我正在减肥，可不可以说点什么激励我一下？
减肥是一辈子的事情，是长期的改变的健康的生活方式，不是短期的自虐，然后放肆回到原来的状态，所以让自己舒服，能坚持下去是很重要的，要靠外力鼓励去坚持，我觉得你用错了方式
^_^
有什么刺激胖子减肥的短句？
有一句俗语，“一白遮三丑，一胖毁所有”。这里，不说前半句，简单说下后半句。
是去年还是前年春晚，贾玲和瞿颖的小品《女神和女汉子》，塑造了两个女人间胖和瘦的对比，今年的春晚，贾玲和另一个女演员，据说年龄相差没几岁，直接在小品里是婆婆和媳妇的区别了。
不是褒谁贬谁，而是胖和瘦从外形上说，还是瘦了显精神，买衣服好买，穿衣服也好看。据说有人为了刺激减肥，就是花了让自己肉疼的钱买一套衣服，号码刚刚好是自己减下来后才能穿上的。挂在显眼的地方，一天看几遍。
说正经的，人胖了，直接影响健康呀。这个才是要命的。一些非传染性慢性病，像糖尿病、冠心病、高脂血症、呼吸功能不全、高血压，等，罪魁祸首之一，就是体重超标了。严谨点儿说，是超重，或者肥胖。
至于什么样的体重算超重，或者肥胖，有一个指标，叫体质指数，也就是BMI，计算方法是：
BMI=体重（kg）/身高(m)²
目前，我国成人BMI的切点为：大于或等于18.5，小于24kg/m²之间，为正常；大于或等于24，小于27.9kg/m²之间为超重；大于或等于28kg/m²为肥胖。
我想，在当下，再没有比健康更重要的事了。为了自己的免疫力，也要有控制好体重的决心，和行动。平时，合理饮食之余，也多多活动，锻炼下身体。
减肥励志诗句？
《天净沙·秋思》
【元】马致远。
枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。
夕阳西下，断肠人在天涯。
诗词君:这首小令千古流传，它仅有五句二十八个字，写出九个意象，言简而意丰。 疲惫的瘦马驼着游子前行，在这里，主人公是一个远行的游子，“瘦”不仅是形容马，又何尝不是说作者自己呢?
《临江仙·梅》
【宋】李清照。
庭院深深深几许，云窗雾阁春迟。
恭喜减肥成功的语句,表示减肥的句子
1、胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!! 2、还是那句话:要瘦就是要能忍饿~如果你一向吃是狠难减的 3、蔡一林人家工作那么辛苦当时也在读大学也什么都没吃人家也是人咱们就不好那么心疼自我了 4、商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它? 5、想想吧里支减肥励志语录1、胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!2、还是那句话:要瘦就是要能忍饿~如果你一向吃是狠难减的3、蔡一林人家工作那么辛苦当时也在读大学也什么都没吃人家也是人咱们就不好那么心疼自我了4、商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它?5、想想吧里支持你的姐妹们!!!6、死了都要瘦不受到不罢休绝食多苦只有这样才能瘦下来7、美瘦了一点有什么用啊，才不好听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇！你好美哦！！那样才是美得冒泡8、减肥关键就是饿，户外是没用的，多是辅助。但你想靠户外瘦下来，不可能。9、要漂亮总是要付出代价的10、有男兄弟姐妹的胖子！再长肥你男兄弟姐妹就不好你了！你当他说你胖胖的很可爱，说你体型刚刚好是真的啊！你是没长脑子还是怎样！你男兄弟姐妹要是CMKG你看着可爱不！！！11、没人能帮你就靠自我如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了喝水吧就饿就去睡觉!12、要瘦必须要付出代价的!如果你不能忍饿,基本上你是狠难瘦的~怕吃苦的太娇气的就不好开始了没有好方法,就是忍不好问我怎样忍就是不好去吃!!!!!13、想想以前嘲笑过你胖的人14、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。15、不好正因什么MC来了怕营养不均衡等等借口去吃东西!---胖子---16、想想别人那种看绝种恐龙的眼神17、死了都要瘦不瘦到不罢休脂肪消灭美回来18、条减肥瘦身自我激励语录-瘦身营养师-19、没有男兄弟姐妹的胖子！为什么没男兄弟姐妹知道么！你长这样谁要你啊！此刻外貌协会的男生遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆呀！！！你看那肥死人的胳膊！你怎样不去当相扑选手啊你！20、就是要对自我有信心!>减肥枯燥乏味，路漫长，你有减肥励志故事吗？
这个我是太有感受了。
我上初三的那一年不知道怎么就长胖了很多，并且高中也是胖，就很羡慕那些瘦一些的同学们，就想着有什么好办法呢，有的人说运动，有的说少吃，不吃 只吃水果 ，也有说一个月的，经期减肥快，等等的好多的办法，总之办法都尝试了 ，结果呢还是胖。被胖把我打败了。这个胖持续到了我参加工作。
我是北方人，工作在南方，生活习惯和生长环境的不同，我在南方就显示的特别胖，本人骨架大，一胖毁所有，那就真的是没办法看了。让我受不了的是事情，就是有一年要过年了，不是都会买新衣服吗？我也想着好不容易工作了，自己赚钱了 ，给自己买点新衣服穿，结果呢，南方人个子小，衣服都做的小，我怎么选都没有合适我的号码，大码给我穿也小，就被我同事笑，这个时候我才意识到，减肥的重要性了，衣服都买不到，那就很麻烦了。
有减肥经历的朋友就会知道， 减肥也不是一件容易的事，那怎么办？
不减肥就买不到合适的衣服，总不能天天穿工作服吧，头大呀，太羡慕那些身材好的女生了。可以穿自己喜欢的衣服，我呢只要能穿就可以，结果是穿不了，扎心啊。
在工作中，偶然认识了一个朋友，交流熟悉之后，才知道减肥是有技巧的。其实在此之前也自己百度了很多关于减肥方面的问题，也尝试了很多不同的办法，果都一般般，所以就人也有点自卑了。因为胖会让人觉得没有力量，也不敢出门，就变得很宅。
遇到这个朋友之后呢，我就把我的烦恼告诉她，她就和我说，减肥要有个合适自己的方式，每个人的情况不一样，减肥的方式也不太一样，我呢大骨架，就把局部肥肉减掉就可以了，不能盲目的减肥。我就请教她，像我这样的，应该怎么办？她根据我的饮食习惯，帮我调理了一下，多吃蔬菜，烧肉，多喝水，放慢吃饭的速度，加一些适合我的运动，比如说散步，跑步，开合跳等等，就是可以出汗的就可以了，还有就是要补充优质蛋白质和多种营养素，来帮助身体运动之后的恢复和修复，做到营养➕运动，这样可以瘦的有型瘦的健康，我就抱着试试看的心态 开始了，我就这样坚持了一段时间之后，真的开始掉秤了。我就好开心，因为有的人瘦了之后又会胖对吧，我也怕我会这样，就按照营养➕运动的办法，我瘦了差不多15斤，直到现在都过去了差不多7年左右的时间了，我都没有在胖了，就保持在103-106之间 ，其实在减肥的过程中我的体会大的就是，饮食习惯的改变，对营养的重新认识，并对身体有了新的认知，原来身体本身就是一个精密仪器，可以通过营养运动生活习惯的改变，身体会自我修复。
所以现在回想自己的减肥就感觉，方式方法一定要对，不然真的就是瞎子电灯，白费蜡。折腾的很多的花样，结果没有果，把自己还搞的没有信心了。其实不是减肥难，是没有用对方式方法，没有人专业的人做指。我这个朋友后面我才知道，她就是做健康管理的，也就是专业的一部分就是健康和管理健康。胖也是健康管理的一部分而已。
体会到了，专业的事情要请教专业的人是有道理的。希望我的一点点个人的案例，可以对大家有帮助。
努力减肥的经典语录,表示减肥的句子
1、胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!! 2、还是那句话:要瘦就是要能忍饿~如果你一向吃是狠难减的 3、蔡一林人家工作那么辛苦当时也在读大学也什么都没吃人家也是人咱们就不好那么心疼自我了 4、商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它? 5、想想吧里支减肥励志语录1、胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!2、还是那句话:要瘦就是要能忍饿~如果你一向吃是狠难减的3、蔡一林人家工作那么辛苦当时也在读大学也什么都没吃人家也是人咱们就不好那么心疼自我了4、商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它?5、想想吧里支持你的姐妹们!!!6、死了都要瘦不受到不罢休绝食多苦只有这样才能瘦下来7、美瘦了一点有什么用啊，才不好听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇！你好美哦！！那样才是美得冒泡8、减肥关键就是饿，户外是没用的，多是辅助。但你想靠户外瘦下来，不可能。9、要漂亮总是要付出代价的10、有男兄弟姐妹的胖子！再长肥你男兄弟姐妹就不好你了！你当他说你胖胖的很可爱，说你体型刚刚好是真的啊！你是没长脑子还是怎样！你男兄弟姐妹要是CMKG你看着可爱不！！！11、没人能帮你就靠自我如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了喝水吧就饿就去睡觉!12、要瘦必须要付出代价的!如果你不能忍饿,基本上你是狠难瘦的~怕吃苦的太娇气的就不好开始了没有好方法,就是忍不好问我怎样忍就是不好去吃!!!!!13、想想以前嘲笑过你胖的人14、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。15、不好正因什么MC来了怕营养不均衡等等借口去吃东西!---胖子---16、想想别人那种看绝种恐龙的眼神17、死了都要瘦不瘦到不罢休脂肪消灭美回来18、条减肥瘦身自我激励语录-瘦身营养师-19、没有男兄弟姐妹的胖子！为什么没男兄弟姐妹知道么！你长这样谁要你啊！此刻外貌协会的男生遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆呀！！！你看那肥死人的胳膊！你怎样不去当相扑选手啊你！20、就是要对自我有信心!>激励瘦身的词语？
持之以恒
拼音：[ chí zhī yǐ héng ]
释义：长久地坚持下去：努力学习，～。锻炼身体要～。
出处：清·曾国藩《家训喻纪泽》：“尔之短处，在言语欠钝讷，举止欠端重，看书不能深入，而作文不能峥嵘。若能从此三事上下一番苦功，进之以猛，持之以恒，不过一二年，自尔精进而不觉。”
例句：锻炼身体必须持之以恒，不然收甚微。