进入股市3年，已经亏85个点，天天追涨杀跌，怎样才能回本？
少动才能回本。进入股市3年，已经亏损85个点，亏损的原因就是你太勤劳，每天追涨杀跌。股票市场不是靠勤劳致富的地方，是给懒人赚钱的。每天追涨杀跌，频繁操作的结果一定是亏损。建议你改变操作思路，将资金分成二八仓位，八成仓位买入一支低估值的白马股不动。二成资金用于短线操作，每天在这支个股上跌了进，涨了出，不断降成本，就有了回本赚钱的机会。分享一下我近几年的炒股经历，刚炒股时，也和大多数散户一样，每天追涨杀跌，频繁换股炒作，结果是亏多赚少。经历了几轮牛熊反思，改变了操作理念，只买一支股，八成仓位长期持有不动，二成资金短线跌进涨出。2019年三月中旬20元左右的价格半仓进了东财当底仓，一年的时间里，股价上窜下跳，高涨到22元，低跌到了12.5元，采取月均分摊买入的方法，在进仓成本以下加至满仓，不断倒腾降低成本，到年底底仓翻倍，成本降到了16.5。2020年春节前后，特别是疫情影响，跌跌到了13元，高涨到了20.68元，继续在成本以下买入降成本，经过二次分红送股，成本降到了13元以下，2020年7月券商股一波大涨行情，我获利一倍多后止盈三分之二，留下了底仓成本降到了负十元，现在保留八成底仓继续中长线投资，短线二成资金遇到了大跌就分批买进，上涨赚钱了就退出。奉劝你改变自己操作理念，短中长线结合，一定会回本赚钱的。
和一个女孩在一起五年了，近分手了，要挽回吗？
在一起已经五年了，讲分手就分手，这证明你们在一起还是缺少感情基础，或者通过五年的试婚（我是这样认为的）对方认为你们不适合在一起结婚成家。如果硬性结婚在一起生活对谁都没有幸福可言，将生活在别扭之中，说不定有了孩子以后，还会出现婚姻裂变，这不但给夫妻双方带来无边的痛苦，还给孩子幼小的心灵带来不可抵估的惨重伤害，这种得不偿失的婚姻不能变成事实，应该终止，其实是个好事，没有必要去捥回。常言道：不是一家人不进一家人。尤其是男人更应该勇于面对现实，千万千万不要带有绕幸心里，认为结了婚生了孩子，女人就跳不出你的手心，接下来为了孩子，就会跟你恩恩爱爱过一辈子，那你就大错特错。现在的女人跟过去的女人不一样：现在新形势中的女人，有知识、有见识、一般从学校出来就到社会上打拼谋生、大多数都有自己的主见、有自己未来生活的规划；过去老一辈的女人，或多或少受过传统文化薰陶“三从四德、嫁鸡随鸡、嫁狗随狗、男唱女合，……”受教育程度不高，见识少，自身感情比较单一，从一而终的规矩束缚着她们，结合在一起婚变比较少。因此你们在一起生活五年后分手是很正常的，……分手时两人在一起吃攴团圆饭，然后双方各自伸出手紧紧地握一起：祝对方今后的生活幸福快乐！
在一起三年多的男朋友不爱我了，要跟我分手，挽回不了怎么办？
和你在一起三年多男友不再爱你，执意要和你分手，绝尘而去可见问题之严重。暂不问来龙去脉，且不论孰是孰非。既然感情破裂，回天无力，与其执着坚守，倒不如索性松手。好说好散，一刀两断应该是当下好的选择，爱情从来就是异性间的两情相悦和心灵的共振，剃头挑子一头热如何能守卫住爱情？
纵然他貌如潘安，才比子健，纵然他富可敌国，权倾朝野，纵然你一往情深，爱比天长，纵然你千般眷恋，万般不舍。到了这个时候，你必须选择放弃和撒手。情再深只属从前，人在好当属别人。他注定只是你人生中的一次邂逅，一次过往，一个驿站，一个景点。
他只适合与你短暂欢愉，不适合与你长情厮守。他只是你人生中一个匆匆的过客，并不是你的真命天子。也许你不平不忿，也许你不甘不忍，但是既然爱已不复存在，你又何必非要把自己和一个负心的男人粘贴在一起？何必在这棵树上吊死你自己？
求过哭过，吵过闹过，既然所有的努力都无力挽回这个男人的心，那你就应该在痛定思痛后，抹去心中的伤痕，擦干脸上的泪迹，作别昨日的风景，重新去筑梦，去追寻属于自己的归宿，不故步自封，不作贱自己，而是高扬起自信的头颅，以积极乐观的姿态投身生活，一路高歌去努力寻求属于自己的爱情和幸福，要坚信不久的将来就会领略到更美的景致，品尝到更加甜蜜的果实。
夫妻本属偶然，没有谁规定你非他不嫁，他非你不娶，你没有充分去经历，怎么会知道谁更适合你？过去就让他过去吧，如天上的两朵云彩，即然不能交汇融合，那就各自飘去，大路朝天各走一边。放手让他去成就他的灿烂，你只管去构建你的锦绣。
不过静下心来，还要仔细想想，你们之间到底经历了什么？为什么会变成今天这个样子？倘若是因为他得陇望蜀，喜新厌旧，被别的女人勾了魂，你应该庆幸在未婚以前看清了他的真面目，从而避免了更大的伤害和损失。假如你对这样一个无德无言之人还舍不得放弃，那你就是自讨苦吃，一个没有尊严，没有血性，不明事理，不知进退的人，怎么会得到别人的尊重？又怎能赢得平等和幸福？
假使问题出在你自己身上，因为你的性格古怪，人格缺失，品行等等各个方面……而你却又固执己见，不懂得去改变自己，去适应对方。他迁就多时，终他忍无可忍，横下心来选择彻底解脱，那就是你咎由自取，如果不知悔改，就这样一条道跑到黑，你永远也得不到爱情。
无论如何，请撒手吧！他不是你的风景，永远只是路过，你们注定走不到一起，你们并不合适，你应该总结经验，吸取教训，放下过去，让往事随风，让心归零，调适方向。向着梦想出发要相信，迎接你的将是一路阳光！（图片来自网络）
【瑾辰情感美文原创--抄袭必究】
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岁月沉淀淡然的句子？
烟火，温情。合拢十指，婷立于岁月的枝头，聆听风在远方低低的呼唤。许一段深爱时光，微笑生华，宁和知意。
关于岁月沉淀的句子
1、时间是伤痛好的良药，它能让人学会遗忘，也能让人学会放下，美的年华是你遇到了谁，深的红尘是你错过了谁。
2、岁月的流逝，那些曾经的往事，是否还记得它呢，如今的伤感和走过的路，感情和事业的撞击下，会随着岁月而变淡，时光的书卷因年久而变得模糊不清，总经不起时间的考验。
3、倾听岁月唱歌，不知岁月是否真如歌，幻灭在西天的永生，怎么不见你听一听岁月的歌声，难道你还没能释怀那个曾经羁绊着你一世沙漏吗？
4、转眼间，一年的悠悠岁月已如同手中紧抓的沙子，无声无息的流失。然而，沙子流失，可以再抓一把；花儿凋零，可以等到来年春天重绽芳颜；童年流逝，却永远无法回头再来。
5、时间总是不经意间从指缝中消失，在我们还来不及欣赏它的时候，它已经一去不复返。
6、有些情，于岁月中，慢慢消融，不再刻骨铭心；有些人，于相交中，慢慢远离，好像无影无踪；有些事，于时光中，慢慢淡定，从此不再动心。
7、在这个匆匆流逝的岁月里，我固执的学会不再去回瞬，不再去回忆那些已流失的梦，可梦中的你，却总是能唤起我尘封已久的思绪。
8、儿时的时光总是在往后个岁月年轮的缝隙里穿插交织，极惹人怀念，宛如许久以前心中那只远飞的纸鸢。
9、时间流逝了，匆匆的流逝了。走得那么无影无踪，就像荷叶上的露珠，滑落到水里的瞬间，那么快捷、那么干脆。日月如梭，青春，为何，抹去我的岁月，却只留下一条伤痕？
10、愿时光渲染的青葱岁月带不走年少轻狂的自己，愿往事尘埃触碰的指尖留不住心底狂野的思念，然后淡然遇见一个人，轻轻道一声，原来你在这里。
11、时间是在逝去，而我们却在一天天的长大，由一个不得不被人照顾的小孩儿变成了一个能照顾家人朋友以及爱着我们的人儿，这一点不得不令我们乐呵！因为，这体现了我们人生的意义。
12、岁月流逝，流出一缕清泉，流出一阵芳香；齿月年轮，只剩下苍白的脸，无奈的守候；回忆流沙，谁都看不到他的身影，谁都听不到他的脚步，一切都在流逝中进行，在流逝中爆发。
13、时光荏苒，流年似水，远去的尘封往事值得品味，逝去的青春依然值得回忆，走过的路子，留下时代的印痕，蕴含着成长的足迹。
14、如果岁月是无知的，也不失完整，七秒钟的记忆，是昙花一现的美。如果岁月是平庸的，也不乏从容，一瞬间的思念，是海市蜃楼的眩。经历了次的经历，感悟了无穷回的感悟，我们终于明白生命中我们需要的到底是什么。
15、如果说，曾经的爱，是用泪水代替你对我的诉说，那么，就让今夜的一场大雨，将你我的回忆打湿淋碎吧，更不愿在岁月的渡口划破我的心痕！
16、时间流逝，我们成长，这也让我们不断的更加深刻的体会到了生活的真谛，人生的意义。
17、时间可以让深的东西越来越深，也可以让浅的东西越来越浅，岁月告诉我们，爱必须与时日一起成长，因为好的爱情是在时光深处。
18、时光飞逝，机会就在我们眼前，何时找到了灵感，何时就要把握机遇，我们需要智慧和勇气去把握机会。
19、东流逝水，叶落纷纷，荏苒的时光就这样悄悄地，慢慢地消逝了，穿了新衣，点了鞭炮。一年，一岁，渐渐接近，偷偷远离，我整理凌乱的思绪，向新的一年迈去，又是一年芳草绿，捉不住时光豪不留情的越出手指的缝隙。
20、时间一溜烟儿的走了，他真的是悄悄地走了，没有脚步声的走了，小手儿里一点东西也没带走吗？
21、岁月，对人来说，是一样人捉摸不到的东西。然而，就是这样东西，使人更珍惜自己的时光。如果，岁月可以给每一个人愿望。我希望，岁月可以倒转。
22、时光犹如奔腾的小溪，再怎么挽留，终究有流入大海的那一霎那。
23、凡是较有成就的科学工作者，毫无例外地都是利用时间的能手，也都是决心在大量时间中投入大量劳动的人。
24、东流逝水，叶落纷纷，荏苒的时光就这样悄悄地，慢慢地消逝了，穿了新衣，点了鞭炮。
25、必须记住我们学习的时间有限的。时间有限，不只由于人生短促，更由于人事纷繁。
26、岁月的流年尘封逝去的往事，看着庭前花开花落，那落花时节，蕴含多少年轮记忆，多少欢愉的过往。
27、珍惜拥有的，用积极的心态应对一切，不管时光飞逝，还是度日如年，我们的生活总是美好的！
28、人生，总有许多沟坎需要跨越，岁月，总有许多遗憾需要弥补，生命，总有许多迷茫需要领悟。有些事，轻轻放下，未必不是轻松。有些人，深深记住，未必不是幸福。有些痛，淡淡看开，未必不是历练。
29、时光走走停停，那些熟悉仍背影，从初的相知到陌路，人生似乎习惯性的遵循着这一规律，漫长的路，就像乘坐奔驰的公交，望着窗口眨眼即逝的场景，我们只能凭记忆去尝试着想起一点什么，却终究拼凑不出完整。
30、岁月，经的起多少的等待？昨天的这个时候你还是我的爱人，今天的我们已成了路人。彼此之间的鸿沟永远无法逾越。生命，经的起多少的透支？日出的时候，笑着送你，黄昏的时候，却无法哭着看你。生死从此两茫茫。
31、天地无情悲白发，人间无意了沧桑，抚摸谢落在窗前的月光，似乎我明白人世间散发的妙谛，似乎知晓繁华落尽的舞榭与悲歌，似乎在醉梦中参悟了一指流沙的年华。
32、烟火，温情。合拢十指，婷立于岁月的枝头，聆听风在远方低低的呼唤。许一段深爱时光，微笑生华，宁和知意。
33、转眼间，岁月匆匆。四千多日子从我手中溜去，如同一滴水滴在大海里。没有声音，没有影子，没有任何踪影。
34、烟花那么凉，转眼成灰。绸缎那么凉，如同岁月。握住你的手，握住一生的幸福。你说，爱我爱到疯狂，我是你致命的伤。是劫是缘，你无从分辨。
35、漫漫岁月，学会在尘世里保持一颗素心，活得轻松些，便会少好多的烦恼。人生的风景万千，而我们总是在匆匆而行。
36、时光流逝了，记忆往事走远了，却深深的留在了记忆和脑海中，当岁月流逝，青春不再的时候，我就慢慢懂得了人生的意义和精彩之处，我们很多人都很舍不得这个世界，对于生活充满着眷恋。
37、时间漫步过宿命的转轮，覆盖住纷繁的凡世，事过境迁，早已是物是人非了。转眼间，岁月匆匆。四千多日子从我手中溜去，如同一滴水滴在大海里。没有声音，没有影子，没有任何踪影。
38、岁月清浅，时光潋滟。今夜，谁又在我的梦里？我又在谁的梦里？时光深处打捞着你曾给的暖，总有一些人，会淡出记忆，又有一些新的人跑上心头，循环往复，来来走走。
39、手执时光，漫步岁月，花还是花，花已不是花，今日的花也不是昨天的朵。人生如戏，轰轰烈烈一场，轻轻巧巧又一场；一出戏又一出戏不断上演；历尽沧桑酸楚，走遍九曲回环路，生命不休，不落幕，不散场。
40、时间过得太快，让人不知所措，只好望着那曾经觉得美好的发呆，努力回忆着以前的日子，但记忆的容量是有限的，再怎么回忆，也想不起一丝痕迹。在这个时候，你又悄然离去，让我感到茫然，怎样才能把你留住？
岁月静好你我安好的句子？
时间很短，天涯很远。往后的一山一水，一朝一夕，自己安静地走完。倘若不慎走失迷途，跌入水中，也应记得，有一条河流，叫重生。
这世上，任何地方，都可以生长;任何去处，都是归宿。那么，别来找我，我亦不去寻你。守着剩下的流年，看一段岁月静好，现世安稳。
分手后又和好了以后感情会怎么样？
近两个案例，一个让我很唏嘘。我不想引同行炮轰，但真心有时候不能看着那么多遭遇出轨的兄弟姐妹，在人生的关键时期，交了不菲的钱，还要被领错了路。
第一个案例，是一位远在美国的御姐琳，跟丈夫从19岁开始的感情，一起毕业、找工作、出国、白手起家做亚马逊，从一个个小包裹到40尺的集装箱。在一起20年了，事业有成，孩子乖巧，家庭幸福。从2年前开始，丈夫无意中联系上了曾经的初恋，一发而不可收拾地出轨了。
琳身材样貌俱佳，工作能力很强，怎么也想不通丈夫为什么会对一个比他还大的离异女人感兴趣。后面上演的都是老套剧情，琳本来以为自己会甩甩头走掉，可当丈夫真的对她坦白爱上别人，并且要离婚的时候，她慌了。
她找到了挽回机构，交了很多钱，学到了守婚的方法，拼命地对丈夫好，关心他，表达自己爱他，跟以前洒脱的她完全不同。是的，丈夫后来回归了，对她说他跟初恋断了，要回归家庭。
大家是不是觉得到这儿，皆大欢喜？
大家都在关注男人的回归，有人去关注一下琳的心态吗？
是的，琳的心，没有翻篇。她拼命对男人好的时候，内心在滴血。她想不通为什么出轨的是他，低位挽回的却是她；想不通为什么男人可以在外面潇洒够了，家里还有一个女人在等他。
所以当男人回来以后，她无时不刻想要证明男人爱她。
她神经质一样地盯着男人的一举一动，稍微有点风吹草动，心态就要炸掉，就要说离婚。
终于，在2年后，她的丈夫又一次出轨了，这一次，是决绝地要离婚去找小三。
当他真的要走的时候，她却悲伤不能自已，觉得自己2年的努力都是白费的；觉得自己守不住20年的感情，是个彻彻底底的失败者；觉得没有人会再爱她，自己的人生，不回再有光彩。
……
第二个案例，是来自广州的悠悠，跟老公白手起家做企业，后来生了孩子在家带娃，没想到等到的是老公出轨。她在得知老公出轨的时候，也去抓了证据，却没有把利益第一时间保护好。
去报了挽回老公的学习班，用两个月的时间持续对老公好，得到的却是，老公冒充她的签字转卖了她名下的公司股份，截留了回款，把当前的公司做成空壳，再用别人的名义重新开了公司。
两个月的时间，给了男人足够的时间转移资产。
现在的悠悠，带着孩子，却拿不到一分钱，只能靠积蓄维持。
……
这些赤裸裸的案例，被出轨的女人们，你们想到过吗？
这也是为什么，我每次接咨询，第一件事，就是让你们做好离婚准备，做好坏打算，把利益放在第一位。起码，你得活下去。
你觉得你的男人生性懦弱人品好不至于做得那么绝，可现实就是当初再怎么你侬我侬，到了分财产那一步，一分钱都要算清楚。
因为这个时候，你就是那个外人。
01
挽回了男友/老公，我们就真的能够幸福吗？
很多来咨询的女生，都说过一件事，她们找心理咨询的机构或者挽回机构帮她们挽回老公或者男朋友，写信啦，回忆过去的美好时光啦，做很多让对方感动的事情啦，等等等等。
有的确实有，两个人又复合了；出轨的老公觉得有愧疚感，回家了。
但没过多久，两个人又分了，男女朋友是因为问题始终没有解决，婚姻的是因为夫妻双方始终有一个人是不平衡的。
包括东野圭吾的《黎明之街》里，也写到了新谷与妻子英惠和情人绘理的故事。
这个故事里，看起来是英惠不吵不闹，很巧妙地捍卫住了婚姻，但实际上，英惠的丈夫回归以后的生活，真的值得去称道吗？
这真的是大家想要的，复合以后的两性状态吗？
文中没有描绘妻子英惠的心理状态，但她是压抑的，是什么样的力量能让她在丈夫抛下她而去以后，上一秒还在房间里发出歇斯底里的哭喊，下一秒擦擦眼泪给丈夫发了一句：
大家只看到了英惠获得了什么，却没有看到英惠失去了什么。
东野圭吾也是男性，或许他从男性的角度看，希望自己的妻子在他身心出轨的时候依然尽力挽留他，仍然愿意和他生活在一起。只要他想回归，妻子就会在家里等他。
但他没有写出，妻子在这样的行为下，有多憋屈。
有多少女人能够在低位挽回的时候不委屈呢？
这样压抑的状态下，能坚持多久呢？
真的就是为了给孩子一个完整的家吗？
女人啊，你的一生，真的要这样憋屈地过下去吗？
你们挽回了男友/老公，谁来挽回你们的心呢？
02
用愧疚感留住的男人，真的是你想要的吗？
我做了那么久的情感咨询，感触深的就是，人们在面临一段关系的变化时，往往被自己的执念困住了。
不论是刚刚在一起几个月的情侣，还是在一起30年的夫妻，在面临一方的出轨/分手时，我们都特别想要让那个即将远去的人留下，不要改变现在的生活。
无论原来的关系又多糟糕，在被分手的那一刻，我们也觉得眼前那个人是多么地值得珍惜，他就是我们的良人。以后再也找不到更爱的了。
其实我们只是被一种对于改变的恐惧所支配了。
我们害怕改变，害怕打破原来的生活模式，害怕失去曾经的美好。
我们感觉没有能力去开创新的未来，没有能力去找到新的爱人。
于是我们彷徨，迷茫，变得不自信和患得患失。
像抓救命稻草一样抓着眼前这个要离开的人。
妄想让关系恢复原来的颜色。
而这个人，真的就那么不可缺少吗？真的值得挽留吗？
不见得。
他既然会离你而去，又怎会心里有你？
既然心里没你，你又何苦去挽留一个不爱你的人？
既然他不爱你，那么如果他留在你身边只是因为你对他太好而愧疚，
你确定，这是你要的婚姻和爱情吗？
男人即使留在你的身边，他的心也不在你身上。有些感情有了裂痕，就抹不平。
我们要的是重新获得幸福，而不是一个空壳一样的，靠跪舔留住的婚姻/关系，不是吗？
如果再一段关系里，你不能做自己，那真的，不是幸福。
03
他要分手/出轨了，幸福的彼岸到底在哪里
我在做咨询的时候，经常强调一句话：我们的终目标，不是让你去挽回谁，而是让你具备获取幸福的能力。
将来，无论你跟谁在一起，甚至只是一个人，也能很幸福。
是的，你要去做一个可以给自己幸福的人，一个自己发光发热的恒星，在温暖着周边的每一个人。而不是一个祈求着别人温暖的人。
那么，如何获得这种能力呢？
第一，放下过去，接受现实，活在当下。这是重要的一步，也是难的一步。所有的执念，都是来自对男人出轨行为和分手的不接受和不甘心，你不停地回忆过去，越来越觉得自己的婚姻和感情曾经是多么地美好，自己后来又是犯了多少错误，如果你当初再努力点多好。你想要回到原来的状态，但那是不可能的。
接受这一切，接受你的婚姻/感情已经不的事实。人尚且没有完人，不看以前，不再跟以前比较，活在当下，只看将来。
现在既是坏的情况，也是好的情况，如果这个坏的情况你能接受，那么将来无论有任何改良，都是赚的。
你要做的，是让自己重新成为一个有自信、魅力和吸引力的人，这样才能不害怕未来的生活，相信自己可以找到幸福。
第二，关注自我成长，剔除依赖性，建立独立完整的人格。人的独立，包括经济独立、思想独立和情感独立。现代人往往能够经济独立和思想独立，但情感独立，并不能做到。
人们往往年轻时依赖父母，长大了依赖恋人或者丈夫，唯独没有机会去依赖自己。没有经过一段漫长的单身时光的洗礼，不知道如何去跟自己相处，跟时间相处，跟孤独相处。
所以很多人惧怕单身，惧怕离婚，觉得一旦离婚，就没有人会再爱她们了。而一个真正独立的人，不会有惧怕未来的情况，因为她知道如何跟未知相处，如何跟孤独相处。
她们会对自己有完整的认知，男友的离去、丈夫的出轨，并不能让她出现被抛弃的感觉，而是能够让自己看清了另一个人的本质，果断地选择离开，或者把付出的心收回。
这点跟传统的观念有很大的冲突，也是我们必须自己去斗争的一部分，因为太多的案例里，不光是周围的人，甚至是自己的父母知道我们被分手时，也是责怪女生没有做好，导致后的结果。
第三，生命不止有爱情，生活不止有婚姻。
太多的女人，以爱情为天，以婚姻为天。觉得生活中除了丈夫和孩子，没有其他的事情。但其实人活一世，需要尽早培养自己的目标感。孩子只能陪你20年，一生80年的时间，剩下的时间，用来做什么？
这一生，不打算在这个世界留下什么痕迹吗？不打算去做更多有意义的事情吗？
思姐认识的朋友中，有人在资助学生，有人有自己奋斗的事业。
所以请你也问问自己，十年后，你想成为怎样的自己。二十年后，你又想成为怎样的自己。
为自己目标奋斗的女人美丽，别人会自然而然被吸引过来。这是吸引力的“道”，是根本的心法，也是心理学上公认的“吸引力法则”。
当你有了自己的目标时，会发现，婚姻只是生活的一部分。当你让生活充实起来，当你不再关注婚姻里的琐事，不再关注他如何对待你，不再关注他的一举一动的时候，也是你吸引力致命的时候。
以上是从不良的两性关系里走出来的心法。这样的心法，是需要长期的自我暗示和实践才能真正内化于心的。当这些心法建立好了以后，你的目标，很容易就能重新被你吸引来。
04
让那个离开你的男人，心存悔意
什么时候，男人会后悔离开你？是的，当你脱胎换骨，变得平和又让他望尘莫及的时候。那个男人就会意识到，自己曾经弄丢了一个多么好的人。这个时候的他，才会真正意识到失去，意识到自己的曾经失误了。
记住，我们不要因心怀愧疚而回来的男人，后面即使他因后悔而跑回来求复合，我们也要以筛选者的姿态对他重新考核！
当你练习好了上面的心法，并且开始专注于自己的人生目标和自我提升的时候，对于男人来说，你在他眼里的价值升高了。
所以，每当你专注于自我，而不是他时，他看你的眼光都会变化！他会重新开始衡量你的价值，这也是你重新建立框架，再跟他联系的时候。
对于出轨的男人，当我们真的不吵不闹，降低对他的期待，并且专注于自我时，他就可以专心地去跟小三开始浪漫的爱情之旅，并且很快步入现实的屎尿屁的人生了。
当激情褪去，男人很快就会发现跟小三的生活与跟妻子没什么不同，同样会受束缚。
而且，往往出轨双方为了在一起，都付出了极大的成本，付出越多，期待越高，两个人越累，后矛盾越多。
就像有一个案例里，摊牌以后，小三不允许男人回家呆超过3个小时，否则就是不爱她。独占欲如此强的小三，很快让男人意识到，这是一个比原来的婚姻更加束缚的牢笼。没过多久，男人就心生悔意了。
可惜，事情哪有这么简单，小三怀孕了，男人这时想到了妻子的好，可他发现，没有人再等他了。
出轨的男人，注定是个悲剧。
你不需要这些，你只要能够关注自我，关爱自我，就能够慢慢从彷徨、自责和焦虑里走出来。
我讲过，我希望的，是你们每一个人都成为一个筛选者，而不是一个等着被人筛选的角色。
当然，这不容易，你会各种反复，今天想好，明天就改了主意。
这就是我的意义所在，如果你也处于这样的心态下，可以看一下这文章，看到光明，陪你渡过人生关键的时光。
很焦虑，该怎么开导自己？
我想，只有得过焦虑症，并且深刻体会过焦虑痛苦的人才有发言权，希望我的回答能帮助你：
1、首先建议去三甲医院看下神经内科医生，明确自己是暂时的焦虑情绪引起的还是已经是焦虑症。如果已经是病症了，需要吃药系统性调节，不要讳疾忌医，一定要相信医生，该吃药就按时吃药，千万不要三天打鱼两天晒网，否则会前功尽弃。
2、调节情绪，转移注意力。这一点理论知识很多，但真正做起来不容易。首先可以主动去寻找一些能够让自己转移注意力的事情做，比如听听音乐，比如运动，比如跳舞，比如徒步……总之觉得干什么开心就干什么，尽量把白天时间占满，白天尽量不要空闲或者睡觉。
3、睡眠。晚上失眠会恶性循环，加重焦虑的情绪。所以白天一定要充实一点，这样到了晚上，会觉得疲累，万一还不行也可以借助点外力助眠，比如喝点牛奶，泡个澡放音乐，熏香，脑白金……实在不行前期也可以借助医生开的安眠类的药物，一定要充足的睡眠。
4、情绪的宣泄。焦虑肯定有根源，找到根源去面对它，可以多和身边的朋友亲人聊天交流，告诉他们自己的烦恼，慢慢打开心结。
5、不要觉得焦虑就是精神类的疾病而觉得自卑或者无法面对，敞开心扉勇敢地告诉身边人，我生病了，更需要你们的关心和帮助。永远记得一句话，也是我的医生当初见我说的第一句话：不要害怕，焦虑症只是精神上的感冒，每个人都会感冒，过了就会好的：）
上班三年老板不给签合同，如果我主动辞职还能不能申请双倍工资赔偿？
法律意见
以下情形可以主张双倍工资：
1、入职已经满一个月了，单位还没有签订劳动合同，那么从第二个月开始就可以主张双倍工资了，一直到签订劳动合同或者是工作满一年的前一日；
2、劳动合同到期，还在单位工作，单位超过一个月还未签订劳动合同的；
3、劳动者符合应该签订无固定期限劳动合同的情形，单位没有与其签订。
如果还有其它法律问题欢迎评论或私信。