1、在北岸公园的室外羽毛球场，打羽毛球的市民常常排起长队，很多人太阳还没有落山就早早来到公园“占”场地。
2、”家住鉴湖景园小区的金先生说，“虽然现在天气热，但是运动起来出汗的感觉很好，而且这么多人打球也很有乐趣。
3、他们有的是初学者，有的是爱好网球运动好几年了的，还有的是来自韩国、日本的外商，但是他们聚在一起都是出于对网球的爱好。
4、倪俊军是一位网球爱好者，从大学开始学习打网球，至今已经有年了，每周至少要打三四次球。
5、婴儿喂养不当，如每次婴儿哭时，就立即喂奶，久之养成习惯，以后每遇挫折，就想找东西吃，易致婴儿肥胖，或太早喂婴儿高热量的固体食物，使体重增加太快，形成肥胖症，成为儿童期肥胖的诱因。
6、进餐过快，会使食物得不到充分咀嚼，不仅加重胃肠的消化负担，降低食物营养消化吸收的比例，而且也无法激起孩子们对饮食的兴趣，且进餐过快，饱腹感较差，还容易导致饮食过量、造成肥胖。
7、他说，爱上网球后改变自己的生活，现在网球已成为他生活的一部分，工作之余打网球不但能减压，而且还能认识很多朋友，以球会友，自己的生活圈子也变大了很多。
8、戴女士说，他们将根据亮亮的身体情况为其设计三餐饮食。
9、”亮亮的专职教练戴女士说，尽管目前亮亮的体质还较差，身体协调能力、反应能力较差，灵活度也不够，但亮亮乐观积极，相信经过一个月的努力，一定可以达到较理想的果。
10、“篮球是我喜欢的体育运动，几乎每天都要来打一会，因为就在家门口，而且小区里爱好篮球的居民也很多，我们不但有自己的篮球队，而且总是会参加一些比赛。
11、甜点、蜜饯、糖果、饮料、薯片、方便面和火腿肠等零食，热量密度较高，食品添加剂较多，既容易导致肥胖，又容易增加身体代谢负担，有害身体健康。
12、饥一顿，饱一顿，暴饮暴食，容易导致血糖不稳，影响学习率，导致消化系统功能紊乱和肥胖，影响身体健康。
13、本报记者 李铭 摄虽然现在白天高气温都达到了以上，但是一到晚上，进行户外运动的市民还是不少。
14、在球场上的畅汗淋漓，球友之间的切磋，让网球、篮球、羽毛球等运动在夏夜里充满了独特的魅力。
15、虽然已是晚上，但是室外温度仍接近，在这样的温度下，大家仍旧热情似火，有的干脆脱去了上衣，赤膊上阵。
16、昨天晚上时左右，记者来到鉴湖景园的篮球场和网球场，球场上灯火通明，欢声笑语，场上的、替补的、拉拉队，小小的场地内竟容下了人，仿佛一场比赛。
17、”需指出的是，减肥期间和平时好都能远离零食，少吃多动是保持良好身段的关键。
18、如果刚开始减肥不适应，可以在两顿饭中间吃几片全麦面包，增强饱腹感。
19、打球的大多是小区居民，有青少年，也有中年人，虽然技术比不上专业运动员，但是场上的拼劲一点都不输给专业比赛。
20、少年儿童进餐时间每顿饭好不要少于钟。
21、接下来的两周为减脂阶段，通过每天四个小时的训练，实现减脂瘦身的目的。
22、“我们建议亮亮和所有需要减肥的朋友都要合理饮食，少食多餐。
23、”戴女士说，这些训练主要目的是增强亮亮的体能，强度并不是很大，主要是让他适应这种训练强度。
24、现在和倪俊军一样的网球爱好者在柯桥已经达到了上百人。
25、容易导致肥胖的五大原因省三院营养专家雷敏)一味地加强营养。
26、根据安排，亮亮的适应训练约为，通过每天两个小时的训练来提升体能。
27、鸡鸭鱼肉的热量密度相对较高，尤其带皮的肉，皮下有大量的脂肪，若再采用红烧、油炸、油焖等烹调方法，携带的热量更是大大增加；而蔬菜的热量密度较低，营养素密度较高，反而更有利于儿童的成长发育。
28、”篮球场隔壁就是网球场，相比篮球的火爆场面，网球运动相对优雅了许多，“啪啪”的来回击球声富有韵律。
29、【出汗的感觉真好】每次训练之前还要做半个小时左右的有氧热身运动。
30、不光在鉴湖景园小区，在世贸名流小区、柯岩康郡别墅都有网球运动爱好者的身影。
31、“针对他目前的情况，我们为他安排了有氧心肺耐力训练、踏板训练、卷腹训练以及四肢力量训练。
32、过食致摄入热量超过消耗量，多余的热量以甘油三酯形式储存于体内致肥胖。
33、早餐好是片全麦面包，加一个鸡蛋，配上少许水果；午餐一小碗米饭和蔬菜就够了；晚餐好不要吃主食，多吃点蔬菜和水果。
34、时间不够，不吃早餐了；中餐吃餐厅，不好吃，吃几口就算；晚餐在家吃，味道好吃得多。
35、“打羽毛球很有趣味，我们一家人常常来，有时候没有场地，我们就在路边的灯光下打，孩子也特别喜欢。
36、。