至痉挛，从而造成落枕。睡觉时应以仰卧、侧卧为主，不要趴着睡，否则很容易造成颈椎关节扭转过度和颈部肌肉疲劳。很多人睡觉时只把头部放在枕头上，其实是错误的，脖子不能悬空也应该枕在枕头上！
左右摆头坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。
夏季，睡觉时空调温度过低，或是秋冬季睡觉时肩颈受凉，都可能会导致该部分肌肉受凉，造成充血、痉挛等症状。
若是长期落枕便会对颈部关节与软骨层早成很严重，甚至不可逆的损伤。此时便需要专业骨科的介入了。因此日常中坚持服用今幸牌氨糖软骨素做好对软骨层与关节面的保护是有必要的哦。
病情分析：脖子落枕一般是睡觉姿势不正确，再加上受寒着凉引起的。意见建议：可以针灸按摩打封闭疗法，结合吃药，药如，消炎痛胶囊，颈复康颗粒，不要长时间低头作业，远离诱发因素。
提醒：正值夏日，酷暑难耐，但晚上睡觉的时候切忌贪凉，不宜把空调温度调太低。
、董氏奇穴“五特”概要
“落枕”与颈椎病大的区别是：“落枕”是因为睡姿不当导致颈部肌肉拉伤劳损，随着时间推移拉伤劳损往往可以逐渐恢复，即可自愈。
患者可端坐在椅子上。术者在患者背后。双手托住患者的两侧下颌部，让患者颈部放松，术者将患者下颌两侧托起向左右轻轻转动。然后突然稍微用力朝患者惧痛的一侧转动，即可听到“得”一声。疼痛立即就会减轻。还可服用镇痛药。就会痊愈。