请问怎样才能使酒米发窝快？
高兴来回答您的问题。
对于钓鱼人来说，酒米肯定是不陌生的，不管是在传统钓还是台钓当中，都会被广泛使用着。由于酒是属于粮食酿造的，而且具有发酵过后的味道。鱼在水底所寻找的食物，如果不能及时被鱼发现吃掉，时间长了也具有发酵的味道，这在一定程度上二者是不谋而合的。另外酒米的载体，米也是属于粮食，鱼也爱吃，在这双重因素之下，酒米就成了上好的诱鱼食物。那么到底什么是酒米呢？先来聊一聊酒米的具体构成。
一、什么是酒米酒米在我国的发展历史悠久，在台钓法被广泛应用之前，我们的钓鱼人都是使用传统七星漂加酒米的作钓方式的。所以酒米的制作方式肯定有很多，一些老钓友都有着自己独到的制作方法，果肯定都是符合当地的鱼情的。但是万变不离其宗，不管用什么添加剂来制作酒米，其基本的构成要素还是大同小异的。
比如：载体的选择，可以根据鱼体大小不同，一般钓鲫鱼的话都是使用小米，钓鲤鱼的话都是使用大米。选择的依据就是鱼的食量以及鱼嘴大小，鲫鱼食量小，小米就能管饱，嘴小，吃大米的话有点费劲。鲤鱼食量大，嘴大，如果使用小米的话，一来发现不了，二来它也吃不到。
米的密度及保存时间：针对载体本身质地密度的不同，其保存的时间就不一样，小米的话质地坚硬，能禁得住酒的浸泡和渗透，保存时间就比较长；但是大米的话，质地相对较脆，密度小，在经过酒的长时间浸泡，到后就会自动裂开粉碎掉，尤其是经过翻炒之后的大米，在几个月之内便会粉掉，没炒的大米保存时间相对长一点。
再比如：酒的选择，因为酒有度数的区别，所以不同度数的酒就对应不同的酒米制作方法。当我们选择度数高的曲酒时，在50度以上的话，那么我们酒米的发酵时间就要延长，否则酒味太浓不宜打窝作钓。而使用低度数的曲酒，像42度左右的，可以在短时间内进行制作打窝，一般发酵一两天就行，比较适合临时制作。
二、酒米的作用酒米作为正式作钓前的第一项工作，很多人认为其核心的作用就是诱鱼，所以我们都会喜欢提前来打窝，给诱鱼留足一定的时间。即便如此，酒米的诱鱼时间慢总是被我们钓鱼人所诟病，这也跟快节奏的生活以及台钓法的高率上鱼有关。其实，酒米的作用不仅如此，它不仅起到了诱鱼的作用，更起到了留鱼的作用，甚至留鱼的作用大于诱鱼的作用，且听我分析。
1、诱鱼的作用
通过上述分析，不得不承认，酒米的诱鱼作用有是有，但是时间还是太慢，不能满足广大钓友的需求。究其原因，是跟酒米的载体有关的。
比如：在使用小米制作酒米时，由于其密度大，所以酒在渗透的时候所需的时间就很长，一旦小米吸收了酒的味道，相应地在水中释放的时候，就会比较缓慢。所以在诱鱼的时候会耗时较长，这也符合事物发展的规律，钓友们在打窝时就要注意时间的把控。
2、留鱼的作用
接上述分析，酒米虽然诱鱼比较慢，但是一旦将鱼诱到窝点，其留鱼的作用还是比较大的。一方面，小米的味道是慢慢释放的，所以鱼在寻找食物的时候还是需要费点时间和心思的，不可能一下子就能确定目标上去就食。另一方面，小米的体积小，虽然适合鲫鱼等小体型鱼类的实用，但是在水底的状态，可能是在淤泥里，也可能是在石缝中或者树枝水草里。就会给被诱进窝点的鱼儿带来较大的寻找难度。通过味道的散发以及体积的优势，所以酒米在留鱼的时候，作用大于诱鱼。
三、酒米如何发窝快通过以上的分析，我们得出结论是酒米的留鱼作用使不言而喻的，作用很好。但是在诱鱼方面还是有欠缺的，所以在针对优势和劣势的时候，就要做到扬长避短，发挥优势，通过其它方法来补足劣势和不足。
1、提前打窝
这个可能比较牵强，但是时间的规划就是代表着率的提高，就算你使用诱鱼果好的东西，你也要去制作和购买，花的也是时间和金钱。所以如果是善于利用时间，或者是时间比较充裕的时候，而又不愿意另外花心思去研究其它的窝料，可以进行提前打窝。
比如：为了让酒米更加有的发挥作用，以及减少诱鱼所消耗的时间，可以在作钓水域多做几处窝子，并且在不同的地点，不同的水深分别打窝，照顾到光水区和水草区。
时间的选择：一般情况下，至少要提前二三十分钟进行酒米打窝，冬季天冷的情况下，酒米表面的味道在水中的传播速度大大降低，就要延长发窝的时间，至少在一个小时，水深的地方相应地，时间还要延长。
2、与商品饵料结合打窝
与台钓法相对于的就是商品饵料的流行和使用，而商品饵料的优势不仅在于其状态和味型可以任意搭配和变化，还在于其诱鱼的果比较厉害，至少比酒米诱鱼来的要快许多。所以聪明的钓鱼人就发现了这种情况，并将商品饵料和酒米结合起来，运用到打窝诱鱼上来。
比如：在用酒米打窝的时候，会按一定的比例来搭配酒米和饵料，具体的比例是看酒米是用小米还是大米，但是终的果是使得混合搅拌均匀后的窝料能够成型即可。就拿小米来说，一份小米，可以加一份饵料，再加入少量的水，开成干散装，用手能捏成团即可，打窝没有太严格的要求，只要不是过分干和过分稀就行。
同时，结合饵料打窝的时候，也要考虑到实际的鱼情，比如在小鱼多的水域，为了避免小鱼闹窝，就要减少片状，雾化好的，味型大的饵料加入窝料当中，可以使用原位或者本味的饵料和酒米混合打窝。
3、自制酒米
钓鱼人的动手能力都是强的，在没事的时候，总会闲不住，捣鼓渔具，研究饵料酒米。如果自己了解所在地区的水情和鱼情的话，是可以有针对性地制作一款酒米窝料的。
比如：所在水域既有鲫鱼又有鲤鱼，那么在制作饵料的时候，可以将大米和小米混合起来制作。为了达到更好的诱鱼果，以一斤材料为例，可以事先将制作材料放进锅里翻炒一下，当米发黄的时候捞起来，冷却到室温，趁热将二两的白酒加其它的诱食剂混合后放入，搅拌均匀。
果分析：这种方法就比生米诱鱼要稍微快一点了，因为炒过之后的米，对酒和其它诱食剂的吸收速度比较快，那么它在水里的释放和挥发速度也会快点。另外，炒过的大米时间长点的时候，比较容易裂开，那么味道释放也快点。我们也可以比较容易地将其人为地碾碎，增加诱鱼速度和率。
广谱性酒米：当我们来到一处完全陌生的水域或者对水情鱼情不是很了解的时候，就不能使用这种针对性强的酒米，此时就要使用广谱性酒米来试探一下。一般我们购买的品牌的商品酒米，就是属于广谱性酒米，全国地域面积太大，各种水域的情况完全不同，如果针对性太强的话，就会顾此失彼，在另外的地方失去力。我们可以买这些成品的酒米，也可以自己动手制作广谱性酒米，以防不备之需。但是总体的思路就是：制作尽量简单化，味型要大众化，适应能力才能强，适应范围才能广。
后总结所以，通过以上的介绍，发窝快的酒米是有的，提前打窝可以，与商品饵料结合也罢，自己动手制作更好。但是都需要我们发挥主观的能动性才行，还要了解酒米及其诱鱼留鱼作用之后，才能做的清楚，做的明白。当然，一切的基础，都来源于实践，实践由具体的水情和鱼情所决定的，所以基于实际情况的酒米窝料制作才能诱鱼快，留鱼久。
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想知道一些关于粗粮粥的做法?
苹果麦片粥 原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个 制法（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。 （2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3） 煮 开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。 鱼肉牛奶粥 原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干 制法（1） 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。 （2） 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。 芋头粥 原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干 制法（1） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。 （2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。 （3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。 （4） 煮至粘稠后加酱油调味。 土豆粥 原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干 制法（1） 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。 （2） 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。 （3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。 干酪面包粥 原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙 制法（1） 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。 （2） 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。 也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。 胡萝卜酸奶粥 原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄 油--若干 制法（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。 （2） 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。 （3） 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好 番茄粥 原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干 制法（1） 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。 （2） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。 （3） 煮好后加入番茄，加盐调味。 鸡肉粥 原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若 干 制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。 （2） 将菠菜炖熟并切碎。 （3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。 裙带菜红蛤粥 原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯 制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。 （2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。 （3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。 （4） 煮好之后用盐调味。 香香玉米粥用料: 玉米面2小碗,鸡蛋1个,食碱少许做法:1.将玉米面加水拌匀调稀,少量的水即可;2.锅中添水烧开.水量按照需要来加,一般半锅即可;3.加一点点食碱.一点就可以,这样煮出来的玉米粥会比较香.4.加调稀玉米面,边加边搅拌锅中的玉米面,使玉米面和水均匀混合;关键的一步!5.所有玉米面都加入后,继续搅拌一会(与刚才的搅拌同方向),盖上锅盖一会;6.锅开后,加入鸡蛋即可.夏日的早上美美的喝一碗这样清清淡淡的玉米粥,一天都精神饱满哦.而且如果愿意,以在玉米粥中加点牛奶或者红糖,超好喝.不相信的就试一试吧!鸡丝玉米粥原料：鸡胸肉半块、大米1杯、玉米罐头1罐（还是鲜玉米好）、芹菜2根、盐少许、淀粉少许 做法：1．大米洗净，加水5杯煮成粥。2．鸡胸肉切丝，拌入少许淀粉和盐，再加入粥内同煮。3．加入玉米粒一同煮匀，并加少许盐调味后，关火，撒入切碎的芹菜末即成香芋咸粥 所需材料：米150克 芋头100克 猪肉50克 蒜头20克 低钠盐1/2茶匙 胡椒少许做法：1.芋头、猪肉切丁，猪肉用盐腌五分钟。蒜头拍碎爆香。2.米加水750cc，以中火煮到五分熟时加入芋头，待九分熟时再加入猪肉，爆蒜。3.煮熟后洒上盐、胡椒即可。 黑米粥 主 料： 黑米100克、红糖适量。 做 法： 先将黑米洗净，在冷水里浸泡一段时间 ，1-3小时吧。放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖，改用小火熬煮1小时。 口感：柔腻可口。 药用价值： 黑米被营养专家放定是一种蛋白质高、维生素及纤维素含量丰富的食品，还含有人体不能自然合成的多种氨基酸和矿物质等，具有滋阴补肾、明目聪耳的功，适用于调节肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。对贫血、高血压、神经衰弱、慢性肾炎等疾病均有疗。维生素B1(是普通大米的2倍)、B2、B6、B12、铁(是普通大米的7倍)，钙、磷、硒、镁、铜、锌等微量元素都比白米高。 而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，对你的身体调理是大有益处的.不过，建议日常饮食要营养均衡，要有适当的运动,增强体质.还有更重要的一点是千万不要买到黑心黑米哦(就是用色素染的) 苏格兰羊肉薏米粥 原料：羊肉500克，薏米150克，葱头50克，萝卜150克，胡萝卜150克，豌豆60克，芹菜50克。 调料：大蒜25克，精盐、胡椒粉适量 烹饪方法：将薏米洗净后浸泡4小时；把羊肉、葱头、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜洗净；备用。将羊肉、薏米、葱米、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜、适量水放在一起煮至羊肉熟透，边煮边除去浮沫杂物，再捞出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、萝卜、胡萝卜切成小丁，放回锅内，加盐、胡椒粉、豌豆调好口味煮沸即可。 特点：鲜美可口，别有风味。 煲汤高招：薏米粥治脚气祛风湿 功：祛风湿,清水肿,治脚气水肿,风湿关节痹痛 材料：薏米(一两半),粳米(一两),水(适量) 做法：将所有材料洗净放进煲内,水滚转慢火煲至薏米腍身,加盐即可 慢性肠炎的食疗方——黄芪薏米粥 配方：大米100克、黄芪30克、薏苡仁30克 制作： 1. 将黄芪洗净切片；大米、薏苡仁淘洗干净。 2. 将大米、黄芪、薏苡仁放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮40分钟即成。 食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。 功：补元气，止泄泻。脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。 减肥薏米粥 用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。 带下病的药膳-芡实薏米粥 芡实、薏苡仁各30克，小米100克。加水适量，煮粥代早餐食用。连用7～10天。 方中芡实、薏苡仁利湿止带。对寒湿所致的带下量多、清稀如水、腰膝酸软、全身乏力、精神萎靡，伴饮食不香、手足不温者颇有良。 枇杷薏米粥 原料： 鲜枇杷杷果(去皮)60克，薏米600克，鲜枇杷叶10克。 制法； 1、将枇杷果洗净，去核，切成小块；枇杷叶洗净，切成碎片。 2、先将枇杷叶放入锅中，加清水适量，煮沸15分钟后，捞去叶渣，加入薏米煮粥，待薏米烂熟时，加入枇杷果块，拌匀煮熟即成粥。 特点： 米烂粥稠，枇杷清香味浓郁。 功： 枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳作用。含有糖类、蛋白质、纤维素、果胶、有机酸、维生素C、鞣质等。枇杷叶有清肺化痰，和胃止呕作用。 枇杷与薏米成粥，具有清肺散热的功。适用于调节肺热所致粉刺请推荐几个夏季好做又好吃的凉菜做法，谢谢？
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鸡胸肉的满分吃法，清香爽口的柠檬鸡丝，不柴有滋味
马东新综艺《饭局的诱惑》玩的是什么套路？
米未上线了一档网络综艺——《饭局的诱惑》，邀明星组饭局“瞎扯”：饭桌上说违心话，饭桌下玩狼人杀。早在8月底，该节目的先导节目即在直播平台斗鱼上线，每周聚集明星们一起“杀人”。这称得上一款“直播+点播”模式的综艺：明星狼人杀游戏环节作为先导节目采用率先直播的方式，正片则是主持人与嘉宾饭桌互动环节及当集狼人杀游戏的合体。第二集直播还一度吸引了超600万人同时在线观看。单从第一集来看，这档给明星挖坑的节目似乎也陷入了“预告片之外无亮点”的怪圈，至少正片中几乎所有的“高潮点”（如：贾静雯说“我后悔嫁给修杰楷”等）都抖在预告片中了，再看正片似乎没有太多信息增量。
就《饭局的诱惑》来说，观众没有参与到游戏里面，视频画面稍纵即逝，一般的观众没有那么严谨的逻辑看懂整个狼人局的形势。所以要引起共鸣，实在不容易。
佛心果佳颜色？
佛心果什么颜色好？佛心果成熟后外表呈现黄棕色，经过处理后的成品位乳白色。将果子采摘下，然后将中间切割开，之后用机器打磨干净，外表就会褪掉颜色。
一、佛心果经过粗抛、细抛后就能出现亮丽的乳白色。
二、白玉菩提，外皮黑褐色，切开后心如白玉。 那块料子硬，手感湿润。 那个名字是从那里来的。 这是一位罕见的不可思议的菩提，值得收藏。 越玩越滋润。
三、哈米博蒂 。天然的花纹，天然的黑底表面有许多金黄色的花纹，像一个一个的甜瓜，所以被称为哈密瓜菩提或米加瓜菩提，是西藏人民用来祈福的吉祥菩提。 有助于培养菩提心，也有助于出库。
四、太阳菩提 。是热带产的红褐色硬果实的一种。 每一粒都有一个小小的白斑。 看起来像是开始升起的太阳和天空。 那个红褐色就像太阳的火，是命名父母的孙子。 佛教称太阳神为“神”。 佛教的秘密
五、月菩提 。是热带产生的深灰色坚硬的果实，每个颗粒上都有一个浅褐色的圆点，像挂在天上的月亮一样，自身的灰色像凉爽明亮的月光，因此得名。 月亮代表女性的气质，幸运与和平。
六、缅茄菩提是罕见的热带水果，与茄子相似。 背面硬如树，子实体褐色，花梗黄色，扁圆长，大小不等。
七、木鱼菩提，为稀有树木种子，呈棕色有斑点，状似木鱼，故而得名。因木鱼本身有警醒迷悟，促人精进之功能，木鱼果佛珠不仅因其奇特的外貌，而且更因其深刻的内涵而受到佛教人士的珍爱。
简单点的粥类
我家电脑菜谱里都有克数的，你又不喜欢，我随便挑了几个，把克数都去掉了。粥里面放的东东多少你自己看着办。 蛋黄粥 主料:大米，蛋黄。 辅料:清水。 制法: 1、将大米淘洗干净，放入锅内，加入清水，用旺火煮开，转微火熬至粘稠。 2、将蛋黄放入碗内，研碎后加入粥锅内，同煮几分钟即成。 此粥粘稠，有浓醇的米香味，富含铁质，制作中，米要煮烂，熬至糊稠，蛋黄研碎后再放入粥内同煮。 红枣绿豆粥 材料:红枣、绿豆、白糖。 制作:加水，明火煮沸后再改文火炖，使绿豆酥烂为止，加白糖调匀食用。 果:清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿。 香菇鸡肉粥 材料:鸡胸肉， 虾仁 ，葱花少许，米。 调味料:盐。 作法: 1、米洗净，香菇略洗后泡软切片备用。鸡胸肉切片，用沸水川烫过。 2、米加适量的水先以大火煮开，再入香菇及鸡肉煮至米烂。 3.后撒上葱花，加盐调味即可。 青菜粥 主料:大米，青。 辅料:清水，精盐少许。 制法: 1、将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。 2、将大米洗净，用水泡1-2小时，放入锅内，煮30-40分钟，在停火之前加入精盐及切碎的青菜，再煮10分钟即成。 此粥粘稠适口，含有蛋白质，碳水化合物、钙、磷、铁和维生素C、E等多种营养素。制作中，粥要煮烂，菜要煮软切碎。 水果麦片粥 主料:麦片，牛奶，水果。 辅料:白糖少许。 制法: 1、将干麦片用清水泡软;水果洗净切碎。 2、将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后，加入牛奶，再煮5-6分钟，等麦酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。 此粥软烂适口，果香味浓，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。制作中，粥要煮稀稠程度，水果下入锅内稍煮一下，再吃。 牛奶粥 主料:牛奶、大米。辅料:水。 制法: 1、将大米淘洗干净，用水泡1-2小时。 2、将锅置火上，放水烧开，下入大米用微火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。 此粥粘稠，有浓醇的米香味，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物、钙、磷、铁和维生素A、B1、B2及尼克酸等多种营养素。牛奶是良好的钙源，此外还含有磷、铁等矿物质。加牛奶以后，不要煮的时间太长。 大枣粥 材料:粳米、大枣， 制作:将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。 大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣弱，可使人面色红润，神采焕发。 冬瓜美体粥 材料:冬瓜，枸杞一匙，粳米，香菜末一把。 制作:将冬瓜洗净，连皮切成小块，同粳米一起入锅煮至粥稠，冬瓜皮酥软，加盐、味精，后加入枸杞再煮5分钟，出锅前撒入一把香菜末。 美颜瘦身粥 材料:粳米，黄豆，芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉，超市有卖)。 制法: 1、黄豆洗浸泡水中半天。 2、先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)，粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。 南瓜稀饭 材料:南瓜、白米、水适量 作法: 1、南瓜去皮去籽，切片。 2、米洗净与南瓜加水同煮至熟烂即可。 番茄粥 原料:番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干 制法: 1、将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。 2、将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。 3、煮好后加入番茄，加盐调味。 皮蛋瘦肉粥 材料:大米,瘦肉,皮蛋2枚,葱花1茶匙,姜丝1茶匙,盐少许,油适量. 做法: 1、准备一块瘦肉，切成小肉块，葱切成葱花，姜切成丝，皮蛋去皮切成小块块。 2、把洗好的大米加水放到锅里煮成白粥。煮粥时可以放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮，水沸腾过程中，小调羹也被带动，可以防止煮粥时粘锅底，不然懒人涮锅时又该叫苦了。 3、接着把切好的瘦肉、皮蛋、姜丝，少量的盐和油一起放进去，然后等着吧，大约熬一个小时就可以吃了。别忘了一定要在出锅的时候放进切好的葱花。咖喱饭咋样做好吃'？
说起咖喱饭，我每周都会做上一锅香喷喷的咖喱鸡饭给家人吃，浓浓的咖喱散发出一种奇异的香味，浇在米饭上,吃完恨不得把盘子都舔干净 ，永远也吃不腻 。这是一道能展现厨艺的零基础菜！即使从没下过厨的美眉都可以做出来，看一遍就能学会。
准备材料：鸡胸脯1块 洋葱150克 胡萝卜100克 土豆200克 咖喱80克 熟芝麻
鸡胸脯对半剖开。
先切条，再切成1厘米大小的方块。
土豆切成1厘米大小的方块，洋葱切小块。
胡萝卜切成1厘米左右的块。
热锅放油，放入土豆，胡萝卜，洋葱，鸡肉煸炒2分钟。
炒至鸡肉发白，放入清水没过食材。
盖上盖子，大火煮开，转中小火煮10分钟。
小碗里盛饭，压平，压紧实。
煮至汤汁少于食材是，加入咖喱，改微小火煮5分钟。
熬至汤汁浓稠，即可。（喜欢浓稠点的话就多熬一会儿，时间可以根据自己的口味适当调整）
取一个盘子盖在饭碗上，倒扣翻过来。
取走饭碗，然后将熬好的咖喱鸡盛入盘子中。
米饭撒上熟芝麻点缀一下，没有可以不放哦！
营养好吃的咖喱鸡饭就完成啦 就是这么简单，喜欢的朋友赶紧试试吧！
小贴士：这个材料配比是三个人的量，大家可以根据实际情况调整食材的用量。另外咖喱自带咸味，咖喱鸡饭里面放入了5块咖喱，咸淡刚刚好，不需要再加盐了哦！
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