【八度心情网】精选了觉得心里很压抑好想发泄的说说、想发泄一下压抑的心情的句子等优美的文案共100句，分享给广大文字迷们欣赏。
觉得心里很压抑好想发泄的说说
累了,就休息; 心累了,就淡定。 长大了,成熟了,很多事情就看透了。
我这一生饮过的酒，流过的泪，都不及你转身离开时带来的苦涩让我难过。
有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好，偶尔像患了自闭症似的，会突然不想说话。不要问我怎么了，我也不知道怎么了。
现实如此无奈，以后的路还很长，自己一定要坚强。
多些学习，会触类旁通。
有时候，三个人的友谊就是，两个人嬉笑打闹，剩下的人假装微笑。
没人掐掉你手中的烟，没人给你一个家，没人替你挡掉手中的酒，说白了，除了孤独和酒你什么都没有。
怕无归期，怕空欢喜，怕来者不是你！
有时候,心里会突然冒出一种厌倦的情绪,觉得自己很累很累。 只想放纵自己一回,希望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。
如果你也遭遇背叛、婚姻危机
那个下雨的夜、独自走在我们曾牵手同行的路上，再也找不到幸福的感觉，没有了欢快的笑声、也没有了情语绵绵，只有那风的嘲笑和雨的哭泣声…
她的孩子刚三岁，白天上班晚上带娃，婆婆住她们家帮忙。小米跟婆婆处的一般，有时候心里烦想跟老公说说，老公就嫌她啰嗦；有时候很烦了就找机会跟老公发泄一通火气，老公甚至说她有病。小米过得很郁闷，不知道这日子什么时候是个头。
这世间难得的就是遇见你，所以想让我的所有都用有你的痕迹。
总有一个人，原本只是生命的过客，却成了记忆的常客；总有一份情，惊艳了你的时光，却温柔不了你的岁月。
别说一辈子，别说永远，谁能对未来承诺呢？我们能掌握的，无非是当时当地的感情。但一辈子，也是个现在组成的，努力好了每个瞬间，也就是永远了。
总有那么一个人，你说不爱了，却在听到关于他的消息的时候，心狠狠的抽了疼。
每个人，都有一个世界，安静而孤独。
你的眼里有星辰，有清风，有世间万物，唯独无我。
或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
这段话换成这样说：妈每次进咱们屋子的时候都不敲门，尤其是夜里和早晨咱俩都在床上的时候，她进来我觉得好尴尬啊。这么表达丈夫就会理解小米的感受，他会说：确实挺尴尬。接下来就可以说出自己的期待：你跟妈说说，下次再来咱们房间的时候敲敲门，大家就都不尴尬了。
想发泄一下压抑的心情的句子
生活中总会有伤害你的人，你千万别生气，生气是拿别人的错误来惩罚自己。
听不到的笑声，看不到的笑容，得不到的幸福。
白茶清欢无别事，我在等风也等你。
你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。
一直在感伤中,微笑着带着一丝的沧桑。 是平淡? 或是向往? 或是一个周而复始的圆,而我却在中间挣扎徘徊,却怎么也走不到尽头… …
闯入我生活的人是你，说爱我的是你，说分手的也是你，后哭的像条狗的，却是我自己。
别说鱼没有眼泪就算流成整个大海你也毫不知情。
跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。
繁忙的生活简直让人疲惫,几乎要人窒息。 看着人们上学的上学,工作的工作,就想傻子一样日复一日,年复一年。
笑猫在上音乐课的时候，经常能助力把工作上的事情想通。
想着自己的退缩，想着自己的懦弱与失败，总不知道自己活着，是为了什么。看着他们一次次希望又失望的眼神，心里总是好自责，好内疚。
也曾多么期盼能有一个人，扶我之肩，驱我一世沉寂，唤我之心，掩我一生凌轹。只是无奈，无奈酒冷身残，此心已寒，如何乞君怜？
时间不会让我忘记你，只会习惯没有你。
所以女人在婚姻里一定要敢于说出自己的委屈，并且用正确的方式说出委屈，才会对家庭有益。
有时候，孤独寂寞的时候，我会一个人静静的想着某人。
你的眼圈越发的黑，白开水喝出了酒的味，你没有泪，只是想起了谁。
心里莫名的烦躁，像大雨来临前的那种压抑，要大吼才能释放心中的郁闷，期盼雨后彩虹。
你知道绝望的事是什么吗，是你见过美的一棵树，那棵树不在了，你知道这辈子你都不会再遇见那么美的树了，永远不会，于是你看见森林不再想说话，你低着头，闭着嘴巴。失去爱一个人的能力，比失去爱人更可怕。
他明明还在那可是就是这辈子都与我无关了。
日子如同清风吹起的书页，哗啦啦地就翻到了结尾，我闭上眼睛合上了结局。后来，你还是没有再来。
心里难受好想发泄一下说说
人生中有时候感情真的可以很纯粹，只是思想不单纯的人总会误解，很压抑，很难过~或许默默地留在心底，若干年后偶然回忆起，很美~
总有某段路，只能你一个人走；总有许多事，需要你一个人扛。
同类的事情，在去年11月份的乐嘉老师演讲课上也发生过一次。当时有一个患10多年抑郁症患者的女孩，终大胆走上百人演讲台，她坐在台阶上，说了很多压抑已久的真心话，立刻像换了人一样。因为语言真诚，把大家都逗笑。大家都笑得喘不过气来。
您好，如果心情压抑而又不懂得如何发泄和释放的话会产生心理障碍，好是及时调节心情，适当放松自己，或者是找朋友宣泄都是很好的方式。
经过两周的训练，小米已经能很好地掌握沟通技巧。
你不是小孩子了，聪明点，不用什么东西都问得明明白白，因为事情答案不一定都是你希望的。那你，就给自己留条退路，至少以后可以装作无所谓笑笑带过。
痛苦的真相，也好过甜蜜的谎言。
有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。
有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。
我以为喜欢是一件了不起的事，能翻山越岭，能上天入地，后来我才明白其实不是，它连让你开心都做不到。
不要在喝醉时联系任何人，不要在晚上做任何决定，矫情的话尽量憋在心里，天亮了，你会庆幸当时没有说出口。
心累了,就找个适合自己的方式,给心放个假,让自己活得更轻松、更洒脱、更开心、更… …
落日五湖游，烟波处处愁。浮沈千古事，谁与问东流。
在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子，也许很长，也许只是一觉醒来。
人总有失落和心情不好的时候！没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄：
不是的，是委屈受得太多了，其实哭一哭也好，把心里不开心的都哭出来或者找朋友说说会好点的，
生活一旦忙起来,什么情绪也没时间表达了。 难过的时候被子一蒙就睡觉,醒来还是继续往前走。
这天的我不知道能说些什么了，此刻的我只知道我心已冷，我不再是昨日以前那个对爱冲满着烂漫情怀的人了，对爱，我已心灰意冷了。
不知道怎么了，活得好累好累，这样生活过得很压抑
人生心累多于身累,心累重于身累,心累困于身累。
心里有点压抑想发说说
无边无际的黑暗，无边无际的压力，无法诉说，无法发泄，很想哭，真的很想，不让自己病倒，不让自己逃避，结果并没有得到什么，还不如，一病不起。
你别吹冷风了，也别借酒消愁了，在深夜哭一场什么都醒了。
有时候，你选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为你清楚的知道，他不属于你。
和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。
小米烦的一件事就是：婆婆来家里带孩子，每次进自己的屋子都不敲门，直接就闯进来。她觉得很不舒服，就跟丈夫抱怨：***也太没礼貌了，不知道进屋敲门啊？这是咱们家，又不是她的家，不知道不能随便乱进吗？
在笑猫举办21天修炼的日子里，通过让人说出自己的故事而解决自己问题的不在少数。
有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候觉得等待不苦，苦的是没有结果的等待，到后受伤的是自己。
麻烦别人总归是让人心烦的，别人的心烦会投射到你，让人心烦的事能不做还是要少做。
唯美的笑容，却成为悲伤的面具。
斑驳的流年里，有些劫难，终不能幸免。
因此，细想这两件事，发现，如果多讲自己的故事，当着很多的人面去跟大家说出来，每个人可能都能变好了。李雪琴通过给全国人民讲自己的事，把自己的心病治好了。
有时候我会为自我的所作所为感到恶心，正因在别人面前，我不是真正的自我，太虚伪。同龄人说我少了少女的单纯，我认为这是早熟，正因我不缺单纯。
后来酒杯碎了，长发剪了，执念断了，日记撕了，你也不知道在哪了，没有说完的故事怎么就算了。
有一种失落，不能说，只能靠感受；有一种悲凉，不能说，只能靠敛藏；有一种喜欢，只能靠欺骗来隐瞒；有一种心痛，叫爱不能语。
后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得。你让我觉得，我们的关系不止这样，又只能这样。
如果你遇到类似问题，不知道怎么解决，可以发私信跟我详细说说，我来帮你分析。
近家人在看李雪琴，周围的很多人都在听李雪琴的脱口秀。她的脱口秀视频能快速让大家笑一笑，把大家弄开心了。
道理我都懂，但是能安慰我的不是道理，是你。
你的手是我不能触及的倾城温暖，我的心是你不曾知晓的兵荒马乱！
心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是难受的时候。
心里压抑无处发泄的说说
在过去帮许多人做性格卡牌测试时，如果笑猫能感受到来访者是有抑郁倾向的，笑猫一般敬而远之，因为她们会倾吐出很多情绪，这种情绪会很复杂，听了头晕。
有的时候是在修炼前的测试环节，让他打开了心结。
再比如，小米心里有气，不跟丈夫说话，现在两个人都陷入冷淡。小米跟我说了很多对丈夫的失望，觉得他变了。甚至想到了离婚，自己跟孩子过。
一看到你，竟满眼都是可怜的自己和无力挣扎的回忆。
书上说，不要在十六七岁爱上一个人，因为那个人会是你爱却永远得不到的。
那该怎么表达这个委屈呢？事实+感受+期待：
分岔的爱情，让眼泪隔出银河的距离。
我舍不得的人，原来也并没有那么舍不得我。
痛的哭泣总掉不下半滴眼泪，深的孤独是站在人群中而哑口无言。我是胖胖，感恩生活，分享快乐！认真回答每一个问题，用心结交每一位朋友，谢谢阅读，认同请转发和点赞。
折腾不完的爱，后只剩下怨言，别嫌烦
宁愿去当地狱里嚣张跋扈的魔鬼，也不做平淡生活里委曲求全的谁
他像极了我温柔又薄情我又像极了他深情且悲催
说出自己的事，可以有3种方式：上课、学习、分享聊家长、聊自己勇敢表达喜欢或不喜欢。
这种现象很常见。很多人在受到委屈时，会感受到“你伤害我”、“你不在意我”、“你误解我”，所以，我们会宣泄自己的不满，采取指责、批评的方式去攻击对方，试图让伴侣意识到自己的错。
他可能真的忙，但你肯定也不重要。
有时候，是我们自己想太多，才让自己如此难受。
只顾着自己情绪的宣泄，而忽略对方的感受。
小米可以，你也可以。有委屈，用正确的方式表达，你也可以拥有过幸福的感情。
堆积的思念涌上心口，一时之间竟哽咽了喉。
也曾看过不屑一顾，也曾看过酒后痛哭。洒脱的失落的是一个人，放手的舍不得的是一个人，高冷的自卑的是一个人。也曾看过顺其自然，也曾看过默默努力。我一直不知道哪一面才是真的，后来才明白，每一面都是真的。作者：卢思浩出处：卢思浩新浪微博